又一次坐上了开往无锡的高铁，仿佛和这座城市有个相约，每年的3月和11月，无锡马拉松和蠡湖半马，奔跑在仲春的樱花雨中，奔跑在蠡湖的秋风里。

　　这次的半马，当作了上马前的一次热身。年初的蒸蒸日上跑之后，不论是半马还是全马，跑的一次不如一次，仿佛遇到了瓶颈期。幸运的是夏季被爱燃烧的夏练营选中，参加了5周的线上的夏训课程，而后又再次入选了PB训练营，科学的训练方式和有效的执行，对下半年的赛事充满了一些期待，毕竟，进步需要赛事的验证。然而，生活中总是会有意外，国庆节的时候，打篮球扭到了腰，用了2周的时间去恢复，而后又在一次打篮球中，更加严重的扭到了腰。也许，是该告别篮球运动的时候了，更理性的说，在已经报名的赛事前面的一段时间，要减少对抗性的运动。一周的敷贴+理疗，终于可以跑起来了，按照教练给的计划，赛前跑了一周的课表，虽然腰部依然会隐隐的痛，不能弯腰到一定角度。内心纠结了一下，还是坐上了开往无锡的高铁，也许，这是一次不同的体验。

　　公交车缓缓的行驶到了无锡体育中心，也许是同一天有南京马拉松和杭州马拉松，这一次的蠡湖半马，仿佛没有那么高的热度，领取赛事包的地方，没有那么拥挤，秩序井然。人脸识别、赛事手环、号码簿、参赛T，几分钟搞定。晚餐、入睡，也没什么期待，完赛就是啦。

　　简单的早餐之后，提前1小时出发，去存包，去起跑区。蠡湖依然采用了分区起跑的方式，也许到的比较早，很容易的到了A区的前面，起点就在前面几米处。前方还在举办一些赛前的活动，姑娘们在劲舞，之后是领导们的讲话，无人机在空中飞来飞去，现场的气氛被逐渐点燃。出发，跟着人群跑了出去，200米后，看了看速度，在35几，想起课表上的要求420-430，还是被带快了，而且很快超过了130的兔子，主动降速吧，先跑跑410的配速，看看能跑多久。秋季的蠡湖，秀气而简约，水气从湖面上扩散开来，微风带来了一点点凉意，道路两侧茂盛的绿树、起起伏伏的小桥、热情的志愿者，奔跑着的跑者形成了一条五彩斑斓的色带，奔涌向前。太湖之星、蠡湖之光、十里芳堤依次匀速而过，回头看了看130的兔子们，就在几百米后的地方，10公里跑过去了，赛程近半，感觉还好，腰部也没什么感觉。转过鼋头渚之后，是一段沿湖的赛道，左侧是一面湖水，右侧是起伏的小山。

　（照片出处：汇跑赛事微信公众号）

　　不觉间到了15公里处，回头再看一眼兔子，哎呀，竟然就在身后了。

　　13-15公里跑了３个422左右的配速，就被明显拉近了距离。前方是一个缓坡，一个补给站，一个念头之间，兔子们跑了过去，唉，只比去年好一点，去年跟着他们跑了13公里。继续跟吧，内心是个很玄妙的东西，一旦被超越了，仿佛力量也减少了不少，吊着他们的后面，跟到了18公里，17公里的时候看到了江南大学的那个古色古香的建筑标志，希望就在前方了。前前后后的几个人，一直是那几个人，彼此互相超来超去，距离也拉不开很多。只有3公里啦，奔跑吧，纵使速度掉了下来，纵使达不到内心的目标，至少实现了上马的热身目标，腰伤也没有太多的影响。思索间，看到了终点，完赛，131，和教练制定的目标差不多。

　　终点，依然是美丽的江南大学的操场，绿荫足球场，丰富的完赛包，热情的志愿者，井井有条的完赛物品发放，又一次很好的赛事体验。

　　官方的公众号推送了一个视频，竟然找到了自己的身影，感谢。

　　次日官网可以查询成绩，星期二证书可以下载啦，总名次前进了一些，年龄组依然是第9，还是需要进一步努力。

　　蠡湖，明年再见。

　　借用一组官方的照片，展示蠡湖半马的美丽。

　（照片出处：汇跑赛事微信公众号）

　（照片出处：汇跑赛事微信公众号）

　（照片出处：汇跑赛事微信公众号）