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尖货Q&A:Vol.07 我,新手,推荐跑鞋!

听说有人问我……

我是一个跑步新手,跑鞋知识点的了解为0,应该怎么选跑鞋?

其实新手选择跑鞋是最简单的,因为不会有太多的想法,所以大部分的跑鞋都是适合跑步新手穿的。

不过,在已经过去九个月的2017年里,我们在众多跑鞋新品里选出了5双跑鞋,给那些跑步新手做个参考。

New Balance Fresh Foam 1080 v7

售价:1099元

推荐理由:软硬适中,入门无压力。

Fresh Foam 1080 v7的定位并不是一双入门级的跑鞋。但从它的配置来看,似乎每一方面都足够跑步新手穿着。

全掌无缝工程网眼面料的使用为双脚提供了舒适的体验,前掌鞋面的整体弹性和舒适度都相当足够,鞋口位置的厚实泡棉以及不对称设计则为足弓包裹增添了优势。传统鞋面设计与新科技面料的组合,让Fresh Foam 1080 v7能够为跑步新手提供必要的鞋面的支撑,当然也不必为透气和舒适性所担忧。

中底部分使用Fresh Foam中底材料代替传统合成EVA中底,相比于之前提供了更好的回弹表现和更为持久的缓冲性能。因此Fresh Foam 1080 v7能够在长距离比赛中仍然能够保持不错的性能,不论是10公里的短距离路跑,还是半马以上的LSD训练,Fresh Foam 1080 v7的中底表现处处体现了对跑步新手的关怀。

但是Fresh Foam 1080 v7的整体重量没有得到有效控制,单只US 9码的重量在309克左右,对长距离后半程而言是一个不小的挑战。对于跑步新手而言,Fresh Foam 1080 v7能够胜任日常的慢跑训练以及以关门时间完成全马的挑战。

优点:鞋面舒适,支撑与缓冲的表现都十分优秀。

缺点:鞋重偏大,后半程路跑有累赘感。

重量:300克(US9)

适合脚内旋程度:正常/轻度

适合距离:5-42km

Saucony Freedom ISO

售价:1399元

推荐理由:弹弹弹。

在爱燃烧之前的评测中,对Freedom ISO的评价是,它是一双非常值得入手的跑鞋,可以兼顾各种速度。是一双十分适合日常训练,长距离以及足够强度的速度训练的跑鞋。对于跑步新手而言,Freedom ISO就像万金油一般,可以适应各种状态下的路跑需求。

搭载全掌Everun中底的Freedom ISO,拥有非常出色的缓冲表现和回弹反馈,落地缓冲,离地回弹,感受非常明显。并且在较长时间的路跑中,它的中底表现并没有太多损耗,Everun中底能够持久的输出路跑中最为需要的缓冲和回弹性能。

Freedom ISO的鞋面采用了双层透气面料,鞋舌位置的包裹支撑采用的是ISOFIT结构。鞋面质地非常的软,延展性很好,所以在穿着多次之后,Freedom ISO能够完全合适双脚,中足恰到好处的包裹感也完全没有对足背的压迫。

不过正是由于鞋面偏软,Freedom ISO的鞋面支撑则要偏弱一些,尤其是后跟位置。所以对于跑步新手而言,刚上脚Freedom ISO可能会有种不安全感,可能需要经过一段时间的适应。

优点:鞋面脚感舒适,缓冲回弹出色,鞋重较轻。

缺点:鞋面支撑偏弱。

重量:258克(US9)

适合脚内旋程度:正常/轻度

适合距离:5-42km

Nike Air Zoom Pegasus 34

售价:899元

推荐理由:性价比超高,随心驾驭。

相比于上一代Pegasus 33而言,新一代的Pegasus 34升级似乎并不多。但是在Pegasus 34的规划中,它是与其他两双破二跑鞋一同出现的,由此也让Pegasus 34多了几分意义。作为Nike众多跑鞋中最被重视的一双,有了破二的皇冠加冕之后,Pegasus 34显然意义非凡。

透气工程网面与Flywire动态飞线设计已成为Nike Air Zoom系列跑鞋产品近年来的标准设计,从Pegasus 31到Pegasus 34几乎一直沿用了这种兼顾透气、舒适同时重量轻便的鞋面材质。所以Pegasus 34的鞋面表现保留了过去的舒适性,只不过相比而言,Pegasus 34的鞋面弹性更为出色,对双脚的支持更优秀。

Pegasus 34依旧搭载了前后掌Zoom Air气垫,全掌Cushion缓震发泡材质依旧是Pegasus 34中底的主要组成部分。这种材料偏硬但弹性不错,在跑步过程中Cushlon泡沫承担了大量的缓冲吸收的工作。而Zoom Air气垫则更像是一个辅助性设计,在缓冲的基础之上带来你所需要的回弹表现。

