昆明十峰凯乐石跑山帮训练赛第三站—轿子山站

因为爱跑山，我们有共同语言

因为爱跑山，我们倍感亲切

因为爱跑山，我们走到一起

因为爱跑山，我们为共同理想而努力

也许你还在回味着咱们的第二站吧

不用急，咱们的第三站将让你

与画邂逅

活动时间：2018年12月16日（星期天）

基本介绍：轿子雪山位于云南省昆明市禄劝县境东北角乌蒙乡，属于乌蒙山系拱王山脉余脉，最高海拔4247米，主峰海拔4223米，因主峰形如古代花轿而得名，历代被称为“滇中第一山”。总面积119平方公里。早在1200年前，南诏王仿效唐朝皇帝册封五岳，封轿子雪山为群岳之首，称为“东岳”；这个地位还在玉龙、梅里雪山之前。轿子雪山相对高差达3400米以上，形成寒、温、热立体气候，呈“一山分四季，四季景迥异”的奇异景观，也是我国纬度最低的季节性雪山。

目的意义：利用昆明十峰特有资源，将昆明十峰凯乐石跑山赛办成高规格、大规模、有品牌特色、有影响力的群众性业余赛事，进一步丰富全民健身运动形式，扩大凯乐石品牌影响力，促进全民健康运动发展。建议在昆明举办昆明十峰凯乐石跑山帮训练赛（以下简称跑山赛）,现制定如下总体方案。

比赛组织

1、主办单位：云南博欣户外运动有限公司

2、承办单位：昆明轿子山旅游开发有限公司

3、安全保障：云医跑者、大牯牛救援队、云南乐途户外骑行联盟

4、媒体支持：云报旅游文化全媒体、爱燃烧、东软赛客、腾讯、优酷等。

5、赛事合作：云南征途越野俱乐部、博欣跑团、云南乐途户外骑行联盟、两区蛇行户外、云南欣杰达户外有限公司、金史密斯跑团、我要塞、爱燃烧、周末出行、红河跑吧、弥勒跑协、菜鸟小分队、龙跑团、大理赞跑团。

6、赛事支持：凯乐石 KAILAS、佳得乐、云南莱仕顿生物科技有限公司、轿子山泉、昆明轿子山食品有限公司、轿子雪山国际滑雪场

比赛时间：2018年12月16日（星期天）上午（9：00）

比赛地点：昆明市禄劝县轿子山

集合时间、地点：2018年12月15日 （星期六）上午（12:00）拓东体育馆正门乘车（因停车困难，请参加人员11:40准时集合，午餐自理，请勿缺席迟到）

活动天数：2日

交通工具：旅游大巴

难度指数：★★★（最高★★★★★）

报名时间：即日起到12月13日 （或额满即止）

参赛人数：考虑整体安全和活动效果，本次比赛规模为参赛运动员350人，工作人员及志愿者50人

组别设置：

1、26公里个人赛250人（男子组、女子组）

2、12公里个人赛100人（男子组、女子组）

报名费用：

（一经报名成功，不可更改参赛项目，放弃比赛的，报名费不可退款

签到和参赛物资领取时间地点：

1、时间：12月15日 午15:00—20:00

12月16日早7:30—8:50

2、地点：转龙平安湖

出发时间和关门时间

1、26公里个人赛累计爬升2581m，出发时间12月16日早9:00，关门时间12月16日16:00。

2、12公里个人赛累计爬山700m，出发时间12月16日早10:00，关门时间12月16日16:00。

3、关门时间: 26公里个人赛7小时、12公里个人赛6小时。

赛事咨询电话：13669724283（野狼）

13888779456（小亮）

赛事组委会电话 ：落叶 13769110056

强制装备：手机（保证充足电量）、防风外套、雨衣、救生哨、不少于500卡路里的食物、容量不少于1.5升的水壶或水袋等。

建议装备：霍香正气水、保暖上衣/长裤、背包、登山杖、防晒护肤品、雨具、墨镜、太阳帽、魔术头巾、个人药品等（鞋子衣服以宽松舒适为主，其他装备老虎防雨防晒即可）。

赛道路线：

1、26公里个人赛（起点）轿子山山门——四方景——大黑箐——花溪——精怪潭——轿顶——木邦海——天池——傲骨林——一线天——下坪子（终点）

2、12公里个人赛（起点）下坪子——大黑箐——花溪——精怪潭——轿顶——木邦海——天池——傲骨林——一线天——下坪子（终点）

3、赛道为水泥路面、砖石路面、山间林道、土路和乡路道路。

4、比赛起点和终点位于面积大，可容纳大量人群，设施齐备的地方。

26公里个人赛赛道累计爬升2581米，海拔落差 1723米

12公里个人赛赛道累计爬升700米，海拔落差 787米

1、年龄限定：

（1）8岁以上，65周岁以下。

（2）未成人须在父母陪同下参与。

2、资格要求：

参赛运动员应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。以下疾病患者不宜参加比赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者；高血压和脑血管疾病患者；心肌炎和其它心脏病患者；冠状动脉病患者和严重心律不齐者；血糖过高或过少的糖尿病患者；其他不适合长跑运动的疾病患者。

