大家好，我是金叁岁。

首先感谢Altra，有幸提前拿到Altra 最新缓震系列 Duo 1.5进行评测。如果大家对Altra跑鞋有一点了解的话，那么也许会记得在今年早些时候，国内上市了Altra Racer的东京马拉松款和巴黎马拉松款两个版本，无论是颜值还是上脚感受均达到了无可挑剔的水准。我也在文章《经验|奥创跑鞋迷阵& Altra Escalante Racer 19东京款竞速版评测》中对Altra的各款跑鞋进行了一个矩阵归类。

那么今天的主角是这款Altra跑鞋大家庭中的新宠儿——Duo 1.5（中文发音“杜儿”或“堵哦”有一种莫名的喜感）

35岁辣妈阿诺德在密苏拉马拉松打破吉尼斯世界纪录，脚上穿的这款便是Altra Duo 一代

选鞋先看颜值

相比2018年横空出世的Duo一代，1.5版Duo有以下几个新亮点

• 全新设计的针织鞋面，安全贴合又不失通风性。
• 全新改款的鞋跟和鞋舌，柔软、和舒适贴合感。(如下图）

  
  

  

作为系列的新秀，其实从数字上就能看出其辈分（基本一年一小更新，两年一大变化）。以路跑款Torin 4.0 为例，到目前为止经历了四代；而Olympus系列为3.5，又比如Timp则是1.5... 简单按辈分来说，Torin就是Duo的老大哥不服不行。

数据控

Altra系列特有的零落差和宽楦特性依然在这款Duo 1.5上得以保留和发扬光大。直观厚实的大底给人的第一印象，以为这款鞋子会很笨重，然而世事难料。我们先看一组Altra Duo 1.5 的官方产品信息：

几个重点数据和解读：

鞋重：230g 重量接近目前新款Escalante 2.0

中底：Max-LT™ 中底技术的运用是鞋子轻量化的关键因素之一

外底：FootPod™ 耐磨橡胶

鞋掌厚度：33mm 较厚，相比Escalante 的赤足感弱很多

目前，全网尚无Duo 1.5的评测，而对于2018上市的上一代的Duo，海外几个专业运动媒体均给出了不低的分数，Runrepeat 78/100；Ginger Runner 26/30 ；Run Moore 90/100；Ultra running Company 8/10 。可以说，Duo的上一代还是为该系列开了一个好头。

实际上脚感受

关键词一：缓冲

采用 MAX-LT 中底技术，缓震的感觉比采用EGO中底的Escalante系列和King MT系列更强。有别于一些缓震类跑鞋整块厚底的设计，Duo 系列的中底和橡胶外底之间有凹槽和镂空的地方，那么对跑者来说，主要是两方面的影响。第一，鞋子的重量得以减轻，意味着竞速的可能；第二，回弹的感受也是更加的柔和、自然。想象一下落地瞬间，中底的泡沫会被挤压，从橡胶大底的镂空处膨胀，外底辅助回弹，这种回弹和整块橡胶大底的回弹的感觉又不尽相同，是一种不拖泥带水且轻盈飘逸的感觉。Duo的回馈表现比Escalante 在柏油路面和水泥路面上更加韧性和顺畅。

关键词二：轻量

飞线编织技术的使用，鞋面轻薄透气，加上额外的TPU层覆盖保护。集舒适、安全、和透气性与一身。唯一遗憾的是，如果是日常走路进行后脚掌先落地的姿势，鞋跟处会对脚后跟有一定程度的摩擦。正常跑步时用前掌或者全掌跑法，则不存在任何摩擦和挤压问题。

关键词三：厚实

即便是宽楦，鞋头前掌给予脚趾的空间也没有想象中那么宽敞。相比Escalante前掌脚趾自由伸缩的空间来说，Duo 1.5也就是刚刚达到让落地瞬间脚趾之间不互相挤压的标准伸展水平。因此，在弯道超车时，脚感更加稳定。

适宜人群

适宜日常训练；慢跑；长跑

与Escalante系列、Vanish系列等相似，Duo依旧是一款中正类跑鞋，所谓中正，就是并不会对内旋或者外翻的跑者加以动态支持或者纠正，不具有任何辅助性。从矩阵图上看，Altra对内旋跑者有纠正的两款鞋子分别为Provision系列和Paradigm 系列，其余均为中正类跑鞋。

