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以下内容只针对8.31日探路路线，组委会也许会改动路线，所以大家只能参考，我记性不好，以下路线也不一定全。请有越野跑经验的同学无视以下内容。关于水的建议是针对我个人的，每个人饮水是有差别的，所以带多少自己衡量。

1.马会出发，比赛日有能力拿名次的同学一开始尽量加速，抢占上山排名。没多久就上山，上山这条路是一条古道。路小湿滑，只能一个人通过，基本没有可以超越的地方，千万注意安全。这个上山下山是本次活动的2个难点之一。

2.过了门楼就是景区公路了，接下去一段平路又是超越的好机会，一路又很多卖饮料的，运动饮料只有脉动和尖叫5元一瓶，别买贵了！然后上到观景平台，观景平台往下再上有是另外一个难点，下去之前最好有个1瓶水的量。

3.往下绕过民居是竹林，竹林已经清理过了，还是要注意脚下的竹根，别绊倒了，很多花蚊子注意。再往下就是有很多带刺植物的小径，小径都是布满青苔的石头组成，小心防滑。带刺植物届时组委会肯定会清理，但是还是要注意，我衣服、帽子都被扎毛了，手指里现在还有个刺。

4.接下来就是往上了，往上一开始那段经过桔园，有些桔子树枝横在路上，走在后面的小心被前人弹过来的桔子砸到，砸到很疼的。还有不要去採桔子，如果你买就3元一斤，你採就是50元一个，这个不是开玩笑的。然后就是一直往上往上......

5.到了平台可以休息下，补水。往前一段就是‘鹰窠顶，南北湖一个著名景点，能看到日月同辉，据说认识的人里面只有1个人蹲了10几年只看到一次，扯远了......接下去就是下盘公路，有著名的发卡弯，千万别刹不住车。

6.下了公路就往南北湖方向前进，绕湖一圈，都是平路，注意来往车辆。如果烈日注意防晒！一圈结束就往马会方向前进，有个小坡，冲吧，骏马，终点就在前方！但是这次探路还少了1公里，最后这1公里加在哪里我也不知道。

装备注意事项：

头巾：好处不说了。

帽子：肯定要，防晒挡雨导汗。最好后面有帘子，避免脖子晒伤。

上衣：强悍的直接快干T恤，怕扎怕晒可以长袖快干T恤。我会采用快干T恤+护臂。

裤子：强悍的可以丁字裤，一般的运动短裤，怕扎的长裤，也可以长的压缩裤。不建议穿很好的压缩裤，土豪请无视我上面那句话。我会采用长短裤+小腿护套。

袜子：运动袜就可以，我会采用薄五指袜+薄运动船袜。

鞋子：最佳选择肯定是越野跑鞋，其次是鞋底大花纹的跑鞋。不建议穿底部光滑的跑鞋和登山鞋。

装备：可选择小背包、水袋包、水壶腰包、手持水壶等等，这个就看你喝水的量和补给情况，我这次带了水袋包，下次比赛带水壶腰包！

其他：1.带钱，方便买饮料。2.带盐丸或能量胶，补充体能防止脱水。水最好是运动饮料，补充电解质，佳得乐或者宝矿力特为佳。3.带手机。4.带MM，据说本次比赛有20个MM，需要您的保护，必要时请帮助她们！