飞机起飞了，带着未看完的那本关家良一的自传。在书里有段话说道：对跑者来说最让人记忆犹新的不是痛苦而是退赛的失落。在漫长比赛中，无论怎么认真计划失误都会一个跟着一个出现，体能，天气，补给，心态所有因素的出现都会让人退赛。无论之前怎样准备，对赛事抱有怎样的期许，在退赛决定做出的那一刹那，既是对于痛苦不堪的身体的解脱，但同时是对心理的巨大压力，一个跑者会尽一切可能再次回到赛道上，赢回自己的一切，这一切无关任何人只与自己有关！

      有一个同样完赛的跑友杨宁在我微信上留言，第一句话就是说道：今天的完赛应该抵消一点UTMF的郁闷吧。当时我惊讶之余瞬间被他这句话深受感动，眼眶湿润。确实日本回来我什么都不想动，上海马拉松300的计划破灭，低落持续了很久，直到一个电话又让我重燃信心和对我的鼓励。

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我问我自己是不是在做梦，有那么荣幸的事情降临到我的身上。我查看了前几年非凡之队的照片，kingjump一身酷黑的照片铺满百度图片库。他亦师亦友，我们有共同年纪的孩子，憧憬他们俩长大能一起和当年我们一样跑在山野里。给他打了个电话足足聊了1个小时，他多次安慰我好好把握机会，好好去享受下越野跑的这场盛宴。

Kingjump(右一)

生活应该这样起起落落，但总会往好的方向发展。

休息了1个多月虽然平静很多但刻意去回避那段记忆，与其去回忆不如慢慢来，我的座右铭就是慢慢来跑的快。报名参加西野追狼和爱尚冬季赛事。随着赞助的装备来纷至沓来内心也乐开了花，就像某个队友说的像小时候过年穿新衣的感觉。鞋子的测试也随着赛事而展开，不得不佩服新款Vibram鞋底的一些列鞋子，不管是高强度还是平时训练我的双脚一点问题都没产生。这两个月朋友圈也盛传我承包了五云山小卖部或是议论我每天都住在山上了。其实我对自己安排了针对港百的训练计划，越野跑还是在于爬坡和下坡，我目前按照自己的弱点去锻炼而不是训练，慢慢爬吧海拔到了就行。我设计了3-4条线路分别是1小时、2小时、 3小时。依照下午的空余时间来选择线路。实在没时间我会带上PETZl头灯吃过晚饭上山，一个人在山野小径确实有点怕，山里不时发出各种奇怪的声音，没人能理解我这样子，我也不在乎别人，这一切都关乎自己，我一定要回到原来的轨迹，因为我爱TRAIL RUNNING。这段时间欢乐美好的事很多，跑着发现了动物园浪迹天涯的小熊猫，还上了报纸。后来又遇到野生白鹇群体，动物园站长给我科普了一把，杭州的山走的多自然而然的会内心爱上她。路上的一个石头一个瓷片一段枯木一直静静的待在那，这个感觉很微妙，会让我内心安宁。

飞机起飞前的早上我又去山上逛了一圈，天气不错。五云山遇到了挑山工，是个大伯。沟通中我说来给我试试扁担，看我缩着脖子走路晃晃悠悠不经大笑起来，我说这有点重哦。看他利索的架上扁担之字型一步一个脚印稳健地上去。在半山腰又下去把另外一部分挑上来，就这样停停歇歇慢慢的把货物挑上来，辛苦又乐观，美好的早上。我笑眯眯走了好吧香港我来了。

在飞机上把书看完了，天气湿冷。大包小包的拖到丽豪，我也和上次一样带了飞利浦电饭锅。第二天一早队员集合去了狮子山，港百CP6-CP7之间，第一次看到那么多猴子在路边。佩服香港自然环境里动物的和谐相处。狮子山有名就是因为港百大部分选手经过这里正好是晚上华灯初上，可以欣赏香江两岸的夜色，一边是山一边是高楼远处是海洋。摄影师抓拍每个经过的选手定格在这美丽画面中

1月23日5点大堂门口，队友陆彦的一句: "bo tan chong" ，随着黑暗怀着好奇的心出发北潭涌。到底港百会怎么度过那么久的时间，这一天会发生什么，心里一直在打问号。

到了起点狂风大作一根树枝砸在出租车前，让我们顿时一惊。大树的树干在不停晃动像小草一样无力支撑任由大风吹摆。地面落叶卷起瞬间没了踪影又接着一波。下了车直接跑到厕所躲避，怎么办呢这简直是台风天。天亮了拱门被人一直推着不让它倒下来。倒计时10秒了，近2000人狂奔而出，我的好友潘君在我前面。“快~330配速冲出去”我朝他喊了下他加速了。我知道他全马250的水平我绝对是跟不住的只想叫他快点，不用管我。

赛前的交流会对于赛道的分析很详细。赶快跑吧堵车了就白白浪费时间。对于他的能力我一直看好他能进14小时。出发的几公里我心率一度达到172。泰尼卡雷电鞋子鞋带老是松，不时停下了系鞋带，在心率高的时候调整下也好。来到大坝狂风吹的我嘴巴变形，冷风直接灌进衣服瞬间把体温带走。悲惨的是有几个选手在这里近视眼镜吹下大坝，要依靠手拉手去捡。不作多想也无法顾及了，继续跑过大坝。在风口上一度吹得连迈腿都费劲。横风切过来身体竟然斜着在跑。