虽然整体变化更新并不大,但Pegasus 34仍然是一双跑步新手不可错过的跑鞋之一。无论是龟速慢跑,还是节奏明确的Tempo Run,Pegasus 34的适应范围相当之大。

优点:鞋面透气性与弹性有较大改良,中底反馈较为明确。

缺点:路跑后半程中底偏硬,缓冲性能下降较为明显。

重量:283克(US9)

适合脚内旋程度:正常/轻度

适合距离:5-42km

adidas Energy Boost

售价:1299元

推荐理由:BOOST加持,新鞋面新体验。

一双被Ultra BOOST夺去太多风头的跑鞋,除此之外Energy Boost在adidas跑鞋矩阵中,仍然是一双顶级跑鞋,它的性能注定了它即是一双能为专业跑者提供帮助的跑鞋,也是一双能够被跑步新手所驾驭的跑鞋。

在Energy Boost上,adidas采用了全新的四向弹力网面料,鞋面脚感相当出色,并且弹性十足,脚趾活动自由散漫,脚感也丝毫不逊于UltraBOOST的Primeknit鞋面。对于跑步新手而言,受够了传统鞋面又硬又厚的脚感之后,极易被Energy Boost的鞋面体验所虏获。

Energy Boost的中底脚感是与UltraBOOST完全不同的感觉,由BOOST与EVA混合而成的中底脚感微微偏硬。在中底缓冲上,前后掌有明显的不同,后掌缓冲厚实,前掌略显偏硬。与缓冲相对应的是中底的回弹表现,后掌位置BOOST能源源不断地提供回弹反馈。相比而言,前掌就要略弱一些。

Energy Boost是双不错的路跑鞋,是一双缓冲性能与回弹反馈都相当不错的长距离慢跑鞋,可以在日常慢跑或者马拉松距离的比赛中轻松切换。就它的前后掌中底表现来看,更为出色的后掌缓冲和回弹更适合跑步新手的跑姿需要。

优点:鞋面舒适性出色,中底具备优秀的缓冲和回弹性能。

缺点:鞋重较大,中底前掌缓冲与回弹偏弱。

重量:309克(US9)

适合脚内旋程度:正常/轻度/中度

适合距离:5-42km

HOKA ONE ONE Clifton 4

售价:1180元

推荐理由:超强厚底,又软又弹。

HOKA ONE ONE Clifton 4的上一代Clifton 3被国外媒体评为HOKA ONE ONE品牌中最受欢迎的跑鞋。升级到第四代的Clifton,在性能上保持了与Clifton 3相同的水准,鞋面以及中底鞋楦细节上的调整使得Clifton 4实着表现更为出色。

全新设计的工程网眼鞋面能够提供出色的舒适和透气表现,让双脚在鞋仓内更为舒服。不论是短距离还是长距离的慢跑,Clifton 4的新鞋面系统都能保证双脚要比过去更为舒服。更为重要的是,Clifton 4改变了上一代偏窄鞋楦的设计,使得这种舒适性更为明显。

Clifton 4的中底延续了上一代的设计,超厚的全掌EVA所带来的缓冲表现并不是踩屎感,而是更加的弹,在跑步中可以很明显地感觉到反弹感。加上嵌入式鞋床技术,可以让Clifton 4在鞋仓内形成一个环形包裹住足部,增加跑动中稳定性。

最为重要的是,Clifton 4尽管看起来很笨重的样子,但实际鞋重仅为263克,表现惊人。对于新手而言,Clifton 4所带来的招牌大厚底、鞋型以及重量上改进,能够帮助他们应对多种跑步场合。无论是短到5公里的速度训练还是长到100公里路跑耐力赛,Clifton 4都能胜任。

优点:中底缓冲和回弹反馈表现优秀,实着脚感出色。

缺点:大底抓地力略显不足。

重量:263克(US9)

适合脚内旋程度:正常/轻度/中度

适合距离:5-42km

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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    LR runLv.2
    2017-10-06 19:08:57
    路跑鞋的新手推荐一直有,拜托什么时候也出个越野跑鞋的新手推荐嘛~~~

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  2. C06b94a479f4daecee9b77554ce428f6
    大龙Lv.7
    2017-10-09 14:46:27
    美津浓的宣传部没给钱吧……

    回应

  3. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    梦里身是客Lv.1
    2017-11-28 00:29:56
    这几个真的都不错。。。不过飞马33现在就299都可以买。克里夫顿3双十一很便宜。eb也是

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