Ben导的视频大作

缘起

报名杭百是源于2015年中的一次莫名的转变：好基友Ben从坚决拒绝熬夜比赛瞬间变得很想完成几个百公里，于是双双报名杭百。

刚报名杭百的时候，现实相当不乐观，只是心态相当乐观！

现实是：当时Ben and Will（简称BNW）的水平还停留在“学者”的阶段，借用叫兽的一个梗，有一种学者叫“初学者”！这绝非自谦，BNW都是2015年1月24才第一次参加深圳越野体验（当时啥都不懂，闹出很多笑话，“公众号回复：越野体验”有推送）。经验不足，报名杭百时完成的最远距离也就是天目七尖的50公里越野赛。

心态是：Will的内心独白是："So what?! And then?!" 翻译过来，Ben的口头禅是：“做人，最紧要是开心！”

所以报名杭百，靠的是鸡血+BNW固有的打不死YY精神。

2015年10月份的168拉练作业为证：

YY还是要有的，万一实现了呢？！

异地主场的温暖

看BNW那么嗨，本身在杭州工作的越野小王子斯骐后来也一起加入。斯骐的加入，对BNW的杭百体验，绝对是质的提升。从交通、住宿、饮食和杭百攻略，斯骐都做了仔细的安排，还建了个“斯骐的朋友-杭百群”，实时更新。

导演Ben说：“杭州有斯骐安排，感觉咱们就像是主场作战啊！”这也是副标题里“异地主场”的由来。

著名网红上集

斯骐还有两个朋友参加杭百，斯骐特意强调说是其中一个是著名网红，不是一般的网红，是著名网红那种！之前朋友圈刷屏的《一个过度训练综合症（OTS）患者的自白》的作者就是他，程小远。小编顿时心里乐了，嘀咕着是不是合个照，也能跟着火一把，哈哈哈！

没见过网红真人，但看微信头像，有胡渣，看起来很粗犷，超级man那种。

配著名网红头像一张

在去酒店的的士上，小编对基友Ben说，“小远的头像看起来好man啊，好稀饭”，然后叹到，“我可能永远也整不出那种范……”基友不单没有安慰，居然还秒回：“所以你叫婶，是吧？！”小编就顿时呵呵了，生我如白菜（小白+菜鸟），虽然羡慕萝卜的结实大块，还是喜欢开心做白菜啊，哈哈。萝卜白菜，都会各有所爱的。

赛前接风

刚到酒店不久，斯骐就到了，带着爽朗的笑声和一屋子的阳光，恰好小远也在大堂，很快打成一片。入住后，斯骐给我们接风洗尘，杭州主场拉开序幕。

酒足饭饱后，斯骐给我们讲解杭百攻略：

“从这里开始上山，这里是台阶”

“对，从这里之前都没有什么爬升，应该是到8.3（公里）”

“这段很简单，都是路跑”

“这段是很成熟的徒步线路”

“这段是难点，爬升很多”

“这里容易走错，XX亭子出来两三百米后记得右拐上山”

“我计划出发背XX水，XX小时跑完第一段，然后在CP2第一次补水……”

听完斯骐分析，对杭百顿时多了很多底气。

斯骐在讲解杭百攻略 （你见过一屋子阳光的学霸嘛？）

那一夜

首百将要来临的那一夜，心情还是很复杂的，思绪万千，心跳也在加速。

赛前很多小伙伴问小编对杭百有没有信心，小编就默默地回答：“Follow my heart!” 翻译过来，2个字就是“从心”，1个字就是“怂”！

毕竟还是有很多不利因素的，比如身体还残余着春节期间家乡的鸡鸭鱼猪牛羊的沉甸甸的祝福；比如2016年到赛前为止，仅有1月1号和2月27号的两次20公里+的拉练；比如左脚脚踝还是隐隐的有感觉，比如第一次毫无经验等；