志愿站碰到老马我也不作停留就走了。前50公里并不算难，但看似海拔平坦但路况多样化，上坡的土台阶下坡的乱石路比比皆是，反而那些水泥台阶很少。路上垃圾很少很少，杭州的人啊能有他们一半意识都好多了。漫长的50公里按照个人节奏，也学习精英们的跑法，找到自己的方式快速推进。海滩山峦湿地村落这些美丽元素组合在一起让人赞叹不已，路上的牛，肥肥的柴犬，加油的路人。顾不着留恋只能一路狂奔，这是我所惋惜的。我一直想下次自己来次hiking，慢慢的走慢慢的感受，早上暖暖的海平线，湛蓝的海水，白色的细沙一副壮美的画面，端起咖啡坐在山头迎风品味。

CP5到了老马，洪嫂，字母 黄焱 阿咪很多人在等我。问我感觉怎么样？我说还OK没什么事。不累是不可能的，在给予我帮助的时候我也要对自己镇定，你我之间是默契的鼓励。踏出cp5是悲壮的一刻，走出去很远我才回头看看他们，就像我看到四大徐锦祥在utmt168那张照片一样，我能感受志愿者也能感受自己。挥挥手背影定格在那边。

潘君cp4时候被我遇到一路上我们配合着前进。他和我在UTMF一起退赛拍照的时候强忍欢笑。他可是UTMF大陆选手第二快，被医护人员强制挂水剪去号码簿。失落每个人心里肯定一样，这次港百我约他一起来一起找回自己。希望给自己一个大大的安慰。小金人必须的我们信心满满。但他飞机延误凌晨两点才到丽豪，两小时后出发起点，在50公里前状态不佳，还好问题不大。

他上坡快我下坡快，团队有团队的好处，我说潘君上坡你先，我跟着上就跟，在山顶等我。下坡我先下，坡底我等你。对于等待的那一分钟是体能得到调整的好机会。这个策略我俩发挥的出色，每次遇到大爬升都是心照不宣。每次you first 潇洒的转换，真的很欣慰。有不离不弃的好友。朋友圈的无锡大铁越野女神楚楚笑称我们基情不浅，那么既然来了作也要作下看看。

在cp7音响轰鸣，一首house舞曲让我心情大好，不时的随着节奏扭动身体，这是一场party我要享受每个细节每个分秒，什么酸疼冷饿在这时都忘记了。两碗泡面狼吞虎咽吃下去一个志愿者阿姨朝我竖起拇指，那微笑我至今难忘。看我饿坏了她笑了。快吃完面背景音乐换成了bon jovi的<It'my life>。好燃啊！全身都在燃！童子军小孩的"利是"拿在手冲出了cp点。

针草帽大名鼎鼎。再次拿出兮兮美女给我的海拔图发现预计时间早一个半小时。我和潘君说可以放慢节奏金人肯定可以。那段路虽然虐但我俩话也多了,黑暗里互相鼓励等待，三个难点一点点克服。以往孤独的赛程总是一个人找各种命题和自己对话，今天有朋友一起分享，又是一种感觉，关于家庭，工作，未来，想到各自的女儿，想到第二个孩子，心里暖暖的。看着前面零星的头灯，何不像人生各个阶段的闪光点。

大帽山顶正好14小时，之前来过坡度很陡。听kingjump说他四分配速冲下去的。好吧那我就5分配速冲下去吧4公里20分钟足够。天已经开始飘起雨雪，在某一段湿水路面开始有冰，小心翼翼的跑吧，山顶吃了一根胶立马在这时吐了。停车场到了很多港人上山看雪拍夜景。路面都是车随后临时路线切了下去又是一个小坡，发觉还是黑乎乎的看看海拔在600处，已经20分钟过去了30分估计跑不进了，和潘君说下坡我快我还有任务我先下了，随后把包拿出来披上VIBRAM的旗帜冲向终点时间14小时49分。我又在门口等潘君，一分钟后他也到来，我们不顾难为情了深深的脸上亲了一下。一切在欢乐中结束。

后续

雨雪越来越大后面得知有30几个选手和其他市民被困山顶，政府也动用一切资源上去营救。比赛也随后中止。有人说能力好你没事，没有能力就吃苦。越野跑不是舒适的运动，要有一定的风险和能力要求，在UTMF上给我认真的学习了如何应付极端恶劣天气。在装备保证的前提下这些都不是问题。所以我在CP5点放了很多强制类服装，贴身层，保暖层，防水层.头巾，手套，急救包。弹性绷带。包里再带上一件美利奴的羊毛内衣。这些衣服不是我随便想带的，而是在前期杭州零度温度下试验搭配的结果。

有充足的准备做一个严肃跑者是我们爱好越野所必须的。

再次谢谢 VIBRAM HK100 非凡之队  马德民老师  各位队友及亲属   Crypt 黄焱 阿咪等所有帮助过我的人