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标签：壶铃

跑步轻松学 | 五分钟壶铃训练 视频

跑步轻松学 | 五分钟壶铃训练

五分钟的壶铃训练，练遍全身

知识 | 壶铃到底是个什么铃 训练

知识 | 壶铃到底是个什么铃

壶铃Kettlebell，早起源自战斗民族，是俄罗斯的较为传统的健身运动器具；它的形状像是一颗加了把手的炮弹，或是没有壶嘴的大茶壶。

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