2017年就要结束，回顾这一年的跑马经历，从菜鸟艰难跑三公里到可以跑五公里，再到轻松跑十公里，再到半马完赛，每一步都是一种提高和对自己努力坚持的肯定！

从四月份开始跑步，每次只能跑三到五公里，一个月也只跑了五次。五月份跑了七次，六月份九次，七月份十八次，八月份十次，九月份到十二月份身体开始出现不适，跑步次数减少，月跑量也只有六十公里左右，不过每次跑步的距离有所增加！

第一次跑长距离是在九月三日，那天一不小心就跑了一个半马，这次半马也为以后参加马拉松比赛提供了信心！ 2017年11月19日完成了人生第一个半程马拉松—2017比佛利环蠡湖国际半程马拉松.净成绩01:57:32,平均配速05:34min/km。全部选手排名1712名（完赛人数5312人）；性别排名1711名（完赛人数4100人）；年龄段（29岁以下）排名307名。

大家都说人生的第一个马拉松式让人一生难忘的，而我的第一个半程马拉松留给我的记忆却没有很多，因为跑步过程中我的心里只有终点。第一次参加比赛心里有个目标跑进200。起跑后的兴奋随着离终点越来越近而慢慢减少，整个人的注意力都集中在耳机里和脚步上，沿途看到摄像机就冲向镜头前让摄影师帮我留下半马的美好记忆。蠡湖的赛道要在樱花烂漫时奔跑，人在漫天花舞中奔跑，镜头留下的会是一幅幅美丽的画。 2017年12月2日完成了第二个半程马拉松—2017光明地产·上海奉贤半程马拉松赛，净成绩1:49:46，净成绩排名1034名。

公园里赛道有一定难度，难度主要表现在两点：

1、公园里赛道起伏比较多，起起伏伏的路面对跑者的能力要求比较高，

2、公园里赛道有许多青砖砌成，跑起来没有柏油马路那么舒服！

让人开心的是在一位跑步大神私兔的带领下我成功的突破了150大关，官方成绩1:49:46，排名1034，这也是今年的半马SB和目前的PB。 

2017年12月16日完成了第三个半程马拉松—2017苏州太湖国际马拉松，净成绩1:56:52，排名1468名。留下最深刻的印象就是冷。起跑前用雨衣包裹身体还能维持一定的体温！刚起跑雨衣就跑了（苏马提供的雨衣质量太差劲了），我也只能边跑边收拾雨衣，原计划在五公里处脱掉雨衣，但穿破雨衣影响了我的跑步节奏，在两公里处就提前脱掉了雨衣！赛程过半时体温开始下降，胳膊开始发冷，在上桥时有点想放弃的想法，还好，我坚持下来了！

在十六公里处停下来去了卫生间，刚停下来汗就开始往下流，当再开始跑起来时却找不到跑步的节奏了，速度慢了二十多秒，跑的也不舒服！最难得应该是在十九公里到二十公里上坡折返的那段路，几乎跑不动了，冷，全身都僵硬了，只能靠着提高步频来艰难保持速度不掉的太多。

自己报的名，哭着也要跑完。当冲线时整个人都轻松了，1:56:52，排名1468。领补给，奖牌，衣服，赶紧擦干汗液换上衣服，苏马比较好的一点是有志愿者辅助拉伸。 

2017年半程马拉松个人PB：01:49:46，时间2017年12月02日。 2017赛季结束，要感谢自己，感谢白胖子和白开水（一个带我跑进150以及为我提供很多帮助，一个在我训练过程中提供的建议和指导），感谢跑道上的每一个跑友，感谢组织方，感谢志愿者等等跑步中遇到的每一个人。 

2018赛季就要开始了，目前已经报名三个半程马拉松。第一个为2018第九届苏州环金鸡湖国际半程马拉松，比赛时间为2018年3月11日；第二个为2018比佛利无锡马拉松，比赛时间为2018年03月25日；第三个2018扬州鉴真国际半程马拉松赛，比赛时间为2018年04月22日。

三个半程马拉松都需要抽签，希望自己能中签。2018年坚持训练，提高训练的科学性，增加有氧跑量，提高核心力量。 2018年希望能创造新的PB。