久闻“扬马”，因为它是国内仅有的四大国际田联金标赛中唯一的半程比赛，在跑圈内好评和声望日重。恰逢扬州是我的祖籍，“扬马”又有扬鞭奋蹄之意，我便早早地把它列进了必跑清单。这次如愿以偿，体会的就更加认真细致。

亲历了比赛，回看了直播。总的来说，扬马是很好的半程赛，值得跑。以往10届的孕育，让马拉松精神与扬州这座美丽而独具历史沉淀和人文气质的城市融为一体，跑者浸润其中，和谐如画。

（哈哈，图不对题，四川的赞助商带来的熊猫猫。）

一路过程并无奇异，暂可按下不表。我想着重写写赛事体验，简单的分成优和缺两方面。

这些方面果断给赞：

1.扬州的父老乡亲们亲切热情，从到扬州开始，热心给你指路，主动和你聊天。赛场沿途的观众，是我参加的比赛里最多却很有序的一次，不吝呐喊，加油助威特别给力。

2.起终点和沿途，志愿者数量众多，岗位清晰，服务贴心。

3.起点交通考虑周全。特别协调了多路公交车，首班车提前到5:30，从各个方向免费接选手到赛场。

4.终点交通考虑周全。安排了接驳车直达汽车站和火车站。

5.终点恢复区考虑周到。冰袋足量供应，志愿者一个个的帮助固定冰袋，非常亲切和辛苦。

6.路况完美，导引清晰。大部分赛段，马路宽阔，起伏可控。景区路段在中后程，选手已经跑开，基本不会影响配速。

7.完赛包、补给、毛巾配置完善，满足基本需求，不浪费。

有些方面期待改善：

1.起点区域虽然引导清晰，但是管理不够完善。不能严格执行分区检录，工作人员对搬动和跨越护栏不加管理，选手随意串区和堆集。

2.赛前虽然有热身环节，但专业性有待提高。由于选手十分密集，热身实际上不能进行。

3.检录区垃圾无处丢弃，无人收集。

4.发令前仪式冗长，时间控制的不好，造成起跑推迟。

5.起点区域移动厕所勉强够用，可再增加。

6.没有找到专业兔子团队，标识不明显，分不清官兔和野兔。

7.终点完赛包发放的区域狭小，方式粗放。选手如嗷嗷待哺的幼鸟般领取寄存物品，没有秩序。

8.一个参加其他比赛也有的疑惑，经过计时毯的时候人流都要收窄，为什么计时毯不能更宽一些？

9.一个国内其他赛事也可以改善的问题，第一方阵的精英选手在极高的配速下取水，容易拿不到或者打翻。波士顿马拉松用给选手递水来解决这个问题，可以学习。这次在绝大多数时间内领跑的坦桑尼亚选手，可以看出在后程两次没有拿到水，影响了配速和补水。最后一次取补给时被超越。

给央视直播的建议：

我理解因为直播时间有限，只能覆盖到女子冠军冲线。为什么不能给优秀的中国选手一些关注和时间呢？沿途除了给非洲的精英选手镜头，为什么不能多给本土精英选手镜头呢？这次远远看到李少壮在女子冠军之后不久到达，直接被镜头忽视。

多不赘述。组织一次万人级赛事非常不易，感谢主办方和无私服务的人们让我体验了这次扬马美好的过程。其实，一次好的比赛更是需要跑友自身的素养来支持的。作一名合格跑者，从我做起。

扬马，加油！