基友Ben的问题也不少，比如从前干IT工作落下的肩颈酸痛又犯了，为了缓解痛楚做熏艾，不小心烫起了泡，恰好还是背越野包的地方；比如足底筋膜炎等；

有些东西可能会缺，但BNW从来不缺打不死的YY精神！So what?! And then?!做人，最紧要是开心。

特卖导演Ben果照一张（以求涨粉）：

准备好第二天的所有行装后，愣是凭着多年几乎不熬夜几乎没失眠的好习惯，还是早早睡着了。

那一早

比赛当天，俩人几乎同时4点多就醒了，然后开始了细致了准备。

Ben精心挑选了他最满意的装备（为什么要用“精心挑选”四个字，因为好基友带了一整箱好家伙过去），其中最有针对性的是可以贴在皮肤上防水防汗的贴膜，还有肌贴和护膝。

靠谱基友除了细致帮忙贴了肌贴外，还在出门前做了两件事：1.提醒小编把5分短裤改成长裤（以小编杭百后半段的配速，短裤在夜晚肯定撑不住）；2. 出门在电梯及时回去拿遗漏的寄存包。

更巧的是，小远出门也是忘了拿长裤，斯骐忘了拿寄存包！有个靠谱的基友是多么的重要。

伍百越队

（伍个百公里选手的越野战队）

从左到右：Ben and Will，海怪，小远，斯骐（右下）。

海怪由于不住同一个酒店，而且本身有约，接触时间少，不好着墨，但一见面，小编就觉得很有气势，高手那种。杭百结果也是妥妥的top 10！

杭百开始了

2016.03.12，早上7:00，杭百正式拉开序幕。

一如往常剧情，斯骐、小远和海怪早早绝尘而去。

BNW则慢慢悠悠地热身，Ben自然不忘拿出新宠大疆Osmo拍拍拍。基友作为新晋港百小银人选手，从一开始就跟小编说要什么样什么样的节奏，潜台词就是生怕小编一时激动开始跑太快把自己拉爆。

一开跑BNW就在队伍的中后部分，跑出去几公里后身体热了，我们还停下来，整顿衣服，收拾妥当。这期间又很多选手都超我们而去，但是我们一点都不着急，百公里还长着呢。

CP1后开始超人

CP1后上下坡路段开始多了，BNW也热身的差不多了，于是火速开始超人，下坡是我俩相对强项！

Ben从最落后的XX名，到最后排名第46，一路超了XX人。

小编本来也是信心满满，奈何跑起来就是觉得鞋子别扭。按说这双布鲁克斯也陪小编刷了60K+，当时毫无问题。

奈何犯了一个大错误，这个错误在20多公里的时候才觉悟：鞋子出发前特意洗了一次，鞋带重新绑的，还按照网上说的攻略什么两边绕个孔再打结啥的。鞋带本身就短，再绕个孔，就更短了，导致鞋子很紧，袜子又是穿的加厚的，脚趾头不舒服。停下来解开那个“正确”的鞋带孔位，舒服些，但是对脚已经有点影响。

Ben下坡是优势，小编自觉也不虚；但是Ben在比较窄的线路，还能果断快速下坡，这个小编暂时做不到。

杭百CP2-CP3的赛道相对较窄，很多时候，基友Ben果断超过去了，小编还在后面默默地等着机会才能超。

这就直接导致要追上基友，必须在没人的路段加速（手表显示，部分平路路跑速度近5分），堵车又减速。小编想起之前曦女神香港TNF时的作业提到“不带人，也不跟别人”，“按照自己节奏”的经验。

掂量自己还没有切换和掌控节奏的能力，在跟基友几次分分合合后，果断暂时放弃紧跟基友的念头，按照自己舒服的节奏来，期待在CP3有机会遇上。

CP3

在CP3四处张望没有见到基友，估计是快速补给出发（CP1和CP2我们都是快速补给，秒过）。

补给好，上了个大号，出了CP3不久正准备快速上路。手机有好几个来电提醒，打了足足半个小时+的电话后，就彻底断了追上基友的念头。

实际上，小编进CP5的时间和基友出CP5的时间只相差半小时而已，但全程差了7个多小时，相差那么多，因为小编的第二个大错误。

第二个大错误

呃……略尴尬。这个错误是磨档，俗称“蛋疼”！大腿内侧涂抹凡士林+运动内裤，这个常识自然是懂的，刚开始越野那会的蛋疼经历依然历历在目（仿佛就在昨天，越野时间太短没办法）。

这次凡士林+运动内裤居然不管用（凡士林在CP5后还一直带着），还越发严重了，而且从CP3就开始爆发，也大大出乎意料。这个错误，小编也是百思不得其解，直到回来后第二天翻看聊天记录无意中看到一个细节，有所猜想。（之所以说猜，是因为还不确定是对的）。

