二十一公里长跑路线：中央公园（起点）-南青路-滨湖路-文翔路-龙源路-林荫新路-嘉松南路-林湖路-人民北路-南青路-中央公园（终点）

二十一公里徒步路线：中央公园（起点）-南青路-滨湖路-文翔路-龙源路（龙源路、广富林路路口5公里打卡）-林荫新路（林荫新路、嘉松南路路口12公里打卡）-嘉松南路-林湖路-人民北路-南青路-中央公园（终点）

十公里健康跑路线：中央公园（起点）-南青路-滨湖路-文翔路-龙源路-广富林路-人民北路-南青路-中央公园（终点）

【活动主题】： “友爱一生 茸城健康跑”，为青海玉树地区贫困儿童募集冬衣。

【活动意义】：

1、活动路线经过松江有代表性的地标，可以展现松江的花园城市形象及深厚的历史文化底蕴，让更多的人走进松江，了解松江，热爱松江；

2、通过全民健身，打造活力松江的健康旅游品牌；

【活动地点】：上海市松江区

【主办单位】：沪跑团松江群

【承办单位】：猫之旅户外俱乐部

【支持单位】：上海市松江区旅游局、松江区益行企业家促进会、松江益行天下旅游联盟

【媒体支持】：跑步圣经网、松江百事通、爱燃烧

【赞助单位】：上海松征房地产开发有限公司

【活动时间】：2015年12月13日9：00～15：30

【活动项目】：21公里长跑、10公里健康跑、21公里徒步

【报名时间】：2015年11月8日20：00正式接受报名，截止日期为2015年11月25日。 （人数报满自动截止）

【报名方式】：在活动微信群内找工作人员报名，参加半程马拉松者需提交资料详见附表一。（活动联系方式扫QQ群二维码报名）

活动交流： QQ群号码183739626 

活动参与要求：

1、参加半程马拉松者必须年满20周岁（1995年12月13日前出生），身体健康，坚持长跑锻炼，并提交比赛日之前1年内注册医疗机构身体检查证明文件（相关马拉松赛事成绩证明无效）、附表一内资料。发送至邮箱：hupaotuansj@163.com 工作人员审核通过后会通知您进行缴纳报名费。

2、参加10公里跑、21公里徒步者必须年满16周岁（1999年12月13日前出生），身体健康者均可参加；微信群中找到报名处工作人员报名： 发送姓名+身份证号码+联系电话+报名项目，根据人员指示操作报名付费。

3、以下疾病患者不宜报名参赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐者/糖尿病患者/其他不适合运动的疾病患者。

注：18周岁以下未成年人参赛，需由其监护人或法定代理人签署免责声明。

【活动规则】：

1、活动时间：半程、健康跑签到时间为早上8：30～9：00。徒步签到时间为8：30～9：30，关门时间统一15：00。
2、签到方式：为减少起点人流，跑步者签到后2分钟一批放行10人，本次活动不计名次、不计时间、一切以健康、公益为主。

3、活动项目：十公里跑步、半程马拉松（21公里）跑步，21公里徒步。请不同程度的参与者量力而行，选择合适的运动项目。

4、活动原则：健康为主，观光为辅，自觉遵守交通规则，不妨碍道路正常交通，绿色出行。各项目不评名次，完成者可获得爱心奖牌。

5、报名费用：所有项目统一收费50元，费用包含：奖牌、赛事包、矿泉水、号码簿、别针、宣传手册、签到卡等，报名费结余部分用于购买儿童冬衣，直邮玉树。

6、活动保险：所有参与人员（包括志愿者）保险，由主办方统一购买。

8、活动人数：半程马拉松100人，十公里跑100人，21公里徒步100人。其中，跑步项目可个人报名，徒步项目需3～8人为一组，由组长集体报名。如无法找到合适团队进行报名者，可说明情况后进行个人报名，但必须服从主办方的分组安排。

9、义工人数：50人

【活动流程】