今年无锡马拉松没参加有点遗憾，所以同是汇跑举办的赛事一定要参加，主要是今年收官之战，更主要的是就在自己家门口，更要立挺了。

这次蠡湖半马和我的首马2015锡马线路差不多，经过的是无锡最美的风景，也是我平时晨练的路线

10月份参加了一场镇江的半马和无锡马山的10公里比赛，成绩都不理想，镇江半马是205，马山10公里是49，可能和平时跑的少有关系，今年夏天比较热，10月有多下雨，所以真正系统的训练还是在10月底开始的，一直到比赛前整整一个月跑的才算比较好。每星期跑4次，每次10公里左右，星期四会跑一次间歇但强度不大，周日在无锡会沿蠡湖跑一次15公里，配速保持在520左右。

星期六去拿装备，天气阴阴的，无锡的赛事历来是组织很给力的，进了帐篷，刷身份证，拿号码布，上环，测芯片，拿参赛包，领衣服，全程不超过3分钟，管不得现场没什么人。给人感觉就是快速，严谨。回家好好休息，准备明天一战。

上环照，女儿非要放一颗杏仁，上环（很好的一个举措，但起点检录、终点领牌没有见到手环的作用，志愿者还是看号码布，有点鸡肋的感觉）

星期天早上出门还有点小雨，特地拿了帽子，准备好雨战了。

到了体育场雨居然停了，但风很大，我只有一件小背心，但还好有袖套。和朋友寄存了包已经7点10分了，一路小跑进检录区，一回头朋友不见了，电话打来说他原来是C区的没看清号码就跟着我往A区跑，结果被拦下了，所以又回头，我说那你就慢慢跑吧，我在终点等你.

好多江大的学生，我上学时怎么就没想到跑跑步呢

自己的小背心，没有锡马的骚粉

7点半准备开跑，一分钟后经过起点，开始慢跑，人比较多，只能见缝插针的突击。跑了2公里的6分配速终于可以跑开了，配速也达到了430，过了4公里追上了145的兔子，就老实的跟着。而且5~12公里是无锡风景最好一段，就在鼋头渚蠡湖边，所以跑的特别舒服和轻松,。

说好的没有特邀选手的，还是有这么多高手啊

无锡马拉松不愧是最充足的补给，5公里后每2.5公里就有补给，而且补给站特长，大部分都是运动饮料，我一路饮料都喝饱了，搞的最后有点跑不动了。

不知道是不是饮料喝的有点多并且到了身体的难受点，还是这一段的风景没有前面的好，跟着兔子到了14公里后就开始慢慢的降速，配速一直掉到510，而且这一段有一个长坡，平时自己经常在这条路上跑所以很清楚。眼看着被兔子慢慢拉大距离但又是不出劲。

15~18公里是在江南大学2个转折点，我最不想跑的就是转折了，这样会看到自己前面很多人会有挫败感，但也能看到自己后面更多的人，比较纠结。

过了20公里转到了金石路上，并经过是一座横跨蠡湖大道的天桥，下桥转弯就看到了终点，这是旁边的人都在加速冲刺，自己也稍稍提速，最终过终点成绩为148，没有破PB有点小遗憾，但能在自己家门口开心的比赛也不错。

自己手机的数据，看曲线就知道典型的虎头蛇尾

这是官方数据，后面还是跑崩了，争取明年进145

赛后拿包也是很快，还没走到存包车处志愿者就拿好了包，根本不用排队，效率惊人。一边做着拉伸一边等朋友，看着后面的大部队顺序井然的拿包拉伸做摆渡车，完全没有混乱，心想无锡的赛事就是不一样。

足足等了1个钟头朋友才好，我们又走了2公里去取车，回家正好吃午饭，女儿拿着我的奖牌说：“爸爸，还是无锡的奖牌最好看。我说以后无锡的马拉松爸爸都参加。

每次摆拍女儿都要放个什么东东，搞的别人都说蠡湖马拉松这么豪啊，还有这么大珠子啊，我就一脸黑线

一篇马拉松流水账完成，今天继续训练，为明年的锡马做准备，这次一定要参加。