用一场马拉松去认识一座城市

                                      ——题记

爱丁堡马拉松在观众的加油声中圆满结束了，跑完马拉松后肌肉的酸疼犹存。静下心来，把这次马拉松的点点滴滴记录下来，也许在我50场马拉松的长河中只是一粒微不足道的尘土，但是这却是我掉进马拉松这个坑实实在在的一些记录。仅当是自己日后自娱自乐，和朋友吹牛皮，侃大山的一点谈资...

从我开始有计划的开始训练到现在，前前后后也快有两年了，最明显的变化莫过于体重秤上的数字，从之前的75公斤，到现在可能不到58公斤的体重，一直天真地以为 “每减轻1公斤，马拉松成绩提高3分钟”，相比去年利物浦马拉松，今年的成绩倒也提高了不少，只可惜还是没能破自己预期的“5小时”大关

嘻嘻，话不多说，来说说这次爱丁堡之旅和马拉松的所见所闻。

知道你们不喜欢看文字，我也不喜欢，所以我尽量放图，你们看图说话。

Part 1.［爱丁堡吃喝玩乐］

爱丁堡早在一年前就很想去了，可惜错过了2016年的报名时间，于是将行程一拖再拖，拖到了今年5月底，顺便去跑场马拉松。

之前是想着坐火车前往爱丁堡，看了一下时间发现竟然要8个小时，默默心疼一下屁股，上Flybe官网看了一下，飞机只需1个半小时就能到爱丁堡，而且价格比火车票还便宜，果断选择后者。

总部坐落在的德文郡首府的Exeter Airport，机场的配置可以说是能省就省了，连办登机手续的柜台都没有，全部都是自己打印机票，自己在旁边的机器称行李的重量，然后自己去办托运，十分节省人力物力。

上几张Exeter机场的照片（公众号竟然不能发超过5M的原图，有点小可惜了）

打印出来的机票感觉很廉价...纸质比普通的A4纸还要糟～

不一会便到了爱丁堡，出了机场的第一印象就是觉得犹如在画中漫步一般，古色古香的建筑和城堡，真让人看不过来。而且没想到爱丁堡竟然有tram，这可着实是件稀罕事儿啊，在伦敦这样的大城市都没见过。虽然还拖着行李，还是没忍住四处拍拍拍。

因为现在已经是夏天了，所以英国的日落是一天比一天晚，爱丁堡这边的日落时间比英国南部还要晚半个小时左右，放下行李后，第一件事情就是上卡尔顿山拍照，因为这个地方真的很漂亮，有很多游客，小情侣在这里晒太阳，拍照，很悠闲。

很多爱丁堡的明信片都是在这个地方拍的，而且这里真的是老法师的“兵家必争之地”，很多老法师很早就在这里蹲机位。

下面几张图都是在老法师的耐心指导下拍出来的

没错，就是这个胖胖的荷兰大叔，操着不熟练的英语，教我怎么看直方图，指导我拍出上面的照片，他很大方地给我看了他拍的照片，于是乎，感觉自己拍的特别渣....

当时的场面可以说是非常壮观了，男女老少，扛着三脚架，在这里拍了好久，好不容易才能等到一个机位。

下了Calton Hill，虽然已经9点半了，但是天还没黑，有些商店仍未打烊，于是去皇家英里听苏格兰风笛，顺便去小商店逛逛苏格兰小短裙，很有意思，但没买，主要是回英格兰没机会穿，也不好意思穿出来～

之后几天又陆陆续续去参观了爱丁堡城堡，圣吉尔斯教堂，司各特纪念塔，苏格兰博物馆以及爱丁堡大学。

［爱丁堡城堡］

［司各特纪念塔］

苏格兰国家博物馆，这个博物馆也挺有意思，里面有很多展厅，上上下下大概有6，7层的样子，从达尔文的物种标本到木乃伊，再到克隆羊多莉，各种自然，设计，艺术，科技的展品应有尽有，让人应接不暇。其中有个机器人很有意思，在电脑上输入你的名字，它能识别出散落在它旁边的小方块上的字母，然后既准确，又快速地把这些方块组成一个单词。