基友Ben这次很诡异的也磨档了，之前一直没磨，而且Ben还特意强调不久前港百是穿的一模一样的装备，到终点都没磨。

但是，这次杭百，他从50公里左右就开始磨的，结合自己在30多公里开始磨，小编发现一个巧合：那就是我俩都在磨档前上大号了！难道润滑都擦掉了？菊花也需要滋润？仅猜想！

CP5-CP7

到了半程后，内心有了很微妙的变化。完赛自然是很坚定，从未动摇，但是当时各种状况，心里就想着：能在关门时间内完成就好。

于是开始了慢摇的节奏，具体又多慢？场外热心观众兼现场首席拉拉队小丹阳在刷小编的状态时，发觉CP5后久久的没有更新，都以为小编是50公里选手。

从CP5刚出来，就遇到一个上海的跑友（倪战平），号码021，两人状态都不好，于是相约结伴而行（俗称捡人），想着晚上有个照应。

因为前半程速度还可以，俩人都乐观盘算着就是慢慢悠悠地走，也能完成。两人也聊得不错，从各自跑步/参赛经验说起，速度慢了下来，停下来歇息频率也高了些。

CP5出来后有几公里的路都感觉自己迷路了，路标严重缺失（后面碰到一个熊孩子骑着自行车飘过，车头挂着满满当当的杭百标签和反光贴，小编就呵呵了），一边走一边仔细辨认路标。好几个路口，义工都简短的说一直走就是，前面有义工。

小编有时是一个爱认死理的人（缺点），说是直走吧，那就是过马路才能叫“直”，沿着马路拐弯能叫直走吗？有时候近一公里都看不到路标，虽然有怀疑，但是内心一直没有惊慌，小编坚信幸运女神一定会眷顾的，这样走不会错。

这里第三个大错误就是没有把路线导入手机的户外软件，必要时可以设置导航和检查线路。（小编的手表导航不好使，而且开导航耗电更大，整不完百公里。）

CP5-CP7的明显降速

觉悟

在快到CP7时，有路过的跑友认真盘算了下剩余的路程和关门时间，小编顿时清醒了些：1. CP7-CP8还有一段700+的爬升，2. 实际的行程比官网的测绘的要长（个别路段深有体会）；3. 最后CP9-CP10的10.1公里平路的关门时间是3小时，所以真正意义上的关门时间不是28小时的终点早上11点，而且在CP9的早上8点！

算清楚后小编吓出一身冷汗，顿时腰不酸、蛋不疼，腿脚也更加有劲了！

在没到CP7之前的一个长坡，冲下来后，已不见021号选手的身影，他当时状态比小编更加不乐观。小编掂量自己已经等不起了，只能继续前进，之后也没有见到他，还没有合照。（021选手倪战平，如果能看到此作业，请在后台留言联系小编！）

CP7-CP9

CP7-CP9的补给点都是秒过，以自己能承受的最快速度前进。在一些路况比较好而身体又不想跑的地方，小编就对自己说：“在这些路况，如果好基友Ben和曦女神在，他们肯定都会跑起来的，无论什么情况啊！” 嗯，不能拖后腿，那就动起来吧，没有任何借口啊！

在13号早上快7点的时候，依旧还没有到达CP9，比自己预想的慢，由于手表没电了，也搞不清实际的里程，只是知道（更准确地说是盼望）CP9快到了！这时Ben和翱翔前后打进电话，代表据爱剧组分别问候了左蛋和右蛋。小编当时精神状态很好（实际全程精神状态一直很好，超好那种！），简短报平安吹牛逼后就继续上路，最后在6:53抵达。

CP9-最后一公里

到了CP9后，这回小编终于是可以100%确认可以完赛了了，10公里平路还剩余4个小时，简直跟吃蛋糕一样啊(Just a piece of cake)。

这时心态又起了小小的变化，身体更累了，小脚趾的小水泡也破了，反正能完赛了，就不折腾了，慢慢挪吧。

苏堤风景确实相当不错，人确实相当不少。苏堤上有不少人跑步，望着他们轻松的步伐，心生无限的羡慕。

虽然一路平川，但是好基友Ben和曦女神那招至此已经不好使了，毕竟相同招数在同一个赛事不能用两次，好在最后还有杀手锏！

最后一公里

一公里的距离，放在平时就几分钟的事，但是在杭百的最后这一公里，对于小编来说，也依然就是几分钟的事！因为开始放大招了。

同行小伙伴Ben、斯骐和小远，已经早早在终点守候了，还特意准备好了爱心早餐！

当时天空飘着小雨，不想小伙伴们在雨中等待太久（他们三个也都刚刚跑完杭百，疲惫辛劳缺觉是必然的），也是怀着对越野跑中“跑”的最基本的尊重，忍着痛楚和冒着蛋碎的风险，是的，小编又开始跑起来了！

