——所有热爱的事情都要不遗余力

只有团队完赛才有的完赛证书

前序

香港毅行100完赛后的第三天，第一次百公里导致的体能透支，仍然折磨着我，头痛、困倦、昏昏欲睡、口干舌燥，镜子中的自己，面容枯黄、眼神涣散、精神萎靡不振，甩甩脸，地上的粉儿都掉了一斤，遮不住这张“病入膏肓的脸”，还有肿到像猪蹄子的脚踝，凄凄惨惨戚戚！然而突然想到崴伤后的一段时间都不能再跑步运动，就想仰面大哭，一个月不运动，肥肉该如何安放？可是即便如此，我也没有后悔当初坚持下来，与大家一起携手冲线！ 

赛前拉练

可能上辈子，四个人无数次的伸长脖子回头看彼此，这辈子才有机会，以“珠海弘毅队”的身份，组队去参加香港毅行100！队伍的毅行编号0379，队长是A，我是D，其他两个人分别是B和C。还有两位大神作为我们的支援队员，给我们做私补！要感谢他们一路的辛苦付出！

第一次全员大会，制定计划

第一次合体拉练

很想请教摄影师师傅，如何把180的大哥哥拍成身子比腿长的矮冬瓜！ 拍的跟我一样高

第三次通宵拉练！怎么白天比晚上还神采奕奕、容光焕发？看来年轻就是这么有活力！

最后一次拉练，圆明新园再遇恶狗，当了一次护花草的使者，保护大家

比赛正当时

拍个照，留个影，戏称我们要“上路了”！ 

C戴了一顶鬼子帽，路上他很正经的问我，真的很丑吗？但不久就会发现，戴“鬼子帽”还是挺明智的选择，最少不会感觉头顶烤火吧！

传说中的麦理浩径

像佐罗？夜礼服假面？忍者神龟？发到微信群被人笑死的装扮

刚开始，还能兴奋的拍拍拍

CP4遇到Q，Q困到眼睛都睁不开了。 原本打算每个CP点都要来张合照，留个纪念，到后面根本没力气拍照了。

果真如传说中的一样，我们四个人照相都是“一”字排开，经指导，下次要错落有致，这样拍出来才好看！不过，主要还是看颜值！

最舒服

CP1到CP2这段距离的景色还真是很美的，过了万宜水库，翻过一座山，就看到浪茄湾。从细幼的白沙滩上走过，咸咸的海风吹过来，碧绿的海水，一只小船静静的浮在海面上，倒映在海面上的山林，金色的阳光洒在海面上，波光粼粼。这是整个毅行过程中最感舒服惬意和放松的时刻！       

 最害怕

过了CP2，夜幕慢慢降临，经过十几个小时的行走，大部分队伍都已从最初的兴奋状态转为疲惫状态，默默的沿着山边小路快速行走着！突然眼前一条绿色的小竹叶青从我身边的山上蹿了出来，险些一脚踩上去，瞬间头皮发麻，不停脑补各种被蛇缠上身的画面，感觉灵魂也出窍了，好在当我转身回头时，还有队友B在我身后！事后，B说，想不到一条蛇竟然让我害怕到，拉住她胳膊的手在不停的抖！我也不曾想到，一条蛇会把我吓到这个样子！一路不停的想哭，当我盘算着到CP点要打电话给老妈寻求情感慰藉时，突然从天而降的春姐，让我一下子找到了妈的感觉，好似抓到救命稻草一般，抱住痛哭一番！感情总要有个倾泻口！一顿嚎啕大哭后，立马没事！情绪来也匆匆，去也匆匆！感谢我最害怕时B的陪伴，让我们的友谊芝麻开花节节高！

