有人问我，广东清远在你眼里是一座怎样的城市？

用一句简单的话回答：清远是一座你去了还想去的城市！

有人说去清远有三件事是必须要做的；1,漂（漂流）；2，睹（观赏清远的风景）；3，吃鸡（尝正宗清远鸡）；而在我的理解里去清远仅仅只做这三件事，是不够的，应该还要跑一场中体举办的清远马拉松才算完美。如果没有，至少也要听过那些关于“清马”的故事！来，来，来，跟你讲讲这枚奖牌里的故事 。

2018 年清远马拉松全马奖牌

自去年12月黄埔马之后，队友们就相约2018的清马！3月17 日终于等来这一天，因为没有买到轻轨票，却幸运地坐上校友Jacob的顺风车。这是Jacob人生的第一个半马，带上家人一起来为他助兴顺便去观光旅行。（有没有觉得作为跑者的家人好幸福？！）到达清远体育中心已经是1点半了，今年清马跟往年最大的不同在于多了一个高校联赛，全国有34所高校组队参加这次的清马。高校参赛队有专门的领包窗口，方便快捷。领完参赛包之后，找王队长领了我们团队的队服，队友冼恒辉，由于工作原因，第二天没办法来现场参赛，却在比赛前一天，特意来为我们发队服，此处要为北大校友的无私和团结点赞！

清远体育中心

领完参赛包之后，离晚上聚餐还有一段时间，就在体育中心附近的街道走了一下，原来广州市花——木棉花，不仅仅只是开在花城广州，在清远的街道也有这一树树红彤彤的花朵，开得正是热闹。一路走到清远博物馆，在博物馆门口的侧边有一颗大芒果树，花开满树，芬芳扑鼻。

清远的花和清远人民一样，在用自己的方式，欢迎远道而来的客人

旁晚，在狮子湖酒店，主办方为高校联队参赛队员精心准备了具有清远特色的晚餐。部分高校代表发言，展示的团队风采，队员们相互鼓励，预祝赛出好成绩！

北大团队

18日清晨，在新城客运站等驳接车，人太多了，一路等了3辆车到我们这一站的时候都已经满人，怎么挤都挤不上了。用手机导航了一下，发现离起点并不远，步行20分钟左右的时间可到起点。于是有跑友提议步行，还遇到一个来自深圳的校友（原名叫彭飞，跑完之后回来在群里才知道的）一起同行，我们一边赶路一路分享着我们的跑步的历程，到起点后，便相互鼓励各自存包。

赛前合影

鸣枪起跑

伴着音乐和欢呼声、对着一个个高举着的摄像头 ，迈开脚步，多么激动人心的时刻！暗暗跟自己说，不能因为太兴奋一开始就把自己跑崩了。今天的目标是：尽自己所能，不勉强不受伤，安全开心完赛就行。至于是否能在能力范围内PB ，要顺其自然。

起跑太兴奋，会不会一下子就跑崩了？

到10KM左右的地方，偶遇到校友林菁（林大神），一起跑了一小段（540的配速），然后他提出要带我PB，当时对自己没有太大的信心，540的配速跑前半程可以，后半程就很难说了！他鼓励我，不要有心里压力，摆臂放松，眼睛看着前面，把注意力放在感受赛道的风景上，自然地跟着他的速度跑。在他真诚鼓励下，我决定试一试。

一路上欢歌起舞的啦啦队、击鼓手、舞狮队、旗袍大姐、清职社团学子、街边小孩、老人也欢呼起来，尽情地为赛道上的选手呐喊助威，感觉整座清远城都沸腾了起来。

是不是很有广府风情

“女皇” 也出来为你加油

就这样静静看着跑过的男神

这补给，是不是胜过N条能量棒

上了伦洲大桥，快到三十公里的时候，明显进入“撞墙”时期。开始迈不开腿，配速开始下跌到7分，林大神他一直跑在前面鼓励我：要坚持，不能慢，不要一直想着腿酸疼，想着累，30公里都跑过了，还剩12 公里很快就到终点！还一直叮嘱我喝水的时候不要急，一边跑一边慢慢喝。还掏出自己的私补递给我，说吃了这一口补给之后，就能把刚才消耗的能量都补回来！我含着那一口私补，一口气跑了两公里。

艰难地“爬过”伦洲大桥

林大神就是这样一路边跑边给我递送补给

在38公里的地方，实在真的提不起速度，真的太累了！而林大神还是那么精力充沛，我知道他肯定是放弃了他平时的配速，来带我的！当时我很认真地跟林大神说：真的不用等我了，我没有受伤，状态还行，只是累，但我一定会坚持跑完的。不能因为我把你的成绩拉得太难看了，你先冲，在终点等我。 他答应了，还说剩4公里给我25分钟， 按照6分多一点的配速不能慢更不能停，25分钟之后，必须要在终点看到我！

