3月份去呼和浩待出差，晚饭后去内蒙古农大操场散步。看到很多学生在跑步，突然也想跑步，就迈开双腿跑了起来。结果，一圈没跑完就气喘吁吁跑不动了。一丝悲哀袭来：我老了吗？

我不老，我还年轻，我要跑步！

跑步需要体能。高中毕业后差不多30年没跑步了，过去的身体老本差不多吃光了。为了增强体能，听从朋友的建议，开始快走。春夏之际是我们集中出差的季节，从赤峰到呼伦贝尔，每天早上第一件事，就是出门快走1万多步，如果早上没来得及，吃完晚饭补上。有时走多了，小腿酸疼。从呼伦贝尔回来后，已是盛夏，每天晚饭后在家附近的公园走路。每次走完都是大汗淋漓，冲个澡，感觉非常地舒服。

7月底的时候，感觉体能有所提高，想尝试跑步。7月30日，我告诉自己，即便是累瘫了，也要看看到底能跑多远。那天下班后，到小区东边的公园跑步，当感觉累了不想跑的时候，告诉自己：你不老，你能跑！咬着牙绕着公园跑了3圈，4.5公里，这是高中时代的跑步量。

进入8月份，除了回老家探望父母那几天外，每天跑步5公里。每次跑步的时候，总是不停地给自己打气：你不老，你能跑！你行，你肯定行！戴着儿子给买的运动手表，每次跑4公里多的时候，又给自己打气：你真行，胜利属于你的。

刚开始跑步的时候，脚板生疼生疼，左脚刚好右脚又疼。有时候上班，走路都一瘸一拐的，路上有点不平都能明显地感觉到。跑步的就不想去公园那用砖铺的便道上跑步，而是选择北京绿道。也许， 30年没跑步了，脚上的筋骨没打开，不管它，接着跑。每次跑上两三公里，感觉脚就不疼了。那段时间，除了跑步外，还要走上几公里。

8月下旬去北戴河参加培训。每天早上跑步五公里，晚饭后再快走几公里。当时有个计划：按每天5公里的跑步量跑上3个月，到11月份的时候，把每天的跑步量提高到10公里。一天和一个跑马拉松的同事聊起跑步，他说，你也可以跑马拉松。马拉松？！这是我从未想过的事情，我行吗？

8月31日，培训结束。早上走出房间时，心想，这是在美丽的海岸逗留的最后一天，试一下看能不能跑十公里。结果我做到了。9月份，每天跑10公里。每天比以往早起1个半小时，跑步一个小时，休息、洗澡半个小时，然后去上班。渐渐地，两只脚也不疼了。

同事的那句话时常在我耳边想起，常常让我跃跃欲试。9月25日，周五，下班后想首次尝试半程马拉松。当跑完10公里的时候，心想，半马不就是再跑10公里多一点吗？由于天还有点热，出汗有点多，跑到18公里的时候，吐了口唾沫，马上就有点后悔了，因为嘴里有点发干。但跑到21.2公里的时候，我停下脚步，2：10，能跑半程马拉松了。9月30日，再次跑出一个半马。10月11日，首次尝试全马。因为独自跑步，我提前把水放到家附近道路中间的冬青丛中。跑到30多公里的时候回到了起点，喝完预先准备的绿茶，继续前跑。跑到37公里的时候，遇到了传说中“撞墙”的感觉，心脏好像要跳了出来。我用手按着左胸，走了300多米，接着跑了4公里多。42.4公里，4：36。8月底萦绕在我心中的疑问，终于有了明确答案。

那段时间，每天起来都有一种要跑步的冲动。在我的眼中，奔跑的身影是美丽的。上帝没有给人一双翅膀，但给了我们能奔跑的双腿。无论在辽阔的草原，还是宁静的山区，抑或是城市的道路上；无论迎着晨曦，还是在黄昏中，抑或是中午的烈日下，奔跑都有一种神圣的感觉。自己每跑上一步，腾空的时间只有0.3秒。我视之为飞翔，尽管只是0.3秒的飞翔。

工作需要我经常出差。每次出差，我都带着自己的跑鞋，出差到哪儿跑到哪儿：海拉尔，根河，二连浩特，乌海，巴彦淖尔，通辽，。。。道路上记得我的身影，道路留下我的汗水。每当我在一个城市的道路上留下汗水和脚印的时候，感觉自己和这个城市有了一种新的关联。

同事、朋友在鼓励我的同时，善意提醒我注意方法。我没太在意，但没想到，苦果会很快尝到的。11月的时候，想在年前参加一次马拉松，想为自己圆个梦。从马拉松参赛指南公布的马拉松日程中，还能报名的全程马拉松赛事已经很少了，厦门马拉松令我心动。报名后抽签未中，令人沮丧。我不想再等。年前的全程马拉松赛事只有海南儋州了。儋州马拉松比较冷门，不用抽签，就报了名，缴费后直接获得参赛名额。

从网上了解到，儋马的难点是坡多，坡连坡，赛道八成都是上下坡，坡不是很陡，但坡都很长，比赛较为艰苦，跑下来有种虐心的感觉。心里有些打怵。从那时起，有意识地练习跑坡道，从家向西山方向跑步。跑了两次，伤了两次，第一次是左膝外侧，第二次是右膝盖外侧。好在，每次伤完，歇上一天就好了。

12月去东莞出差，跑步时伤了左膝盖内侧。与以往不一样的是，这次疼痛的时间长。出差回来，距儋州马拉松还有一周的时间。为了能把儋州马拉松跑下来，暂时停止了跑步，好好恢复身体。

12月18日，在家人的陪同下，踏上了首马的征程。儋州，海南西部重镇，安静且美丽。到达儋州的当天，看了部分赛道，坡道的确很长。19日，游览了美丽的火山岩海岸以及千年古盐田。那里的海岸还没没有大规模开发，很多仍保持原始的状态，宁静，干净，美丽。

12月20日早上，吃了一点面包、5片奶酪，就出门了。当时想，平时自己就是这么跑的，按平时那样应该能跑下来，大不了时间稍长点。

儋马的确比较冷门，全马选手只有1000多人。长这么大，自己还是第一次以运动员的身份出现在路上，不过，挑战的不是别人，而是自己。8：00，枪响过后，没几秒就过了起跑线。当时我告诫自己：不着急，悠着跑，路还长着呢。选手虽少，但儋州人民还是很热情的，欢呼、加油声不断。

5公里，10公里，15公里，配速还行，但是汗水比平时出得多。气温高，坡道长。平时跑步时一般30公里之内不喝水，跑过补水点时也没有喝水，想跑到30公里以后再喝水。但渐渐感觉有力吃力，根本不是平时跑步的那种状态。跑到半程，就有点非常吃力，经过补水点时，停下来喝水，感觉心脏跳得厉害。调整速度，想慢跑，但坡道上感觉非常吃力，只好半跑半走。这打破了“不能走、必须跑下来”的原则。比赛和平时的感觉根本不一样，有点想放弃，但放弃不是自己的性格。想重新跑起来，但没跑多久就感觉心脏受不了。路上，一个志愿者鼓励我，就是走也要走下来啊！

到达终点时，用时5：25，比平时慢了一个小时。那种感觉，就像一个很努力但又粗心的小学生，看到了自己非常不情愿看到的分数。

首马，以出乎自己意料的结果完成了。完成，是因为自己的坚持。这种不愿看到的结果，是因为自己认为坚持能克服一切，而忽视了锻炼方法、营业补给等一系列的事项。
马拉松的路还很长，自己不过是一个初学者。