赛道分析

比赛分为两大主要赛段（东邪赛段、西毒赛段）。全程项目包括东邪赛段和西毒赛段，属于纯越野跑标准配置技术型变态线路结构；半程项目为西毒赛段。

1、总体线路轨迹图

2、东邪赛段

路线概况：23公里，累计爬升1200米，累计下降1225米，包含柏油路、山林土道、湖滩碎石路、沙土路、石头砬子路。

路线标地：丰满桥头（SP1）-东山炮兵阵地-白石砬子-北猞猁（CP1）-吉高宾馆（CP2）-松花湖大禹广场-松花湖正门补给站（CP3-SP2）。

全程项目，24日凌晨4点发枪，由丰满桥头出发，沿柏油公路小幅爬升到松花湖正门原停车场，到达东山火车道沿炮兵阵地线路，持续爬升，相继经过炮兵阵地遗址（抗日战争时期修建）、石头砬子，严格按照夜光标志及发光装置行进至丰满东山顶，从起点到达东山顶部建议用时1小时17分-36分。

东山一路沿路标前进至白石砬子与朱雀山交叉口，已经详细做好了白石砬子的红色箭头喷漆及红布条，沿着右侧路标箭头行进，格外注意，此段路线属于山崖小道，一定小心慢行，此处上下起伏较大，需要平和心态，不可着急，登顶白石砬子长条石，这段线路建议用时1小时-1小时10分。

从白石砬子长条石，之后均为陡立下坡的山间土道居多，若遇下雨或雪，下坡难度将增大，注意越野跑下坡技术的准确运用，这段路都是可以奔跑的下坡和平坡，跑至通往北猞猁垭口处，按照大树箭头指向，右下一路下坡，路段包括土路、河滩碎石路、原始木屋，到达赛事第一个补给站，此处距离约为12公里，累计爬升约820米，建议用时3小时15分-30分（注：此处林间木屋附近无任何手机信号，全部补给都是组委会支援者辛苦跋涉10多公里背扛进这里的，此处补给可能略少，大家多珍惜，我临时在吉高宾馆小卖店增补了补给站，两站补给大体可以满足运动员需求，若有不当，多多理解）。

离开林间木屋，大家应感谢主人老大爷及志愿者的辛苦付出，一路沿着松花湖江滩前进，领略松花湖深处秀美风光，之后要经过一片河滩碎石路，进入森林山道，一路经过2-3次较大的爬升，很多路段都是可以奔跑起来的，（注意配速不要过猛，若太快，很可能导致进入西毒线路就崩溃退赛。）到达吉高宾馆的小卖店，大家可小幅补充水源，到达这里的时间大约控制在4小时20分内，之后进入松花湖柏油公路，这段距离大约5公里，经过松花湖美丽的大禹广场和国家重点工程丰满大坝水电站，到达松花湖正门补给站，此处也是打卡点关门点，关门时间为5小时，把握配速，建议大家4小时30分左右到达这里，因为进入西毒赛段线路爬升剧烈起伏较大，水源和食物做好充分的准备。）

3、西毒赛段

路线概况：27公里，累计爬升1500米，累计下降1537米，包含柏油路、山间石阶、山林原生态技术型土路、沙土路、石头砬子路、松花湖畔美丽景观。

路线标地：松花湖正门补给站（CP3-SP2）-松花湖西门-南山-丰满西山-蝲蛄塔岭-腰屯八队村口（CP4-SP3）-光皮岭-佛手山-帽石山-天齐禅寺（SP4）-松花湖西门（终点）。

到达东邪赛段终点后，沿着公路路过丰满大桥，到达松花湖西门（此处也是赛事终点），沿路标向丰满西山前进，要经过一段层级的土道，爬升剧烈，到达南山顶，一路沿着路标前进，经过山间石阶，还有此起彼伏的石头砬子路段，持续爬升虐心虐肺，考验人的意志力，到达西山顶，秋日大美的吉林松花湖尽收眼底，继续下山，这段下山路段较为变态，必须选择越野跑鞋且防滑系数好的，稳健慢慢下山，之后线路结构多为山林野路，之所有称为西毒之首，丰满西山却以毒蛇乱舞著称，但是选择在10月24日，常年温度在-1度到14度，蛇及动物陆续已经进入冬眠状态，不成气候，但是服装上建议长款为宜，避免刮伤等，一路沿着山脊奔跑，到达蝲蛄塔岭拐点，一路下坡，均为碎石土道，到达腰屯八队村口（CP4-SP3），这个赛段是重要关门点，为4小时，只要东邪路段不跑崩溃，本赛段时间相对充裕，注意技术动作，体能分配是关键，全程选手中上水平选手将与半程选手在丰满西山“华山论剑”。

进入腰屯八队认真沿着马路箭头标志前进，到达补给点并打卡，若身体不适或出现伤情，建议认真考虑是否继续完成后13公里路段，因为此处体能和精神意志，到达此处，越野跑新员将出现动摇和意志崩溃迹象。而后13公里中有6公里是著名的佛手三刹，称为西毒之尾，可谓剧毒无比，上下起伏翻飞，石头砬子，铁丝障碍分布，招招透支着选手的体能，摧残着选手的意志。

离开腰屯八队村口打卡点，沿着村口逆行50米，顺着上行的大土坡，到达光皮岭的切口开始爬升，本山体海拔467米，虽然已经无大的持续爬升线路，但是距离到达此处已经是第39公里，体能几乎耗尽，任何一个小的爬升都直接导致崩溃，缓步艰难前行，到达光皮岭山顶，一路沿着山脊奔跑至佛手山首部，山体怪石嶙峋，巍峨屹立，过佛手山后起伏上下翻飞，节奏多变，个别下坡路段陡立，下坡技术弱的选手勿快，稳定前进，心态把握住，相继翻越8个小山头，尤其是最后的帽石山路段，有3处是铁丝横在路中央，是山下私人果园园主绑定加固果园的，跑的快的一定注意这3道障碍，不要被拌倒受伤，我在3道障碍都分别绑了8条红布条，大家要集中注意力，时刻关注红路标的位置，对于全程收尾阶段，此处将铺设600米左右的夜光标，到达天齐禅寺后山前的下山路段陡峭，千万别跑太快，在下山底部是一个镂空的山坑，道路狭窄，只可容纳1个人行进，否则体能到达此处很可能摔山坑里崩溃。

到达天齐禅寺，按照志愿者的指引，路过寺庙的WC，大家可以洗去一路的灰尘和艰辛，修成正果，之后沿着寺庙宏伟的台阶，下行至罗汉堂，此处为防止作弊行为，安排了打卡点，沿着公路缓步爬升，有3-4个公路土坡，道路宽敞，平时车少，都是松花湖施工的大卡车，大家沿右侧行进，注意安全，这里非常安静，离开罗汉堂到达终点距离约5.75公里，平安到达终点-松花湖西门停车场。赛段关门时间4小时，合计13小时关门，只要把握好心态和技术节奏，配速稳定，严格执行赛前计划，大多数选手都可以在12小时46分左右完赛。

吉林东邪西毒越野赛，线路结构合理，符合越野跑标准配置，也是目前吉林唯一的50公里以上级别的标配越野跑赛事，在未来的越野线路开发上，也将陆续呈献更加优秀的越野跑赛事，欢迎国内外越野跑爱好者参加。

作者：北漠

2015年7月29日