关于餐厅和吃，在爱丁堡有几家比较有名的餐厅，bar和咖啡馆，如：the elephant house, GREYFRIARS BOBBY, 当然也有很多不错的中餐和日料。但是这里我想为所谓的“黑暗料理”正个名分，那就是大名鼎鼎的Haggis了，来爱丁堡之前很多同学和网友都纷纷评价这道菜不好吃，或者说只吃了一口，就放在旁边了，也许是因为我是广东人的原因吧，只要是天上飞的，地上爬的，亦或者是水里游的，没啥忌口的，所以感觉挺好吃的。

两年前圣诞节的时候在曼城也吃过一次Oink，但是忘了是啥味道了，于是在爱丁堡又试了一次。

说出来你们可能不信，吃完午饭就去爱丁堡大学的图书馆学习去了，从中午一直呆到晚上10点才回宿舍。因为没有同学在爱丁堡大学，所以办了张临时的one-day visitor pass。

------------------分割线后，是我的第二场又跑崩了的马拉松-------------------

Part 2.［爱丁堡马拉松］

虽然出发时间是10点，但是我很早就从宿舍出来了，星期天早上8:30，皇家英里的街头和摄政路上几乎都是准备参加爱丁堡马拉松的跑者，人头攒动，好不壮观。

在前往出发点的路上，遇到一个伦敦来的妹子，和她聊了一路，因为那天早上风特别大，她看到我的号码簿上是只有两颗别针，于是很大方的给了我一颗，这样不至于我的号码簿被大风吹的飘来飘去。

也许是因为在胸前戴了面小国旗的原因吧，有个cosplay的怪大叔硬是要过来和我合影...（一脸蒙逼地被拉过去合影）

之后看到有几个香港大叔看到我胸前的小国旗，从大老远走过来，操着半生半熟的普通话和我打招呼，这种感觉真好...

今年是我小跑渣的第二场马拉松，本来信誓旦旦地想要尝试破5（大神们见笑了）然鹅，事与愿违，后半程又跑崩了～

依稀记得，当手表提示我已经跑了20k的时候，我看到第一梯队的黑哥哥从我右边跑过去了。

前半程跑得还挺稳，过了24k之后应该是接过了路边小女孩给的一颗橡皮糖，后半程呼吸不畅，一直打嗝，既难受，又尴尬.跑崩的过程是不可逆的，25k过了水站以后就开始边走边跑边拍照，和小朋友击掌，看旁边建筑，绝望地看着身边的长腿妹子从我身边呼啸而过，而我还在不停地打嗝....

终于，在35k之后，也许是过了撞墙期（我的撞墙期好像很长的样子），后面几公里稍微加快了配速，抬头挺胸，在观众的欢呼声和'China! Well done' 的加油声中，保持微笑，跨过终点线，最后完赛时间定格在了5小时06分

赛后去The Mussel and Steak Bar吃了海鲜牛排，安抚咕咕叫了一下午的肚子

这样一场跑崩了的马拉松，让我感概万分：

1. 不要接路边小朋友的橡皮糖，真的，我打了15公里的嗝，响彻云霄，可以说是前无古人，后无来者。
2. 跑量的积累和静蹲真的很重要，去年利物浦马拉松后半程膝盖跑得很疼，今年跑（走）完全程膝盖几乎安然无恙。
3. 如果不想“脱亚入非”，赛前记得擦点防晒霜呀。

即使每次在后半程都被虐得欲哭无泪，但是就是忍不住还想跑下一场，也许这就是马拉松最吸引人的地方吧。

身边许多小伙伴总是跑来问我：“你天天这样跑步，膝盖不会有事吗？” “跑步能不能减肥呀？” “我跑步会不会让小腿变粗？” “我也好想跑步，就是没时间怎么办？”

我们所要做的事，应该一想到就去做，因为人的想法是会变化的，有多少舌头，多少手，多少意外，就会有多少犹豫，多迟延。

在结尾送你们一句话：Your internal mediocrity is the moment when you lost the faith of being excellent.

不亲身跑一场马拉松，你怎么知道膝盖会不会有事呢？

所以，小伙伴们，今年十月底，法兰克福马拉松约吗？

                                                                                               ———ZY 03/06/2017 Exeter