最感动

CP3到CP4之间，差不多50K时，不小心扭伤了脚踝，忍着疼痛，一瘸一拐的来到CP4的医疗点，医疗点的志愿者们真的很专业很敬业也很热心，一个小哥儿不仅体贴的帮我调整到一个舒服的坐姿，还帮我把鞋袜脱掉查看伤情，又用双手帮我暖脚！一点都不嫌弃我脚脏！真那一刻把我感动的老泪纵横！这时候小哥反而不好意思了！我擦擦眼泪，不想气氛太尴尬。只是特别想感谢他却又不知道如何表达感谢，除了不停说谢谢，突然神使鬼差的，我也不知道当时自己怎么想的，竟从包里翻出一包零食要塞给小哥！结果被婉拒！其实，回头想想我当时更应该要微信的嘛！

最美丽

香港的夜景与星空，有意料之外的美。 也许远离市区，少了城市中大量尾气排放和光污染的影响。在鸡公山上顶，终于感觉一丝凉爽，抬头可见，幕布一般的夜空中繁星点点，勺子一样的北斗七星也清晰可见，夜空好像特别的低，是不是开架飞机就能私奔到月球啊！ 在狮子山上静看凌晨时分的香港，整个城市依旧灯火通明，灯光在城市上空汇聚成光圈，好像一个穹顶笼罩着整个城市，散发着金黄色的光芒，熠熠生辉，如梦如幻，折射出来的光芒又像钻石一样熠熠闪光，流光溢彩。香港就像萦绕在这夜空上灿烂的光圈一样，光芒四射又引人入胜。

最搞笑

赶往CP6的途中，已是薄暮晨光，阳光透过树叶的间隙洒下来，很静谧的感觉，突然头顶上方的树枝猛烈晃动，片片树叶被晃动下来。敢情是猴子来了？果然不出所料，意识到猴子睡醒时，突然脑补到一句话：此树是我栽，此路是我开，要想从此过，留下买路钱！猴子的地盘，不宜久留，要赶忙离开！ 走出山沟沟。来到九龙水塘，刚拿出奶片和香肠，就瞄到一只猴孙冲我跑了过来，这不是要抢我口粮的节奏嘛？说时迟那时快，收起奶片，掂起杖，叫上B队友，两个人使出吃奶得劲撒腿就跑！边跑边回头看，妈呀，好几只猴子追了过来！真想洗劫我啊！还好及时跑到人多的地方，猴子才作罢，这时才想到，不是扭伤了脚嘛？竟然还可以飞奔起来！当时确实很惊恐，但事后想想还挺有意思的，毕竟有几个人会被猴子追着跑呢？

来几张表现我身残志不残，坚强意志的照片吧！

最肆意

真草帽山作为最后几个压轴大山，可让人吃够了苦头。一路走下来，望着好似无尽头的山峰，B笑我走路八字步，超难看，又是给我拍照录视频，又是发微信群，我俩一路苦中作乐，笑着笑着就哭了！我想妈爸和狗！B想她儿子！我瘸着腿走路，两个人一路疯疯癫癫的，又哭又笑，引得旁人纷纷侧目，我们也不在乎，反正又没人认识我俩，今天就是要放肆笑放肆哭一回，就是要哭哭笑笑:-D两眼尿尿！其实，我俩也不知道当时为什么会笑着笑着就哭了，也许百公里比赛中，人的情绪就是很奇怪，起起落落！没有缘由

最无助

CP4之后一段路，不小心跟小伙伴们走散了，我瘸着脚，慢慢在山间小路上走着，身边有三三两两的人不时从身边经过，夜已深，路上的人都在默默行走，突然间，我发现自己前后都看不到人了，也看不到一丝的光亮！瞬间恐惧无处形容，鸡皮疙瘩起了一身，我想快速追赶前方的人，又想等等后面有人可以朝我走来！也不知道是小动物在山间树林里玩耍还是风吹动树叶的声音，亦或是。。。。。我不敢想！越想越害怕，不停回头看，好害怕一回头，身后有只没脚的。。。。黑山老妖！我又想到。。。。我把自己成功吓哭了，一个人嚎啕大哭，山里没人，我大声哭给自己壮胆，路上好不容易遇见几个跑友，我开口叫他们等等我，我很害怕，可是这些人都是快速通过，也许，我本身就吓了他们一大跳吧！终于我觉得自己快被吓死，要绝望的时候，一个男的跑了过来，陪着我慢慢的走着，跟我聊着天。好在没多久，我见到了自己的小伙伴，紧张害怕的心情终于缓和下来！不知道是不是我胆子太小，但我还是觉得女生玩越野，还是不要一个人在夜里行走，特别是深山老林，真的是危险又害怕，如果发生什么事情，连着呼救帮忙的人都没有，很危险!

