•        话还得从去年柴古说起，去年柴古因伤在30km退赛，很长一段时间都被阴霾笼罩，花了1个多月才开始恢复跑，体重自然蹭蹭的长了不少，恢复起来真是不容易，还得多亏小伙伴们的一直陪伴再加上去年夏天的高温，之后斗胆报了宁海100，幸运的是安全完赛了，不过心里还一直惦记着复仇的事，又到报名时，之前的成绩不够，还没能报的上100，索性报了62k，嗯安稳点完赛就好（画外音：反正也不够资格。。看了爬升图更怂了。。。）

赛前：

     100k磨完之后，还是蛮伤的，大半个月才恢复，之后就开始懒了啊。唔，反正还早，先随便玩玩呗，有空就练练，大年初三跑了下，初四高烧，噗。。彻底废了。。。加上走完100自信心膨胀，赛前几乎都没怎么练啊。3月跑量200 爬升不过1000 中间还夹了锡马，4月比赛前，猛加凑了点 量 140k  4300爬升，最后一次拉练还崴了脚，回想那几次训练，整个人都不好了，身体僵硬，看到下坡完全无从下脚的感觉，本来下坡就烂，这如何是好。。比赛日期越紧，内心越是紧张，赛前一周下单买了群主推荐的小太阳飞翼2，之后就简单的上山试了两回，就带去比赛了，这个决定着实有点。。大胆。出发前好像练的多了 抵抗力有下降，还被传染了感冒，一直到比赛中身体都不是太好。至于天气，后来干脆不看了，管他什么天照样干，反正已经准备好新鞋和神器袜子。如期出发，今年一同出战的小伙伴阵容强大，图中只是一小部分。时隔一年再次回到这个城市， 陌生中又带着点熟悉，下车后迅速去领了装备，还是如上次一样那么严格的强制装备检查，这个不用说啥，早就准备好了，再去拿了去年的赛记，然后开始正儿八经的薅羊毛啦。哈哈 收获满满啊。下午接着去了技术说明会，围观国际队的大神，再听天王解说赛道，基本上跟公众号里写的都一样了，迅速撤退补充能量，早早休息。对于扳回这一局，我还是有点信心的，嗯，加油。

赛中：

       到点就醒 无需闹钟，洗漱，吃早饭、集合、拍照。出发。    上白岩之前的路线还是挺熟悉的，吸取去年的经验，开始路跑路段，小加速，快速到达登山口，一开始就用了登山杖节省体力，cp1碰到了珊瑚姐，上坡跟了一会会 ，被秒了哈哈哈。 之后都按自己的节奏来，能跑就尽量跑起来，不过最近肠胃的问题，跑跑就腹痛，还换着边来，着实无奈啊 。路上终于追到了几个小伙伴，到达茶园，那个熟悉的感觉又来了，去年可是一步步挪下去，今年终于可以小步跑下去。 过了兰辽林场又到了那个下坡，去年在那崴了个大的，没错啊，我就是还记得啊，一清二楚，收了下速度，小心通过，一路到白上岩村，都是那么熟悉而又紧张，生怕崴脚出啥意外。每到一个补给站都拍一下牌子，看看下一个点的时间 距离 爬升 。 过了cp3对于我来说，就是另一个世界了。。。到盆化寮还是很容易跑的，可惜我跑不起来，亏大了。。装满补给算了到cp6好长的路啊，攻略也说这才是战斗真正开始的地方，确实如此，没一会就见到 那一个又一个的山头，弯弯曲曲的而又可怕的下坡，说实话，对于上坡我是一直不怕的，向来都是上坡超人，下坡被一堆人超。。

       一直到sp1大楼基，给晒傻了，这一路段路硬是把下坡烂的要死的我给逼出来了，再也不怂了，我的天，后面下坡居然还超人了！到了sp1 我水还有好多，就没加，志愿者们催促大家快走，后面的路段更难（单说一下，这里的补给都是背上去的，确实不容易，万分感谢，辛苦了），算算时间还有4小时不到，心里还是有点小担心，加快脚步出发，没一会就碰到了，从cp5换装点绕一圈上来的乐乐，太强。。上坡没一会就不见身影了。那个坡，没棍子真是走一步退半步，有点小可怕，不过好在也不是特别高，到达山顶，看到了跑马坪的大风车，真是体会到望山跑死马的感觉，接下来的下坡。。虽然这会已经不怂了，但也确实陡的可以啊。抓着树，脚不动，换个重心就可以漂移下 去。。。一路快到跑马坪才追上了三个小伙伴。                                                                                                             到达跑马坪已经5点多，风大，没一会就吹的个透心凉，有点失温，赶紧套上冲锋衣，装满补给，出发，吸取上次的经验包里带了布洛芬，这个时候脚疼，背疼，已经开始有煎熬的感觉，吃完了红糖馒头正准备吃颗药顶一下，翻翻兜发现带错成感冒药。。冷静想想也是一样的可以镇痛消炎，不管吃了再说，没一会感觉上来了 ，就是不一样啊，可以跑起来了，我还在想，擦，跑了一天了来才来状态这是什么鬼啊。。一路小跑往下一个补给点，这一段还是挺容易的。到达米筛浪最后一个补给点，被检查了强制装备，吃吃喝喝后，天已黑，喊上小伙伴迅速出发，向终点前进，这次换了个新头灯，亮度果然不错，这个时候心里还是有点担心的，就是因为攻略里提到的那个2.5k下降900的坡啊，心里还是很顾忌的，加上跑马坪之前碰到的跑友说，最后一段需要4小时加， 不过也有点小膨胀，心想我倒要看看，前面那么多坡我都下来了，就不信还能在最后这点路上翻船了？最后事实证明，也没我想的可怕，但是也没有想的简单，因为这种坡度的下降也是生平第一次，下到120左右的时候头灯开始亮度弱了，这个时候不看表我也知道大概下了多久了，最后看了下时间，最后一个cp用了3个半小时多点。看到前方的灯光，暗自庆幸，这一局总算扳回来了。

赛后：

        到了终点，并不想吃喝，怎么有点没尽兴的感觉。。拿了奖牌、完赛服，就一屁股坐在地上等待，回起点的车，打开手机网络，传递那个扳回一局的感受。感谢组委会，感谢志愿者，这一年多我也服务过不少大小赛事，深有感触，万分感谢，辛苦了！

       小结一下：典型的好了伤疤忘了疼，赛前自我膨胀，训练量太小，直接在比赛中完美体现。。临近赛前加大训练量，抵抗力下降，带病上场，又是一大错，多亏南京团的小伙伴们的照顾，才侥幸完赛。这一趟柴古之旅收获多多，虽然薅羊毛这种事情，是大家都显而易见的，但对于我来说在比赛中收获的远远大于那些。 

                                               再次感谢南京团的小伙伴们，明年再约哈！