期待有多滚烫，感情就有多浓稠，兰州的热情和直白，西北人骨子里的气质和自豪，叩问自我，直白表达。

——题记

我是一名生长于黄土高原的西北汉，对养育我的土地有自己的理解。跑一场马拉松，用跑者的视角，去观察熟悉的土地，获得和平时不一样的感受。

兰马名额的故事

跑过两次兰马半马了，经不住跑友黄河大扎啤的诱惑，我抱着试试的态度，报了个半马，没中签，二次补录依然没中。当天，尝试各种名额活动，发朋友圈麻烦小伙伴点赞，不放过每一个名额活动，甚至忘了喝水。

当天下午，爱燃烧跑步家发出了秒杀名额的福利，抢！然而，很遗憾网速掉链子了，正值下班回家大巴车上高速，信号弱，点进去看到名额已满。运气不足、网速慢，继续自力救济，咱还能写啊，我参与众测活动试一试。趁孩子睡着，我趴电脑前依据众测模板，把我最想写的，把我最想体验的，详细陈述，回忆参赛经历，咱西北人热情好客，半马赛道上加油呐喊不断，有的茶店端上来三泡台给我们解渴，暖心啊。

再次受到眷顾，获得兰州全马参赛资格，已经跑过两次兰州半马的我，这次挑战下全马，这将是我第八个全马比赛，重回赛道，去感受西北老乡的热情，期待如此滚烫，愉悦如此热辣发麻，兰马正如一碗热气腾腾、肉味扑鼻、辣油爆香、面条亮滑滑的牛肉面，向我提出邀约。

中山桥的故事

说起中山桥，我太想讲这座桥的故事了。兰州中山桥，承载了西北地区特有的沧桑，如果兰州是进入大西北的必经之地，那么把兰州一分为二的黄河便是必过之河，清朝末年，大西北和内地商旅路日益繁忙。所有交通方式中，羊皮筏子和索道过河危险且效率低下，浮桥似乎可以满足需要，但只要到黄河汛期，洪水很容易冲掉浮桥。即便是平时浮桥通行，仍有失足跌落的隐患。

在黄河上有一座联通两岸、往返大西北和内地的铁桥，是当时兰州市民的热切希望。 修建桥梁的时候，没有金属焊接技术，只能用铆钉连接。脚下黄河湍急流，岸边钢炉烈火红，钢铁灼热还未彻底冷却，铆钉必须送到工作面，加热铆接，溅起的水花和汗水让铆钉刺啦刺啦作响。据兰州朋友说，至今任有不少铆钉埋在河床里。后来中山桥经受了洪水、战争、轮船撞击桥墩的严峻考验，经过我国工匠维修改造，升级迭代，中山桥屹立不垮。见证了新中国成立以来建造能力的飞跃，从依靠外来技术到自主维修建造，百年大桥能屹立至今乃是国人独立自主自强不息的结果，每次比赛经过这里，我都要缓缓停下来，注目良久。

如今，兰州跨越黄河的桥已有数十座，中山桥光荣退休，仅可步行通过，向游客诉说着沧海桑田。每次经过，我都得注目良久。

赛前领物

比赛前一天，全马破三大神折伟拉我去附近公园跑步，本来想着徒步走走得了，还是受了自律跑者的感召。兰州的早晨空气不错，公园里锻炼的市民也很多，提前感受一下兰州的气候，还不错轻松130-145的心率跑完5km。

之后就和美女兔子韩佳彤、折伟去会展中心领装备，去的时候已经九点多了，半马全马选手排起长龙，排队不寂寞，大家都有共同话题兰州天气，共同感慨是好晒啊。维持秩序的保安不断的让新来的选手排队等待，有序排队。

领物节奏较为顺畅，刷身份证打凭条，领取号码布，领取衣服，芯片检测结束出场。 值得注意的是，此次号码布芯片易折断，志愿者在发放号码布的时候，再三叮嘱不要毁坏，否则无法记录成绩，为志愿者的贴心提示点个赞！

