世界拐角处，丈量一座岛的孤傲

大连广鹿岛山地马拉松

Guanglu Trail Marathon

赛事简介：

• 当我们越来越习 惯城市马拉松庞大的规模、拥挤的人群、热闹的氛围的时候，别忘了马拉松也可以是一个人的孤单；
  
• 当我们习惯了赛道两边汹涌的人群与呐喊，别忘了，生活里的大部分时间我们是冷暖自知；
  
• 更多时候，我们无法变成别人眼里的英雄，却时刻不忘独自坚强。
  

广鹿岛：

• 广鹿岛位于黄海北部外长山岛的西部，是国家级海岛森林公园，是辽宁省的风景名胜区之一。全乡由23个大小岛、砣、礁组成，陆地面积31.5平方公里，海域面积1000平方公里，海岸线长74公里。是长山列岛中面积最大的一个岛屿。共有居民约1.3万人。
  
• 中国野生动物保护协会于2016年2月25日正式授予辽宁省大连市长海县为“中国黄嘴白鹭之乡”而黄嘴白鹭的繁育地就在广鹿岛；
  
• 每年的农历六月初六，当地岛民称为“妈祖庙会”广鹿岛妈祖文化节-中国北方最大的祭海活动；
  
• 广鹿岛钓鱼大赛-钓鱼爱好者的天堂；
  
• 小珠山遗址，位于广鹿岛中部的吴家村，为中国北方新石器时代的贝丘遗址。2013年5月被国务院核定公布第七批全国重点文物保护单位。
  

一、主办单位

大连市长海县人民政府

二、承办单位

大连长海县文体广电局、广鹿乡人民政府、大连司马方达体育

三、备案单位

中国田径协会

四、竞赛时间、地点

2016年5月29日6:00、大连长山群岛广鹿岛

五、报名时间

1、报名时间：2016年3月29日至2016年4月30日（额满为止）

六、名额限制

300人

七、竞赛项目

全程（42公里）、前半程（21公里）、后半程（21公里）

八、比赛路线、爬升

广鹿岛环岛路与越野路线结合，切割海岸线；

海岸线零距离，全程无死角的海景

受潮汐影响，线路中可能含涉水、攀岩、崖降路段；

全路况越野，柏油路、水泥路、草地、碎石路、沙滩、泥土路；

全程累计爬升1324米、累计下降1308米；

前半程累计爬升432+米、累计下降414+米、路况以公路和海滩为主；

后半程累计爬升869+米、累计下降893+米、路况以山地和海滩为主；

九、关门时间

全程关门10小时，半程6小时。

十、竞赛办法

1、 单独鸣枪：全程选手均为独自起跑，选手赛前抽签发枪时间；半程选手需等全程选手全部起跑之后再集体起跑；

2、 终点礼仪：第一名撞线的冠军选手将为其他所有完赛选手佩挂完赛奖牌；

十一、赛事亮点

1、 马拉松可以是热闹的，也可以是孤独的；这是一次孤独之旅，我们将安排全程选手单独起跑，报名前请确认您是否愿意一个人独享42K的山海景观和自己内心的激荡；

2、 全路况山地马拉松、全程赛道包括：柏油路、水泥路、草地、碎石路、沙滩、泥土路；

3、 赛事首创一赛双半程海岛山地马拉松；

4、 比赛线路为环广鹿岛线路，完赛即可环岛一周，其中很多线路是终年生活在岛上的人都不曾抵达的地方。

5、 单独鸣枪：全程跑者都享有独自起跑的特权，选手赛前抽签发枪时间，按自己的出现时间到达现场即可，独享起跑仪式。

6、 终点礼仪：第一名抵达终点的选手将为其他选手佩戴奖牌

7、 赛事补给丰富：提供广鹿岛特色海鲜补给，以及来自海洋岛海域的新鲜活鲍；

十二、参赛须知

1、报名条件

全程：

>1、18周岁以上（1998年1月1日（含）以前出生）；

>2、具有独自完成比赛能力；

>3、身体健康，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾病（报名时必须出具一年内县级以上医院的体检证明，否则不予报名）；

>4、参赛者有效身份证明（领取装备时提交身份证明复印件）；

>5、参赛者由赛事组委会统一办理比赛期间的人身意外伤害保险；

>6、签署责任告知书

>7、参赛经历：选手需向组委会提交以下任意一项的成绩证书：

最近一年内全程马拉松赛（42.195公里）或其他同等级别赛事的完赛成绩证书，其中有一次马拉松成绩在3小时45分内优先通过资格审核；

选手在满足上述报名条件的基础上，需要经过组委会的报名资格审核，组委会筛选并最终决定是否接受报名。

半程：

>1、18周岁以上（1998年1月1日（含）以前出生）；

>2、具有独自完成比赛能力；

>3、身体健康，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾病（报名时必须出具一年内县级以上医院的体检证明，否则不予报名）；

>4、参赛者有效身份证明（领取装备时提交身份证明复印件）；

>5、参赛者由赛事组委会统一办理比赛期间的人身意外伤害保险；

>6、签署责任告知书

2、参赛身体状况要求

山地马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础，有以下身体状况者不宜参加比赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐者/糖尿病患者/孕妇/其他不适合运动的疾病患者；