选鞋Tips: 只要你不是外翻或者内旋很严重的跑者，请认准“中正”类型跑鞋。因为没有额外辅助的跑鞋从长期讲永远是更适合的。长期穿着纠正型的跑鞋会弱化你的足底肌肉，从而让你彻底失去摆脱纠正类跑鞋的能力，而与劳损和伤痛为伴。

系列横向对比

Duo 1.5 Vs Escalante Racer

如果把Escalante Racer 比作是Altra Family的集大成之作，那么Duo 1.5 更像是一个初出茅庐的新秀。Altra Escalante Racer至今依旧是我最喜欢的Altra路跑款鞋子，因为其更强的触地回馈和极致的工艺。但是Escalante的中底更薄，对小腿的要求更高。两者的回馈感觉是不同的，Escalante 全掌落地时强调的是主动的缓震缓冲，而Duo 1.5有一种类似踩泡沫的缓冲感。从包裹感看，Duo 1.5前掌更紧一些，但是足中后部更宽松一些，因此在选择尺码的时候建议与Altra的越野鞋款的码数一致。

Duo 1.5 Vs Olympus 3.0

如果把同样使用 EGO 中底的KING MT 比喻为越野版本的 Escalante， 那么Duo 1.5 就是跑鞋版的奥林巴斯Olympus，两者都有引以为傲的超厚中底 。Altra 越野鞋中缓震性能最好和柔软度最高的系列就非奥林巴斯莫属。试想，给你量身定做一款有如奥林巴斯Olympus般体验感的轻量级路跑鞋，是一种什么样的体验？Altra Duo 1.5就做到了。

优缺点总结

在各种柏油路面、塑胶跑道、草坪以及土路尝试了约几十公里的路跑训练之后，我总结了以下几点。

优点

• 超强的持续性缓震，能够应付超长距离，但同时，中底的回馈感依旧非常迅速，并没有那些厚底笨重的缓震跑鞋那样拖泥带水。这主要归功于其MaxLT中底技术以及零落差的特殊性。
  
• 跑鞋中的宾利。上脚舒服, 也许是Altra路跑鞋中脚感最舒服的系列。日常训练或是压马路，完全驾轻就熟。其霸气的宽楦头形象和舒适的脚感总是让我以为穿着一双被轻量化的奥林巴斯Olympus在路跑。
• 轻量化不代表缓震的缺失，缓震兼顾轻量化应该是Duo 1.5 至于其他路跑鞋最大的特色了。撇开越野跑鞋较路跑鞋多出来的保护性能，Duo 1.5几乎可以胜任一场轻量级短途越野赛。

• 超强透气性。夏天，对于脚上出汗多的跑者，一些透气性能差的跑鞋是致命的，能够引起水泡和脚气，那么Duo 1.5 居然可以非常的透气凉爽，也是因为其特殊材质的超强透气鞋面的功劳。

缺点

如此优秀的跑鞋，也有缺点。还好不多，无伤大雅。

• 鞋底凹槽处容易沾上各种杂物和小碎石，因此这款跑鞋并不适合砂石路面，并且对鞋子的清理和保养提出了更高的要求。

  

• 因为实际接触地面的橡胶部分有镂空，在湿滑的路面上抓地力稍显欠缺。

个人总结：

Altra Duo 1.5就是这样“硬核", 从你穿上脚落地的那一刻起，跑5K到50K都可以胜任。作为一款附带缓震保护性质的竞速鞋，Duo 1.5 比Escalante更加适合远距离的训练 ，比 Altra Paradigm更轻，比Altra Torin 更透气......Duo 系列似乎找到了缓震、轻量化和透气性能的平衡点，是跑者的一个权衡选择。如果你已经拥有Escalante 系列， 那么Duo 1.5可以成为你日常训练的一款备用鞋子。如果你还没有Altra的鞋子，那么Duo 1.5 更适合成为你尝试零落差跑鞋、回归自然跑姿的首选。

Altra品牌的初衷是帮助跑者自然、健康地奔跑。Altra Duo 1.5 其缓震保护下又不失竞速性的特性能让跑者跑得更快、跑得更远。这与多数人跑步的初衷不谋而合。

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