3、保险要求

（1）、组委会在比赛期间将为参赛选手统一购买意外伤害保险，出险时请直接与保险司联系；建议参赛运动员根据自身的实际情况自行购买更高保额的保险。

（2）、所有参赛者都必须仔细阅读免责声明书，如实、完整、清楚填写参赛报名表及其条款，并签名确认。如因填写不清楚造成的保险信息有误，造成的损失由本人承担。

4、参赛号码布必须置于运动服前方，于任何时间均清晰可见，如号码布丢失，比赛成绩作废。

5、如果需要退出比赛，必须在附近补给点申请退出或电话通知组委会退出。

6、因不可抗力因素致使比赛不能按原计划进行时，赛事主办方有权更改比赛路线或时间。赛事主办方对本次比赛有最终解释权。

7、严禁转让参赛资格和替跑，如因转让参赛资格和替跑而引起的医疗救援、保险索赔等，由转让参赛资格或替跑双方人员承担相关的法律责任，替跑行为一经核实，双方将被裁判委员会取消比赛资格，列入本赛事禁赛名单。

8、本场训练赛继续延续“环保办赛”的优良传统，每位参赛选手自带装水容器或折叠杯，补给站不提供一次性饮用杯具。

9、赛道上严禁包括抽烟在内的明火以及垃圾落地。

10、赛事当天（上午7：30——8:50），凭身份证原件或身份证电子版，领取号码簿

《星期六》12月15日

中午：12:00点昆明出发

昆明出发——到达转龙（游玩平安湖湿地公园）——下午17:00回酒店

晚餐：18:30用餐

住宿:当地民宿

《星期天》12月16日

上午6:30—7:00早餐，7:30准时出发轿子山山门

9：00正式比赛

午餐：赛后餐（1份）

午餐后返回昆明，结束行程。

备注：为保证您的亲友团的出行，亲友团可以选择自驾或网上预定车票。

如有亲友团需要一起跟随搭车出行，请于报名截止日前三天联系我们。

联系咨询电话：13669724283（野狼）

温馨提示

轿子雪山海拔较高，天气变化快，注意防寒保暖，防晒。游轿子雪山需带足御寒衣物，山上海拔高，早晚气温较低，由于登山运动体力消耗大，应带上高热量的食品，补充体能，轿子雪山旅游请特别注意安全。

1.户外活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，请大家严格遵守时间观念，规范自己，方便你我他!

2. 户外活动中团队精神格外重要，需要互助精神，共同克服困难。视团队利益为最高利益。不因个人原因导致团队行程受阻，不因个人情绪的宣泄让大家都不开心，不因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

3. 户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。

4. 户外活动存在不可预知的危险性，出行请作好充分身体及装备准备，请自行解决意外伤害保险。

5. 注意环境保护，不做破坏生态环境的事。不随意处理、丢弃垃圾，垃圾须带出山统一处理，不随意采挖植物，捕猎动物，严禁私自用火，吸烟者请小心，烟头要确认熄灭后再丢掉。

6. 尊重当地文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少户外活动给当地文化和传统带来的影响。

7. 本活动所有解释权归云南博欣户外所有。

神奇轿子雪山 美轮美奂

登上高山之巅 看周遭云雾涌动

仿佛人间仙境

1、名次奖：以KAILAS产品奖励男、女前三名选手、轿子雪山国际滑雪场门票1张。

2、幸运奖：活动结束后，现场抽取幸运奖，奖励KAILAS产品、道贺普洱生饼、中国劲酒等（获奖前三组选手除外）。

3、荣耀奖：每位完赛选手都将要获得象征荣耀的完赛奖牌一枚。

（奖牌设计：体现昆明十峰特点，非常具有创意和收藏价值）。

4、志愿者福利：每一站志愿者将获得相同服务次数七折报名凯乐石训练赛十峰资格，参加全年全部十峰赛事服务将获得凯乐石最新跑山装备（具体奖励，以凯乐石提供实物为准）。

5、全勤奖：一年参与所在城市的全部训练赛者，将获得全勤大奖（具体奖励，以实物为准）

福利 福利

凡报名成功者，由轿子雪山国际滑雪场提供268元门票免费抽奖；全体参赛运动员可享受门票8折优惠（春节除外）

这么美的轿子雪山，

不但可以参加比赛领取奖励，

还能跟你的亲朋好友，至亲至爱共同享受折扣，

邂逅滇中第一山美景，

你→还有什么理由不去？

12月16日 见证奇迹的时候