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通过Tempo run让你的训练事半功倍。
都说跑步很简单，穿上鞋出门就行，而如何跑得有趣有有效率就是门非常大的学问了。将多种日常训练方式融入到跑步路线中，再稍加小技巧，让枯燥的路跑训练变成好玩又有趣。
Nike近期推出了一系列配置Zoom Air气垫科技的跑鞋产品，而其中的Nike Air Zoom Elite 7独特的前掌气垫设计将会给跑者带来更超乎寻常的速度体验。如今这款产品已经火热上市，赶紧穿上它去跑出属于自己的节奏吧。
对于刚刚开始跑步的人来说，在给自己设定跑步目标时，最常纠结的问题是用哪种方式来安排跑步计划，注重时间还是距离？
终于，不管是出于减肥还是其他的目的，你决定开始跑步了。然而，第一次和小伙伴们一起跑完之后，发现大家聊天的时候说的仿佛是另一种语言，各种没听说过的名词不断往外蹦。想要下次还能和大家一起愉快地跑步？来看看跑步“黑话”有哪些吧。
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