起跑和前半程

起跑时天气不错，阴天有微风，我穿着爱燃烧立体排汗小坎肩，凉快啊，决定起步阶段怎么舒服怎么来，任由身边的选手超越我，放慢呼吸享受着这种凉爽和惬意，欣赏着两岸大山。

不知不觉，太阳出来了，全马选手和半马选手分道扬镳后，仍然有一条树荫下的辅道可以跑，身体状态平稳。此时和一位素不相识的大个子哥们相跟着跑。找到了节奏就没在赛道上多逗留，错过了拍摄一位端庄大方的举牌美女，颜值气质俱佳，13km-16km这个区间，感兴趣的小伙伴可自行搜索。

跑到安宁区后，不再有树荫，日晒压力之下，心率也自然而然的飘高，有了前面的轻松热身，跑起来也没多难，看到C区的选手越来越慢，是不是前面太过于放飞自我了？这了快就屈服走路了？

折返路线遇到对面赛道跑过来的王姐，上周她刚跑了银川马拉松，居然还能这么威武。早上检录前，她说兰州虽晒但涂抹防晒霜后基本没啥问题，轻便最好，别忘了你是黄土高原的人。

此时眼看530兔子就在前面不远处，可我在22.5km处吃了个补给能量棒之后就再也不见兔子了，跑更好的成绩已然无望，人到高原不得不向大自然屈服。气温逐渐升起来了，放松心态，开始主动降速度，调整跑步姿态，保持核心收紧，感知身体，感知气温，用一种近乎不用力的小碎步溜。

举牌美女已经成为兰马特色，跑完马拉松总会把美女照片发在跑团群，忽悠没报名的小伙伴明年报名。有关美女的话题自然延绵不绝，在这里我就不赘述了，反正为了吸引大家读赛记，这几处我停下来拍了美女。

35km

跑到这里，大部分人开始走了，我一路轻声喊“加油，加油，跑起来”，鼓励选手的同时，节省绕过选手的体力。不知不觉觉得口干，跟补给点要了一整瓶水，志愿者很贴心帮我们拧开瓶盖。

38km

还有4km，这时候平时训练常疼痛的部位开始警告我，此时不得不停下来走一下，调整下，差不多了再继续溜。 马拉松是啥？是跑动状态完成的拉练项目，是该磨练磨练意志品质了，回顾过往，很多次机会的失之交臂，究其原因，往往就是自己没有坚持一下，心力不足、体力不支，困惑困乏中很容易滋生放弃的念头。跑了马拉松，终于发现自己并不孤独，大家都累都困都晒，志愿者姑娘还举着公里牌子挨晒，能听到一句加油，可以驱散所有厌跑情绪。 

比赛结束后，由志愿者戴上奖牌，极具仪式感。

摩挲胸前的奖牌，遥想黄河水车周而复始的灌溉，是因为车轴坚韧，就地取材榆木，降低了水车制作成本，车轴的木材本该从南方运来。资源相对匮乏，但这没有阻碍西北人自力更生的念头，想到这里，自豪感油然而生。已经成功办赛8届的兰州马拉松，能在这么有限的财力物力之下，达到国际金标的专业水准，马拉松这么深入兰州市民的内心，少不了时间的打磨，和举办方的坚持。

走了一段路到存包处，吃掉完赛包的食物，晒得有点狼狈，匆匆过桥，路边打了个摩的去火车站，兰马之行圆满结束。

（鸣谢：感谢同行的本地跑友何曌、王茜、折伟、韩佳彤、姬强在旅行中的陪伴，感谢爱燃烧平台给的机会，感谢兰州朋友的热情招待，感谢志愿者和志愿观众的热情助威，感谢家人放我只跑渣出去跑全程，谢谢大家！

声明：所有图片均为本人拍摄和跑友拍摄，个人赛事照片一张已原图打赏摄影师）