这是连续第二届参加苏州太湖马，今年的天气比去年更加严酷，不到6摄氏度的气温下，加上比较大的风（特别太湖边）让这次跑马又有了新的体验。         较去年槽点较多的本赛事来说，今年苏马的改进和服务品质提升了很多。首先，赛段增加了太湖边的赛道里程，这与其“太湖马”的称谓相一致了。其次，赛事的补给明显好于去年，每2.5公里都有补给站和医疗点。再次，完赛过程更贴心，志愿者会上前问寒问暖、给参赛选手披上防寒薄膜、戴上奖牌。还有，赛后提供热泡面和热姜茶，体育馆内拉伸按摩、贴肌肉贴，摆渡车不再是公交车，而换成了大巴车，让累极的跑者不在挤站着。这次体验还是蛮不错的。

        由于组委会提供了参赛包邮寄功能，这让苏州周边的跑者可以当天往返，就像在本市参赛一样，挺人性化的！当然，这也许不够严肃，可能会有替跑行为，给组委会承担的义务增加麻烦。但，作为真正的跑者，一切应该自己对自己负责。

        苏马由原定的8:30改为8点正（可能因为CCTV直播的缘故吧）。我于比赛当天早晨跑友的儿子开车送我们去上海站，我们乘第一班高铁前往苏州，然后乘坐地铁到比赛起点苏州乐园，一切都那么便捷顺利。

        由于气温骤降，比赛当时的气温只有5、6摄氏度，且寒风瑟瑟。我没有及时改变穿衣策略，还只穿短袖和短裤，这给我后半程带来了很大的麻烦。由于苏马级别的提升，本届赛事组织也较去年有进步，表现在起点的组织，以及邀请更多几个黑人参赛。

       我站得比较靠前，当起跑开始，我就跟着跑出去。还没有跑几十米就见李子成从身边飞快跑过，他可是上周刚参加完广州马拉松并取得国内第一名的成绩，还有劲呀！

       和上面这位小姑娘一起跑了几公里，她后来没跟上。不过她的表现也挺不错的。

       我前半程基本按部就班地跑，对冷的感觉并不明显，半马用时126多一点，我的身体和心理感觉都还不错。可当跑到26公里多时膝关节扭伤，以后每跑一小段都要扭一下开始疼痛，以后到每个2.5公里服务区都要做一下医疗处理－喷雾。后面到了太湖边，风显得更大了些，衣服穿少的失算终于品尝到了，手和胳膊基本冻僵。跑跑走走，最终以垃圾时间3:19:47秒完赛。

        坚持、坚持，不能停下，停下会冻僵的。到了终点，前面提到的那些服务还是挺暖心的，这时僵硬的手拿东西已极不利索了。

        完赛后，做了拉伸和按摩，除了正常的酸痛外身体和腿部已没有太不舒服的感觉。然后到跑友订的酒店洗个热水澡，然后吃碗羊肉面，感觉非常舒爽！

        冰冷、寒风中完成马拉松比赛也是一种非常不错的体验，克服困难是一种美好的回忆。期待苏州太湖马明年能更进一步。

        本届苏马的成绩如同这天的天气，男女冠军均被中国选手夺得，非洲黑人选手被冻得跑不快了，228的男子冠军成绩应该是有点尴尬的。因此建议：明年能否将赛事提前一周，为12月的第一个周末？