从2015年上海国际半程马拉松（上半马）开始举办以来，我以连续四届参加此项比赛。毕竟是家门口的高档赛事，尽管报名费有点小贵，但相较其它地方的赛事来说，省去了路费和住宿费对上海人来说还是很划算的。不知为什么这两年上半马总是和扬州半马掐架，干到同一天举行。前年，我两个半马都参加了。

       上半马的赛道总的来说还是很平坦的，因此很多人都寄希望能在这个赛道上刷PB。本来根据天气预报，上半马当天会有小雨，甚至可能有中雨。于是，组委会和跑友们都做好了雨战的准备，在周六领物时，我的赛事包里居然有两件一次性雨衣！

        半马领物的活动比起全马来少了许多，由于有事，我在展区没有怎么逗留，只喝了一杯赞助商的酸奶就离开了。一个不好的小插曲，当开车离开停车场时，车牌识别系统居然没有反映，收费的大妈们直接就要停车费10元。于是和她们理论起来，我停车时间二十分钟都没到（半小时免费），她们坚持说系统没显示就证明我超过半小时。于是我叫嚷投诉，并要看记录，超过半小时系统也应该显示时间和费用的，她们立马就说“算了”让我出去。不知她们是否在利用很多人不明就里的情况下私吞停车费！

        由于住的较远，我需要在比赛当天四点钟起床，吃早餐和赶公交车。对头班公交车到站的时间预估还是早了点，晚个二十分钟还是比较轻松的。头一天晚上应该在九点多睡觉，可CCTV1的“经典咏流传”精华版节目吸引了我，一直看到结束，十点多一点才去睡觉。也不知是这个节目的余威还是什么，这晚睡的太差，很难入眠，估计一晚也就睡了四个小时左右，惨！

由于在上海比赛，入围参加比赛的朋友也很多，无论是在公交车上，还是在起点、终点都能遇到很多认识的跑友。上半马整个就成了上海跑友的大聚会，挺有意思的。

        我想尽管苏州金鸡湖半马没有刷PB，但也接近了。既然今年有保底的成绩参与中国田径协会排名，今后的半马跑就没必要保守了。冲PB就是目标，哪怕跑崩弃赛也无所谓了，否则，参赛还有什么意思？

        比赛关头，天气并没有象预报的有小雨，反而是晴空万里。起跑时虽然有点热，但还是完全可以接受的，如果继续保持就好了！因此，我开跑起来就比较快速冲出去，谁成想气温升的很快，很快就超过20°C了。跑起来才感觉到不仅是气温高，而且湿度也很大，逐渐感到不适了。在大约四公里处已有一黑人选手坐在地上，弃赛了，来自非洲的老黑也都受不了这个了。

已停下来拿水，喝水时还被呛了一下

        也许由于上个周末春马跑得太累，老家伙（赛事第二天正好54周岁）恢复的慢；也许头一晚极度缺觉；也许起跑冲的过快，到了近八公里时头感到发晕、浑身发软，有些中暑的感觉了！放弃吧，一个念头出现在脑海里，老黑高手都有放弃的，我又怎么不可以？一下子就放弃对我这样的普通跑者又有些不舍得，于是走加慢跑小颠儿起来，看下情况再说吧。看着周围那么多选手超过我，我也只能无奈！小颠儿时我刻意多喝了点水，并用降温海绵望头上、身上浇水以达到降温、清醒的目的。到了十公里半左右时130的兔子追上来了，我这时感觉状态逐渐恢复些，心里念叨还可以跑，决不能惨到低于130吧。立马有迈开步子跑起来，而且越跑感觉状态越好些，超过了130兔子，不断超越很多在我休息时超过我的人。后来到感觉不太累了，温度也没有那么吓人了。最终以1:27:06的这两年最差的成绩完赛，比我全马的前半程还普遍慢近两分钟。完赛就好！

不停追赶和超越中

        一路上不断地听到远处救护车的声音，看来高温让不少跑友倒下了。后来听几个慢一些跑友说，他们看到了15个倒地在救助的，有的抽搐、有的大叫、有的一动不动。赛后据组委会的数据有24位跑者到医院救助。由于组委会医疗保障和救助到位，所有的待救助的跑者都没有生命危险。类似情况也出现在了当天的扬马和伦敦马拉松赛事上，伦敦马拉松还出了一个生命事故。

        赛后与参加的洪荒之力跑团、北航上海校友跑团、单位大飞机跑团的一些跑友们相聚、照相、聊天，然后与一些北航上海跑团的师兄弟、姐妹们一起聚个餐。渡过了一个愉快的星期天！

        最后想说一下，跑步是目的是为了健康体质，同时也是兴趣和生活。作为一名普通跑者，天赋、年龄、后天训练的程度都难以企及专业运动员，把跑马看作一种挑战，也就是挑战自己，心气不要太高。要学会取舍，珍惜跑步的初心。无论如何，生命是第一位的，它不仅是自己的，也是家人的，因此，需要格外珍惜。青山常在、柴草充裕、风光无限！