比赛形式为队赛，每队2人不限性别，比赛过程中须全程结组共同行进，队内两人之间可进行任何形式的互助；任何一名选手退出比赛将导致其队友必须同时退出比赛。每位选手须全程佩带赛前发放的号码臂带作为参赛选手标识。比赛不设奖金，不分组别统一计取名次；所有完成比赛的选手都将获得完赛奖杯和个人专属的完赛衫。

赛道为闭合环线，依次穿越东台望海峰（2795米）、南台锦绣峰（2485米）、西台挂月峰（2773米）、中台翠岩峰（2894米）、北台叶斗峰（3058米）的顺序顺时针环形穿越五台。前25公里为罕有人迹的山野小径，后50公里为传统朝台路线，路径清晰。赛会仅在部分路段设置路标，无路标路段请选手队伍依据赛前发放的《路书》自行沿道路或固定标志物前进。比赛设置8个打卡点：★起点（鸿门岩） — ★24公里处（护银沟村口） — ★33公里处（南台顶） — ★39公里处（南台牌楼） — ★55公里处（西台顶） — ★60公里处（中台顶） — ★65公里处（北台顶） — ★终点（鸿门岩）。每队的两名选手须同时通过每一处打卡点。

参赛选手不得使用任何机动或有车轮的交通工具，严禁在野外丢弃垃圾，严禁携带火种，不得骚扰赛道周边野生或放养的动物；在公路赛段须在人行道上或靠近路边行进，注意避让过往的机动车辆。

补给站设置

比赛设置三处补给站，分别位于25公里处（白云寺SP1）、40公里处（南台牌楼SP2）、54公里处（西台顶SP3）。三处补给站及终点（鸿门岩），均提供饮水、饮料和有限种类的食物，详见《补给站列表》。选手在站内只可灌装饮水饮料，整瓶饮料及一次性餐具不允许带出补给站；站内设置垃圾桶，请将比赛途中产生的垃圾携带至补给站丢弃。

终点设置存包车，选手可凭号码领取终点寄存包（终点寄存包在赛前领取参赛物品时寄存）。

强制装备

大五台地区具有独特的山地小气候环境，几乎无法准确预报，时常出现在一天之内由晴空万里变成风雷交加、暴雨冰雹。夏季出现降水的概率非常高，风雨冰雹很可能会成为比赛的一个重要组成部分。海拔2000米之上的山脉已深入云端，阴雨绵绵之时常伴有浓雾，能见度降至10米之内。尤其西、中、北三台相连的山脊（赛道54 - 70公里段）是大五台地区北侧最高的山脊，易出现强对流的锋面暴雨和强风。比赛不设置换装点，每一位参赛选手必须全程穿着或携带所有赛会要求的强制装备，赛会将于赛前和赛中两次严格检查，出现任何一项不符合强制装备要求的情况，都将导致该选手队伍直接被取消比赛资格。

赛会建议每位选手穿着【具有齿状防滑鞋底的越野跑鞋】，具备良好的透气性或防水性能为佳。赛道前12公里可能会被露水打湿鞋面；15-21公里将数次淌过浅溪；比赛的其他路段中也可能会遇到下雨，【湿鞋】在比赛中是一定会出现的状况，请有所了解和准备。

比赛在54公里处（西台顶）设置关门站，晚于下午15：00（比赛用时10.5小时）到达此处的队伍将不被允许通过；此站同时还作为强制装备检查站，在此时间前通过的选手将被逐一检查强制装备，不符合强制装备要求的队伍将被取消比赛资格并直接收容。被关门的选手将直接被收容车辆送回赛事宾馆，他们的终点寄存包将随后被送回赛事宾馆发放处。

极端天气

如果比赛过程中遭遇强雷暴等极端天气，赛会将决定比赛终止，各补给站同时关门并收容后续到达的选手。被收容的选手将直接被收容车辆送回赛事宾馆，他们的终点寄存包将随后被送回赛事宾馆发放处。

如果比赛日出发前即遭遇强雷暴等极端天气，赛会将决定比赛延期至第二日（周日）进行，后续相应活动顺延之下一日（周一），由此增加的食宿费用由选手自行负担；如果第二日天气情况仍不具备比赛条件，赛会将决定比赛取消，并退还全部的报名费，但已发生的交通、住宿等费用不退。

以上诸多事宜，请每位选手确保在报名前均已悉知。