去年参加上马半程之前把脚给扭伤了，带伤上阵最终成绩1h54，勉强可以接受。这次苏马前无伤病，心想应该能跑进1h45甚至更好。可惜没想到跑起来才知道理想和现实的差距。

周日早上4点半就起来，吃了点东西后5点半就驱车从酒店出发，6点左右就到了场地那，躲在附近的一个地库里休息。早上过来感觉灰蒙蒙的不晓得是雾还是霾，于是查了查天气，结果发现空气已经中度快接近重度污染了，瞬间不想出去了。。。

8点左右出了商场，出发地感觉已经人山人海了，前几十米基本上都是人贴人，人多的是连半程检录口都被挡住了，找了半天才找到入口，汗。这里也想吐槽下检录口的位置，面向出发点的马路左边两边都有检录口，我是从右边那个进来的，左边也有但是更靠前。所以当我排好队后发现人源源不断的从我方左翼包抄过来，横穿的前插的都有，一会人就都是人了。

终于等到起跑了，还是跟着大部队慢慢前进，开始基本都在走，过计时点大概比发枪晚了3分钟，不过好在终于跑起来了。到4公里指示牌的时候看了下表大概耗时22分左右，不能算很堵，尤记得去年上马开始那段，每到转弯或者一阵大风刮来雨水的时候大部队就停下来走了。这段路还遇到第一个抗沪跑团大旗的兄弟，更特别的是那兄弟穿的是木履拖鞋，上去打了个招呼一问才知道人家忘记带跑鞋了，顿时额头上3跟黑线。。。

前半程还算比较顺利，但是天气很热，对体力消耗有点大，到了12公里处就觉得右侧肋骨开始疼而且越来越厉害，安抚并且改变呼吸节奏都不管，最后没有办法13公里前停了下来开始走路，正好不远处也有个水站，喝点水休息会继续开始跑，不过速度掉了很多。这时候感觉越来越热，戴在手上的手表和擦汗的护腕都成了累赘，只能卸了塞口袋里。14公里左右开始有陆续的小桥，可能是之前休息会一阵，倒是也不觉得有啥压力，15公里左右还路过德月楼（前天晚上还想来这吃饭呢）。 慢慢的熬到17公里，又感觉有点渴累了于是找水站喝水，这时没想到停下来一看桌上全是西贝家的干粮，心中顿时一匹草泥马狂奔而过。。。只能继续往前跑，在前面点的地方终于喝上了水。18公里处看到一身穿中国警察的跑友，就跟着一起跑。19公里处又补了点水，心想只剩下2公里了快到了，然后跑着跑着，过了很久没到看到20公里的指示牌，感觉19到20是最长的1公里了，最后终于见到了最后1公里的指示牌，20公里处继续停下喝水，没办法，天实在是热。过了最后一个弯前面大概300来米就是终点了，这个时候终于有点力气了开始冲刺了，超了一些人不过还在警察朋友后面，过线后看了下手表，净成绩要接近1h47了，没完成赛前目标。 

总结下，天热影响发挥是客观事实，但是自己长距离也没练过，平时一般跑步最多10公里，最多一次也只跑了1小时，所以在13公里处撞墙也不难解释了，以后跑马前要增加些长距离练习，并且把肋骨疼的问题给彻底解决了（据说跑前做些拉升可以避免）。总体来说苏马过程中组织的还可以，拉拉队，观众很热情，各种补给特别是水站也很多，10公里后几乎每公里都有。但是有一点不满意，就是莫名5公里计时点没有记录到，结果导致完赛证书里没名次。明年如果有空的话，咱还会再来苏州参加的。