在赛道上，在摄影师面前，无论你多累多苦，都要挤出你的微笑

看着林大神的背影消失在视线里，一直不断提醒自己，要保持速度，一定不能辜负了他的一番苦心。终于4：20 ：38完赛，比之前预想最快的4：30还快了差不多10分钟。2018年的“清马” 没有下雨，2颗盐丸，3根能量棒，喝了几次水和饮料，终于PB完赛了。不对！还有林大神给的一口私补。

在终点遇到杨老师

完赛后向队友和家人报平安，一打开手机，就看见队友们发来的美食图有烧猪肉、汤、鸡蛋、包子，看着好激动，口水直咽！

看着有没咽口水了，之前听说“广马”有烧肉，没想到“清马”更豪

当时想着是赶紧拉伸完，要去豪吃，补回刚才消耗的能量。突然，收到Jacob的信息说队友许杏婷，在7公里处意外被撞伤，经医疗服务者检查后，发现幸好只是擦伤脚踝，没有发生严重扭伤。他在10几公里的时候遇到她的时候还坚持在跑，不知道现状是弃赛了，还是在坚持。在存包处看到她包还没有取，猜想是或许还在赛道上坚持，或许已经上了医疗救护车/收容车。刚好遇上王队长，他联系了中体的工作人员龙家彬，告知进第一赛道公众号，可以看到参赛选手的实况，（此处要为中体的专业点赞，进入第一赛道，输进去参赛者的号码，即可了解选手的实况）当我输进她的号码，看到她的轨迹在移动，确定她还在赛道上坚持，终于放心了。

轨迹在移动

在广场上一边拉伸一边默默为她加油！时间越来越接近6个小时，一直看着那个定位图，发现一直没有动，还有两公里就到达终点了，手机也快没电了发出“嘟嘟”的报警声，此时我那“噗通”“噗通” 的心跳，她是坚持还是上收容车呢？一直等着，后来发现轨迹又开始移动了！（赛事规定全程是6小时15分关门）多亏旁边超级暖心的志愿者，主动借充电宝给我充电，此处要给”清马“志愿者大大的赞！

轨迹继续在移动

被收容车追着跑，步步维艰，自己报的马，哭着也要跑完

算好时间去终点等她，当我看到她那一刻，千言万语化作一个拥抱，她抱着我顿时就哭了！也许跑过全马的朋友都能懂，7公里处就受伤了，沙子一直磨着伤口，大腿、小腿全身酸疼，经过6个小时的奔跑，已经筋疲力尽，每抬一步都要使尽全身的力气。心里充满了委屈和不甘，收容车就在身后，一个简单的动作，就可以马上结束这一切；但你坚持初心，尚能抬腿，便不能弃！一路自我鼓励，哪怕是耗尽全力，也要坚持跑完！当踩过终点线那一刻，你真的做到了！2018年3月18日，在清远马拉松的赛场上完成了你人生的第一个马拉松！正如前段时间跑马大叔(梁刚)用三语朗诵的美文里描述的一样：

You’re not late.

You’re not early.

You are very much on time!

You are running your own race, in your own time!

Congratulations to you!

祝贺你，坚强的小师妹！赶紧拍个照片发群里，整个北大团队都在等待你的消息

赛事结束后，开始下起了雨，工作人员开始匆忙收拾物品，为街道解封做准备。深深地感受到，每一场盛大赛事的背后，是因为有着一群默默努力的工作人员、志愿者、医护人员、摄影师、啦啦队和每一位支持赛事的市民。正是因为有了他们的付出才铸就了比赛的精彩。

每一场比赛，都收获不一样的感动。感谢我们北大校友队的王队长和每一位默默为团队付出的校友，特别感谢林菁大神带我PB ,Jacob的来回接送，还有赛道上每一个给予过我鼓励陌生的、熟悉的、匆匆而过、陪我跑到终点的跑友们。你们都曾跑进我的世界里，给予过我温暖和感动！也许回报那个曾经鼓励和帮助过的你人最好的方式，是你能怀揣着这份感恩的心，像他们当初鼓励你,帮助你一样，鼓励着身边的人。在马拉松的赛道上、在平时的生活中，一直传递着这股正能量的心流！

北大广东校友会徐枢会长，今年72岁，跑步一年多，几乎每天10 KM

团队第一个冲刺的王建斌队长（左边）,他心心念念要感谢旁边那个跟他一起冲刺的清华哥们！

北大女神杨新运老师，月跑量1000公里

我们相约今年12月的黄埔马

这就是我们的故事，装进2018 “清马”奖牌里的故事！看完，你是否也想跟我们分享你奖牌里故事呢？那些看了我们的故事没有参与的朋友们，是不是也想要在赛道上收获属于自己的故事？那就穿起跑鞋走起！