最后一个打卡点拍照留念，胜利在望啦

终于在计划内完赛了！脚已经肿成馒头，好像《鬼吹灯》里面的黑蹄子！

赛后感想与总结

这次毅行顺利完赛，与赛前的强制集训，团队磨合拉链，事后总结以及每个成员间的相互配合，体谅是离不开的！团队精神是毅行精神中最重要的一点。毅行代表着责任、体谅、无间、互助、信任、不抛弃、不放弃！这也是毅行活动不同于其它比赛的最重要地方，毅行不以竞技为目的，成功与否也不以个人完赛为准，而要以团队是否在规定时间内集体完赛为准！它更多追求的是团队精神，对每个队员的心理和生理都有极高的考验和挑战，一个人走完毅行线路并不难，难就难在要以八条腿、四个人、一颗心来走完全程，也只有一起经历风雨，到达终点，才能明白毅行者的意义之所在。参加毅行，一定的体能是需要的，毕竟百公里多少会考验每个人及每个组，因此，赛前强制的集训及团队拉练，不仅对提高了大家的体能有极大帮助，更重要的是，通过拉练，彼此间迅速熟悉起来。毅行需要团队中的每个人互相配合，以集体为中心，携手通过终点。

支援队伍每个私补点都为我们精心准备各种吃的

关于支援队

真的非常非常感谢安静与啊春，从这只毅行队伍开始组建到后续捐款事宜，他们两位全程无时无刻的陪伴、关心、指导、督促我们，事无巨细。全程时时计算我们达到私补点的时间，背着沉重的大包（我的东西最多，不好意思）提前“摆摊设点、烧水做饭”，保证我们来到后第一时间吃上可口的食物；又无偿提供各式“大保健”，同时又给予队员们心灵上的慰藉，确保我们“原地满血复活”后，重新“上路”！他们是最辛苦的人，也是我们四个队员最要感谢的人，希望明年我们做你们毅行队的支援队伍，为你们服务一次！

关于补给

大会提供的补给确实不怎么好，有专业水平的大神们每个补给点都会硬往肚子里塞东西！像我这种挑食的菜鸟，全程只吃自带的补给。致使比赛结束后的三四天内，我都犹如饿死鬼一般，每天只想着吃吃吃！肚子犹如无底洞怎么都填不饱！如果没有支援队伍的私补，情况可能会更糟糕，也许比赛中都会出现状况！对于这么不专业的习惯，深刻反省后，决定要立刻改正，因为不吃真的是作死的节奏啊，虽然我下一次比赛可能还会宁死不吃，最少现在我是决心要改正的！

关于队员

十分庆幸人生的第一个百公里，而且是团队比赛，能够跟ABC三个人一起组队完成！也感谢这段时间中，他们每个人对我的关心照顾和包容。团队中，每个人都扮演不同的角色，A是队长，又是团队中最大的，他会很细心的照顾到团队中每个人，是我们队伍的“保姆大哥”；B是姐姐，温柔，体贴脾气又好，会配合和包容他人，关键是照相棒棒哒！我们团队专职摄影师，许多“照骗”都出自她之手；C很有比赛经验，参加过许多场百公里的比赛，这次毅行比赛，赛前赛中需要注意什么、每条线路的路况爬升以及比赛节奏的把握和安排，都由他完成，因此，他是我们队中的“军师”！至于我，作为队伍中最小的，我就是负责来搞笑！没事跟大家吹个水吧！