于是就有了视频里好基友陪跑最后一段的感我一幕：

Will：“BNW齐战杭百！”

Ben：“祝婶你牛逼啊！”

Will：“你才牛逼好不好？！”

BNW：“哈哈哈哈哈哈哈哈哈………………”

这就是标题里面的“双双笑着完成的杭百”的最直接最真实的写照，但不是全部！

冲过终点，小远就帮忙领完赛服和存包，斯骐帮忙准备好了豆浆包子（本来以为喝不下，后来还是喝了豆浆和两个包子，嗯，还挺好吃的！）

至此，祝婶成功晋级百公里大婶行列，哦耶！

完成杭百，靠的是汗水+BNW固有的打不死YY精神！

温暖

赛后庆功宴终于可以放开肚皮吃喝，哈哈哈哈哈哈哈哈！

坐下来后，也有了更多的交流和互动，感受到亲友团实实在在的更多的温暖！

杭州亲友团

美女（中）：瞳瞳；美女（右下）：小丹阳

著名网红下集
上文说到著名网红小远（不是一般网红！）神态超级man，实际上人非常非常的nice、非常绅士，比如在电梯总是按住按钮自己最后一个出来；比如帮忙拿完赛服和存包；比如积极帮忙倒茶水等等。而且他说的一些观点，小编也非常认可，比如“跑步不是适合所有人”。

瞳瞳一见到Ben，就说你就是XX导演Ben吧？！（看来Ben已经成功混成一般网红了！）瞳瞳人也是非常nice（据说还是第一次跟跑友聚餐），大家聊起来毫无陌生感，简直无缝链接。看着我们这桌的热闹劲，旁人会以为是多年的老朋友在聚会吧，其实我们很多都是第一次见！瞳瞳最后开车还送BNW和小丹阳，还怕我们路不熟迷路，特意下车指点一番。

本来以为见不上小丹阳了（因为BNW跑得慢），得知小丹阳赛后聚餐要来，BNW都相当开心，因为早已经听过小丹阳的名字很多回了，非一般网红那种！

小丹阳出场也是人如其名：

小=鲜嫩

丹=粉红佳人

阳=阳光美丽

非一般网红也是非常nice，千里迢迢从北京飞杭州就为了一个约跑，美其名曰是为“追狼X”赛事测试路线，看来这赛事肯定深深打动了她！

小丹阳说要去哪留什么学，去哪环游什么世界之类的（跑完百公里没睡脑子记不清了）。

在车上，小丹阳说：“要去非洲做善事，比如给大象扫便便！”

Ben导接到：“你千里迢迢去非洲就是去给大象扫便便啊？！”

小丹阳马上说：“不不不，还有猴子，狮子，豹子……”

胸怀天下的人却愿意从身边最基础的活干起，真是便便不扫，何以扫天下啊！小编佩服！

不是结语的结语

时间在一点点的流逝，答应导演的交功课时间越来越少，杭百作业还没有写完，虽然上面列了很多，但是有很多话还没有说完，比如为什么小编凭什么完成杭百？百公里完赛公式是什么？为什么心率带的狂热分子杭百为什么不带心率带？杭百后的对越野有什么新的认识？为什么要跑百公里级别的赛事？百公里安全吗？越野和马拉松330有一毛钱关系？比如为什么杭百那么虐，还说双双笑着完赛？比如为什么同意小远“跑步不是适合每一个人”的说法？为什么没抓住机会跟著名网红合照？越野跑与战争有一毛钱关系？小编觉得越野跑的首位教练是吴起？越野跑跟催眠有一毛钱关系？K天王的越野精神居然和NBA的口号是一样的？为什么要专心做跑渣又不乐意一直做纯跑渣？为什么导演Ben其实才华横溢，写得一手好诗词和美文却一直不动笔？

光列个问题就累。但是不能让Ben导的大片等候太久。

Ben导的大片初稿居然在13号早上7-8点左右就做好了，当时小编还没到终点！好吧，就写到这吧，以后慢慢补续集！欢迎关注BNW微信公众号！

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