2015年底，合肥市长来我校作报告，谈到合肥的群众性体育，要做好“春夏秋冬”四件事，即春季的毅行、夏季的铁三、秋季的马拉松、冬季的元旦长跑。那么，今年的4月8日，便是春季的环巢湖毅行了。在此之前，合肥的毅行，已经举办了三届，今年是第四届了。

       2017年4月8日早上，我开车带上合肥跑界著名的胡应福、王章敏夫妇及九0后小伙仇国强，来到渡江战役纪念馆，一路上，胡老不断的接到电话，是记者们询问他到哪了？他们夫妇是合肥跑界的名人，八旬老人还能跑全马，是激励年轻人的楷模，记者急着要采访他。

       赶到毅行的渡江战役纪念馆，已经有川流不息的人，动身离开起点，往前走开始毅行了。主席台上，健身教练还在指导着健身呢，我与小仇，适碰陈陈、及万家热线的工作人员跑友孙阳，一起合了个影。我便撒腿奔跑向前，开始了今天的40公里毅行、我自己再加几公里全马的漫漫征程。

 毅行起点处---渡江战役纪念馆前留影

毅行前与仇国强小伙子合影

毅行即将出发时，与陈陈（左一）、万家热线工作人员及跑友孙阳（左三）、仇国强合影

       毅行的道路，是合马的后半程赛道，我顺着环巢湖大道，向前奔跑。今天的毅行，与马拉松是大大的不一样，人头攒动，但绝大部分的人，是走的，是正宗的毅行。有扶老携幼的、有牵狗而走的、有推着童车走的、有情侣搀手而走的。我跑过一段，见一大帮人围在一起，仔细一看，原来是媒体正在采访毅行中的胡老夫妇，人群围了几层。我没来得及细看，继续往前奔跑而去。

毅行奔跑中

坐我车一起来的合肥跑界著名的八旬老人胡应福、王章敏夫妇在毅行奔跑中

        跑出不远，遇到我校毅行团的教工，财务处小王打着个校旗，后面跟着我校教工，他们也看到了我，我只与他们回头打了个招呼，继续向前奔跑而去。我校教工每年组织参加毅行活动，没有官方报名，是自己组织来丰富生活的，来体验大合肥每年一度的毅行活动的。此前，他们在学校的群里表示，今年毅行，大部队计划走15公里到长临河，然后校车在那接人而返回。有继续走的，甚至走到终点的，晒出自己在那的留影，虽有当时群里好几个人响应，表示坚决要到达40公里的终点，不到终点，决不回头，但后来看群里，似乎只有我一人，晒出了到达终点的照片。

途中适碰我校自发组织的毅行参与队伍

我校毅行老师拍下的，我与他们打招呼后，向前奔跑而去的背影

       今天的毅行目标是什么？我的目标是照着全马4小时以内来跑的。虽然毅行是40公里，但我准备凑足42.195公里，完成全马，而且要在4小时内完成。所以我开始就全力奔跑。开始较短的一段路程，毅行的人较多，但好在合马赛道宽敞，我左冲右突，奋勇向前。十公里用时在50分钟许。

       也就在2—3公里许，我基本突开密集的人群，沿着宽敞的合马大道的左侧，向前奔跑着。今天的衣着，曾经让我很是犯难，已是四月上旬，今天还预报有雨，此前的天气一直是阴雨连绵，如果再下雨，气温就属于较低，大胡子赵强胜说过参加美国波士顿马拉松失温经历后，我就特别注意赛事中的保温。所以今天，我特别带了个较大的旅行腰包做赛事包，带了两件雨衣放在赛事包中，一旦有雨，我就及时穿上雨衣。不止而此，我还怕到了终点后，如果有雨气温偏低，等返程车用时过长，我还怕会因为天气过冷而受凉感冒，所以我特别的小心，双保险的安排了一辆车，要求在12:30到达终点的巢湖黄麓镇百花塘来接我，我怕长时间的短衣后，如果在百花塘等待时间过长，会受凉而感冒的。

       在10公里的距离内，突过塘西河、十五里河大桥、马家渡大桥、南淝河大桥，好在是开始的十公里，所以连续突破四座大桥的长坡，虽有所降速，但影响不是太大。在这十公里中，已经突过滨湖湿地公园、来到望景台了。

      这个途中，一个女孩从后面跑来喊我，我回头一看，是奔色跑团的女孩燕子，此前，我们在群里聊过，我表示，今天要保证在4小时内拿下40公里，她则表示，在5小时至5个半小时内拿下，我们一起匆忙合了个影，我再继续奔跑向前。在这个路段，还碰到马协魏会长，一向大神的魏会长，今天竟然也是毅行的在走。还碰到我的老单位炮兵学院卫生处的郑有山，碰到跑友王德宏，他们也都在跑不是毅行的走，打了个招呼后，我很快超越他们，继续向前奔跑而去。

约在10公里多，碰到奔色跑团的燕子，与她合影

       这一带我并不陌生，无数次的跑过，跨过10公里后，跨过最后一道的南淝河大桥，很快来到15公里处的长临河古镇。百公里毅行时，因为起点在砂之船奥特莱斯广场，到达长临河是已是半程的50公里，而今天，到达长临河时，是15公里的亲子终点，其旁边搭了个工作篷。我没有进去，连一口水的补给都没沾，从长临河右拐，继续向前奔跑而去。

