五公里对于一个刚刚入门的跑者来说是必须去挑战的一个门槛，因为在你能够顺利跑完五公里之前，也许跑步并不能给你带来什么美好的记忆。而跨过五公里的门槛，你也许就会痴迷上这项运动，也会瞬间明白为何有那么多人乐此不疲地跑在大街小巷上了。那这五公里究竟有多远呢？
现在，大家常常把“忙”字挂在嘴边，忙着工作、忙着应酬，每次新年时规划的运动、读书等计划往往是一等再等，一拖再拖。拖延的原因之一就是总在等一个合适的“开始”时机，总觉得还没准备好，知识还没储备充足等等。其实，开始说难其实也简单，迈出第一步，跑起来之后，一切就都豁然开朗了。 有...
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