比赛中的各种欢乐照片，第一张，安静好像安西教练的感觉

关于情绪

每个人都有自己脾气性格，特别在百公里比赛中，长时间，长距离，不休不眠的奔跑，外加各种因素的影响，处在极度疲劳的队员们，可能会因一点小事，情绪失控，说出不理智的话。我在比赛中也有情绪失控，对队友发火的时候，事后想想很后悔，赶紧道歉，得到队友的包容和谅解。其实很多矛盾，在完赛后想一想，会觉得是根本不值得一提的小事啊！可在当时，就是横眉冷对，吹鼻子瞪眼，想要拍死对方的节奏！相互间要宽容、包涵、体谅、大度和理解，整个队伍才能团结，才能携手冲线，完成比赛。仔细想想，整个比赛过程中，从兴奋、平静、沉闷、烦躁又到最后的兴奋状态，整个团队表现出来的情绪变化细化到每个队员，大体都是一样的，这也许就叫做团队的士气吧！体现在具体事情上，就好比CP8到最后终点那段距离，大家一致同意，加快速度，一心齐齐奔向终点！情绪也在那一瞬间集体兴奋起来！

队友间没有什么矛盾，是一场酒解决不了的，若有，那就两场！

为了早日康复，极尽我所能的用尽各种办法

关于受伤

赛后反思这次受伤，很大一部分原因是赛前没有对毅行路况进行了解，选择适合此次路线的鞋子，也没有掌握下坡的技巧，平衡能力又非常差，另外，可能跟小脑发育还有关系吧！除了小脑发育这块我无力改变之外，赛前对路况的研读，下坡技巧的学习，平衡能力的训练都是以后我需要注意和加强的。对于比赛中受伤，我一直秉持该退赛还是要退赛的原则，毕竟坚持下去产生的后果无法预料，我们不仅要对自己负责，也要对父母家人负责！所谓“山高水长，后会有期”，漫漫人生路，比赛多的是，没必要在一场比赛中伤筋动骨！但在毅行这样的团队赛中，当你明白，懂得了毅行精神，团队精神，你就不会轻易想要放弃比赛，因为一个人的放弃，就是整只队伍的放弃！也许坚持下去后果会很严重，可是放弃也许会让你更加的后悔遗憾！毅行不是一个人的比赛，是一个团队的比赛，不放弃就是毅行精神的体现。

最后的最后

回顾整个毅行活动，从队伍组建初期的拉练到比赛完成，有欢乐有痛苦，有开心的笑也有难过的哭，一路走来，我们的毅行队伍有说不完的梗，讲不完的故事，笑不完的料，就像一千个读者，就有一千个哈姆莱特一样，一千支毅行队伍就有一千个毅行故事！一个人可以跑的很快，一群人却能走的更远！百公里的路程中，你可能会有独处的时候，但你不孤独，前方闪烁的光，是等待你的队友，成绩也不是比赛唯一的目标，与队友走过的每一步，所带来的快乐与成长才是内心最好的体验，人生最难忘的经历！小摩擦也好，大伤痛也罢，不抛弃、不放弃、包容、信任彼此，才是毅行要告诉大家的事！

我们都是毅行者

想开启人生第一个百公里？想来一场难忘又记忆深刻的团队赛？想体验百公里后生无可恋的感觉？去参加一场毅行100，一个比赛满足你所有想法！但是作为毅行者，除了身体力行的跑完百公里，还要身体力行的去筹款，图文并茂写了许多，各位看官若是喜欢，可以打赏一下，表达喜爱之情的同时也做了善事去帮助别人，简直一举两得，一石二鸟！若是不喜欢也可以表示一下，既打发了写作人，同时还做了善事，何乐而不为呢？钱多钱少不重要，重要的是你展现了爱心，帮助了别人，一分钱也是爱，一分钱也能积少成多帮助别人！你捐的每一分钱，都讲直接汇给香港的乐施会，100元以上的捐款，会有乐施会出拒的收据，离12月19日捐助截止日期所剩无几，请施展你的爱心，帮助需要帮助的人，此刻，我们都是毅行者！