        在7公里处盖了个签到章后，大概在六家畈，我此次毅行到达了21公里处，听着耳机中手机跑步软件的报时声，半程时大概在151许。我心态基本正常，因为签到、中间碰到熟人合影、此段线路有四座大桥全是大坡，以151完成半程的速度，对我来说相当不错了，如果以正常的比赛跑，半程进150，是绝对没有问题的。

       我继续向前奔跑着，这个时候这个路段，毅行的人群，已经人不多了，有走的也有跑的。路面似乎是左高右低，有着斜度，导致跑动着的脚，有些歪歪的不舒服，我赶紧跑向左边路面稍平缓的地方，继续向前跑着。跑过六家畈、跑过张治中故居、李克农故居，直往向前，到达中庙的巢湖边上，来到了今天的28公里处。我问中庙的工作人员，可要签到，说不要。我第一次拿了一瓶功能性饮料，喝了约三分之一瓶，觉得是个浪费，给路边的志愿者，但实际上，也是没有用处了。这里也是今天毅行的一个站点，很多人就在这时结束了。事后我校登山徒步协会会长、女教师段老师晒出，她到达了28公里处的中庙这里，做为一个没有马拉松跑步历练的女子，能到达28公里处，确属不易。

我校段老师晒出到达中庙28公里处的照片

       我继续向前奔跑着，今天的道路，与百公里毅行时的道路，不一样了，百公里毅行的道路，在这里左拐，是沿通往巢湖的滨江大道，直往东走的。而本次毅行，则是在巢湖边上，往东而去。我沿着毅行的道路奔跑向前，不时能看到巢湖有港湾，里面停泊着密集的船只；不时的能看到，右侧碧波荡漾的巢湖，左侧是一望无垠的田野。村舍中的村民，看到奔跑而过的我们，不时的向我们鼓劲加油。

       从28公里起，毅行的道路，基本是在巢湖的岸边，这时，已经是跑出之后的两个半小时。此时的巢湖岸边，风显得很大了，东北向逆向吹来，给奔跑中的我们，带来的说小不小的阻力。这条道路，与百公里的毅行的赛道，大大的不一样了，位于巢湖岸边的赛道，煞是好看，右侧是烟波浩渺、船帆扬航的巢湖。

       这段大堤上，我碰到了几个行走中的年轻男女，我惊问他们，怎么如此快的速度，也到达已经有30公里处的地方，他们有的说，是7:30就动身了，比我足足早一个多小时动身的；有的说，坐了一阵车到达的。在这里，我还碰到来自市政集团的袁自明处长，他是位1979年对越自卫反击作战的参战老兵，是我的老朋友，也是我们安徽老兵马拉松群的成员，我们一起跑了几公里，后来袁处说，肖处你先跑吧，我降速了，于是，我继续往前跑去。

       约在35公里多，从巢湖岸边左拐，下巢湖大堤进入006县道，这是一片乡村柏油道路，油菜花金黄色的盛开，每个拐口，都有志愿者或警察指路，都有标示指路。但在一个村屋前，道路的指示标志拐着向左，路口也没人，我一时不好辨别，大声问“有人吗？有人吗？”终于喊来一个志愿者姑娘，说是继续往前。我说你们的路标指示有问题，不是向前，而是指向左方向的民宅小路了。

        我继续向前，此后的各个拐弯路口，都有人。从进入县道后，太阳似乎越来越烈了，天气预报说好的雨，并没有下来，为了这个预报的雨，我都准备了两件雨衣，放在大大的旅行用的赛事腰包中，不想此时，太阳却越发烈了晒人了。终于，在3个小时40分钟后的12:16许，我到达了本次毅行的终点黄麓百花塘，距离大约在39.16公里左右，事后，好几个人晒出的距离，与此相差不大。我问终点登记的工作人员，我大概多少名？她们说我大概是16—17名。

到达终点40公里处的百花塘跑步轨迹

        我在终点登记领取了完赛牌，就着40公里的显示牌留了几个影，继续顺原路返回，挂着完赛牌，跑出去约1.5公里后，再折返而回，中途有个工作人员的黑色大众轿车，停在我的前面，特别的要我在39公里处的显示牌子前，用专用相机，替我拍了个相。我再一次的跑回终点百花塘，完成了42.195公里的全马距离，时间在3小时59分。应该说，如果此次是正规马拉松赛，我今天进4小时，是毫无疑问的，因为前面7、22、32公里的三个签到，及与燕子合影，都是耽误了时间的。

在终点40公里处的广告牌前留影

在终点40公里处的百花塘主席台前留影

继续原路返回补齐了一个全马的轨迹

       再次来到终点，碰到了祝依飞、郑雄，他俩今天是第一名、第二名到达终点的，不亏是全马3小时以内的高手。袁自明处长也到达终点，我们三个老兵，拉着中国老兵马拉松的旗子，在百花塘的终点主席台上，合影留念。

在终点40公里处，与老兵马拉松俱乐部的对越作战参战老兵袁自明处长、安徽老兵马拉松群群主郑雄小伙子合影

40公里完赛纪念牌

40公里完赛纪念牌 

       不久，大太阳当空时，我们坐上组委会提供的返程商务车，很快回到位于28公里处的中庙，再乘座我们自己准备的车辆，返回渡江战役纪念馆。虽然我们已经完成了今天的毅行，但我们还是非常有兴趣，看沿路还在路上的毅行者，轿车快速沿来时的道路往回行驶，沿路是浩浩荡荡的身穿白色毅行服的毅行者，直到位于起点15公里处的长临河镇时，才再也没看到有毅行者了。我们也很快回到渡江战役纪念馆，完成了今天的环巢湖毅行。