以后不会再参加了，挺垃圾的赛场氛围。延时开跑，赛后喝点姜汤还要排队，排到我变成白开水了!郁闷

千岛湖，一直以来计划中的骑游跑走之地。11.26-27成行。450配速冲出不到2K，仰头见山路，自此到5K前一路上坡。呃，可以叫上山吧[捂脸]。10公里竞速跑成越野，也是始料未及。不过，山顶的美景、尽心的补给、山地对我特殊的吸引力，与参加全程马的姐妹兄弟小聚，足以让我保持乐趣。