竞速跑鞋重量较轻，回馈性好，但大多数保护性一般。所以在大多数跑者眼中是美好而又危险的装备，一般是“大神”们穿的装备。不过随着近些年跑者水平的提高，越来越多的跑者开始进行速度训练如乳酸阈值跑，间歇跑以提高自身跑步实力。选对一双竞速鞋，可以让你的速度训练更有效果（慢跑鞋会影响速度）。同时你还可以穿竞速跑鞋进行5k，10k甚至半马的比赛，逐步提高对轻量跑鞋的适应程度。我们本次选择了五双比较有代表性...

New Balance的竞速跑鞋主要为RC1400系列，RC1500系列以及今年新出的HANZO系列中的两款跑鞋。RC1400比RC1500更加轻量一些，HANZO系列更加轻量。如果你想参加短距离的竞速赛，可以选择HANZO S或者HANZO R。如果你想挑战全马并能够兼顾日常速度训练，RC1400与RC1500都是不错的选择。New Balance RC1400是一款适用范围很大，脚感出色...

纽约马拉松，全球六大满贯马拉松赛事之一，创办于1970年，于每年11月的第一个星期天举行，全年马拉松大满贯赛事的年终收官之战。比赛从从史坦顿岛出发，途径纽约的五大区，跨越五座大桥最后在曼哈顿的跑步圣地中央公园结束，浓缩了纽约最精华的城市游览线路。纽约这座城市独特的魅力、壮观的比赛氛围以及挤满赛道两旁热情的观众使得越来越多的人加入到这个赛事中，参赛者最多时超过十万人，目前控制在五万多人，其中近...

北京马拉松，是中国等级最高的马拉松比赛，没有之一。中国田径协会（CAA）金牌赛事，国际田径联合会（IAAF）金标赛事，国际马拉松和公路跑协会（AIMS）成员赛事，亚洲马拉松大满贯（APM）成员赛事，中国马拉松大满贯成员赛事，我要上奥运合作赛事，奔跑中国系列赛。马拉松三年级生陆狗子，和超高规格的北京马拉松，还挺有缘的。北马在9月16号，那个时候正好专业安排了课程设计，加上留学申请的方方面面，我...

日照马拉松是我的第12次马拉松比赛，报名这场马拉松，说起来很机缘巧合。日照是山东一个海滨小城，之前没有想过会去这儿比一场马拉松，但是7月份看到一个跑步公众号的日照马拉松宣传推文，我被吸引住了，夺人眼球的奖牌，富有创意的完赛帽，终点的大海沙滩，一系列细节，加上不抽签，我毫不犹豫地就报了名。时间到了10月份，早早定好机票盘算着日照行程的我，再一次遇到和上次北马类似的窘境。礼拜五下午才可以交锅炉课...

10月19号一早，睡眼惺忪 ，早早出发，去那个要到达的地方。跑完日照之后，紧接着又去参加了西安马拉松下午就到了西安北站，朋友在高铁站接到我就去了领物的地方。一如既往的汇跑风格。10月份连着的第二个比赛，就在西安的冷风冷雨中，悄然拉开帷幕。第二天早早到了起点，清晨的西安，冷到浑身颤抖，在你冷到怀疑人生的时候，绚丽的灯光，激昂的音乐 ，以及周围一个又一个摩拳擦掌的跑者，又一下子把自己拉了回来，这...

纽约马拉松不但是六大满贯赛事的年度收官之战，同时也是全球规模最大的城市马拉松赛。2018纽约马拉松将于11月4日鸣枪开赛，作为纽约马拉松主赞助商的New Balance也于近日推出了主打长距离竞速的New Balance RC1400 V6纽约马拉松限定款跑鞋。外观细节这款NB RC1400 V6纽约马拉松限定款跑鞋配色以黑色和赤金色为主色调。整双跑鞋给人以沉稳、低调和轻量感。NB RC14...

写在前面今年6月之后就开始关注苏州太湖马拉松的各种消息，提前举办，加入奔跑中国系列赛，智能穿戴设备，各个跑步公众号时不时放出一些消息。在8月8号，苏马开了新闻发布会，18年的苏马可以说正式拉开了序幕，9号是报名的第一天，我毫不犹豫地选择了全程组别。对于苏马，我是很有感情的。15年是苏马元年，趁着国内马拉松兴起的浪潮，我参与到了其中，担任了全程终点的志愿者，16年和17年都跑了苏马的半程，当作...

2018年又快要结束了，还记得17年快要结束的时候在公众号上写了一篇年终总结，感触颇深。今年在爱燃烧也写一下，好好回忆一下这一年，究竟都干了些啥，又收获了些什么。2018年是我跑马拉松的第三年，这一年，由于天时地利人和，有机会跑了很多次比赛，总共2次全程马拉松，9次半程马拉松，不仅跑了以前跑过的无锡和苏州，更是跑出了包邮区，去到了哈尔滨、北京、日照、西安、广州，相比于前两年，从时间空间上，真...