十三、报名办法

1、全程100人；前半程100人；后半程100人；

2、选手可在规定时间内，登录广鹿岛山地马拉松官网和官方合作网媒填写信息并交纳费用；

赛事官网：www.42195marathon.com/gtm

3、报名成功后，组委会将通知选手登录广鹿岛山地马拉松官网查询参赛号；

4、报名费：全程420人民币/人、前半程380人民币/人、后半程380人民币/人；

5、海海岛王系列赛早鸟优惠：

5月29日广鹿岛山地马拉松（全程）+9月11日长山群岛马拉松（cosplay全程）+6月26日长山群岛环岛自行车赛（精英组）=海岛王；原价700元的整套价格，现在只需600元即可享受三赛全部免抽签直通的参赛资格。

>1、选手在提交报名信息后，组委会将对报名资料进行集中审核。审核通过后，组委会将以电子邮件和短信形式发送"报名资格确认函"。收到组委会确认函后选手即可缴纳报名费，缴费成功后将以电子邮件形式收到"参赛确认函"，即确认选手报名成功。

>2、未收到组委会"报名资格确认函"就直接付费的选手，报名费将不予返还。

>3、组委会有权筛选并最终决定是否接受报名。

>4、 所有报名费一经缴纳，将不予返还。

十四、奖励办法

本次比赛不设现金以及物品奖励；

各组别男、女前三名颁发荣誉奖杯；

所有完赛选手颁发完赛奖牌及完赛服。

十五、赛事行程安排：

5月28日：

1、 选手报到：

乘船抵达广鹿岛柳条港；

2、 参赛装备领取；

3、 赛道体验跑；

4、 赛前技术说明会；

5月29日：

1、 比赛检录；

2、 比赛；

3、 赛后分享；

※5月29日末班船是17:00发船，想当日离岛的选手请在报名时备注【29日离岛】※

5月30日：

别了，广鹿岛

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海岛美食攻略：

大白菜馅蚬子饺

蚬肉鲜嫩，生白菜也鲜嫩，鲜上加鲜；

海虹萝卜丝包子

滑润可口，即鲜且香；

蒜蓉蒸海虹

海虹的营养价值不容忽视；

凉拌萝卜缨

萝卜缨的纤维高、可预防便秘；维生素A和B1很高；

生蚝瘦肉鸡蛋糕

既有肉的质感，更有生蚝的鲜美，还有鸡蛋的滑爽；

清蒸加吉鱼

原汁原味的享受；

牙片鱼饺子

味道鲜美，口感细腻；

香椿炒蛋

独特的香味满嘴肆虐；

生吃扇贝丁

冰凉爽滑，只有在海边可以吃的到；

凉拌海参

美味绝品，不容错过；

青椒蛰头

青椒的味道渗入海蜇头，农家与海鲜味道的完美结合；

呲子猪肉汤

鲜美不腻，美容增肌；

南瓜炖螃蟹

海岛一绝，原汁原味；

海胆鸡蛋羹

鸡蛋羹配海胆肉，海鲜美食一绝；

蚬子土豆饼

蚬子哪都有，这么好吃的还得到广鹿岛来；

生吃江瑶贝

江瑶石首最贵者，千金一枚谁得尝。但愿浮家老吴越，此生不愿尚书郎。

这些优美的诗句是对江瑶贝的真实描写；

生吃蚆蛸鱼

蚆蛸鱼含丰富的蛋白质，并富含抗疲劳、抗衰老的牛磺酸；

辣炒银针鱼

来岛上尝尝渔家大嫂做的辣炒银针鱼，别有一番滋味；

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赛事套餐：

交通：往返赛事大巴车、往返船票150/人；

住宿：五星度假酒店 双标间500元/晚（含早）单房差300元；

以上项目均包含往返赛事大巴车、往返船票

行程：

5月28日12:30在香炉礁山姆会员店门前集合，13:00准时发车；

14:40到达皮口港登船，乘船50分钟抵达广鹿岛，下榻至各自酒店；

到达乡政府广场领取参赛装备，等候明日比赛。

套餐咨询电话：0411-82693095

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1, 金州杏树屯港---广鹿岛北小圈港：

从大连火车站出发，乘坐快客，1个半小时到达金州杏树屯港，乘滚装船40分钟可抵达广鹿岛北小圈港。快艇20分钟可以到达。船票：滚装船票40元，快艇50元。淡季每日4-6个航班，旺季每日8-12个航班。（目前杏树屯港停航，通航时间未知）

2，金石滩港---广鹿岛柳条港：

大连火车站出发，乘坐快轨三号线1小时左右至金石滩，车费8元；转乘1路车经30分钟到金石滩码头，票价1元；由码头乘船前往广鹿岛，慢船需时约90分钟，船票69元。

3，皮口港---广鹿岛多落母港：

大连北岗桥客运站有长途客车通往皮口港，皮口港到广鹿岛多落母港航行时间1小时，票价45元。淡季每日1个航班，旺季每日4个航班。

外部交通

飞机： 金州杏树屯港--杏树屯高铁站--大连北站--大连机场

火车： 金州杏树屯港--杏树屯高铁站--大连北站

自驾：

大连方向：鹤大高速路杏树屯站下道，按路标行至杏树屯港

丹东方向：鹤大高速路皮口站下道，按路标行至皮口港

普兰店方向：皮长高速路皮口西站下道，按路标行至皮口港