报名|Registration

大概是去年跑得太多了，导致对大量的赛事产生了免疫反应，所以今年想参加（且有报名资格）的比赛就只有那么几场。蓝鹅，这些比赛的抽签结果却实在让我大失所望。

WSER：抽签不中，感觉正常。

HK100：抽签不中，感觉不正常。

UTMB：抽签不中，没有感觉。

UTMF：……2017年赛事干脆取消了。

终于，还是到了靠拼硬(Wang)实(Su)力才能报得上名的时候了。好在运气还不错，3分钟完成UTGK报名，激动得泪洒电脑屏幕。

| Tips：提前准备好报名材料，时间其实是大大的充裕。

训练|Training

鉴于工作忙/天气冷/空气差…等诸多因素，还自认为跑步不是生活的全部，生活里除了跑步，还有其他很多有趣的事情，比如吃、喝、睡……所以，每周就只跑3次（1次10km，1次15km，1次25km），外加2次力量练习（每次300个深蹲+200个箭步蹲），再就是拉伸、按摩、滚泡沫轴……当然，再穿插些球类、骑行、徒步等运动，可以让生活更加丰富多彩。除此之外，特地跑了几场比赛热热身，检验了训练的成效。

厦门“折返跑”国际马拉松：热炸了，让人无法愉快地跑步。

渣打香港“隧桥”马拉松：天公作美，风和日丽，329。

宁海越野挑战赛：相约在春雨中的母猪峰，撒欢。

| UTNH是我喜欢的为数不多赛事之一，故事抽空写。

烟雾弹|Smoke Bomb

连续两届的括苍山雨战不仅吓坏了众选手，连赛事总监都把网名改成了阿波罗，以求比赛当天风和日丽。蓝鹅，从赛前1个月一直到赛前1周的天气预报都提示比赛当天会降温下雨，加上官方微信群里时不时应景地放出几张括苍山的雪景照，顿时一股悲壮的气息弥漫开来。总监阿波罗在赛前焦虑不已，频频发功做法。

| 结果比赛当天直接进入暴晒模式，哭。

大战在即|Before Race

在老板娘每日一图的倒计时中，比赛日悄然而至。因为工作的缘故，只请了半天假。到临海时，天色已晚，还下着稀稀拉拉的小雨。大家都去听神级玩家分享会了，参展商的羊毛也被薅完了，所以体育馆内略显冷清。领完参赛包，看见大黑哥还在坚守，过去打了招呼，顺走条头巾，便匆匆赶去市区。

| 路过一个叫“一定行”的补课班，看见小朋友们正埋头苦读，突然想到明天除了100公里，还有60个英文单词要复习，隐隐觉得要欠债了。

躁起来|Let's Roll

随着凌晨4:30的闹钟，挣扎地翻下床，例行比赛前的三大公事——吃喝、拉撒、打扮，然后溜达去起点。此时，兴善门已经是People Mountain People Sea，大伙们显然沉迷于各种拍照而难以自拔。这时老板娘急了，大声招呼着“还有20分钟，大家赶紧排队检录了”。于是，大伙儿又瞬间涌进起跑区。

| 此处建议明年给老板娘配个专属麦克风。

10秒倒计时还没完，组委会就点起了烟雾弹，大神们呼之而出，顿时消失在烟雾中。我在层层人流的包夹中，一脸懵逼地跨过了起跑线，心想“还真有烟雾弹啊！这是什么套路？”，也消失在烟雾中。

| 大场面的既视感，满分。

跟组委会在赛前发布的路书一样，从起点到CP3会有大段大段的美式赛道供做热身，但我刚跑下古城墙就感觉有些闷热，还有些困倦疲乏，所以难得美式赛道也真只能用来热身了，遗憾。CP3出来后不久就开始上上下下的防火道之旅，因为天气好得一塌糊涂，所以防火道的难度系数并未增加，很顺利就通过了CP4。此时刚好临近正午，阿波罗的威力终于彻底地爆发了，晒得穿着黑色长袖的我都感觉自己要炸了，只好在防火道的边缘蹭着树荫慢慢挪动。

| 真心的很热，感觉要喷火了。

挪着挪着，突然一道横幅出现了。仔细一看，上面竟然写着“朋友！大楼基欢迎你！”。等等，竟然还有英文“Welcome To The Hard Mode”。于是跟身边的选手打趣，组委会的英语四级肯定不及格，但内心最深处已然深深地被组委会的套路所折服。

| 头一遭在比赛中遇到组委会挂横幅，还挂得这么溜，这个套路很柴古。

于是，就这样欢快地浪到了黄家寮，虽然过溪时踩进水里，但很快就到换装点做了处理。CP5出来后就是可怕的10km&1280mD+赛段，爬得我各种不要不要的。先是一段500多米连续爬升，紧接着一路滚着下降了400多米，就到了去年堆满原木的山谷。尽管原木已经被清理掉了，但是路仍然不好走。又一阵天昏地暗地猛爬，终于回到主路上和62km选手汇合了。这也意味着，累得跟条狗的同时手表配速显示为0米/小时的时候终于来了（不下雨的赛道明显好太多，至少不会往下滑）。爬到山顶的瞬间，感觉身体被掏空了，也基本耗尽了离开CP5时带的1L水，好在大风车就在眼前，咽着口水撑到了CP6。

| 为了尽快喝上水，跑到表情扭曲。

跑马坪果然是名不虚传的冷，刚停下来灌好水，就被冻得直发抖。赶紧换上手套，戴上头灯，继续上路。CP6-7的路况不难，但风不小，体感温度低，可以小跑起来，这样也能保证不失温。从米筛浪出来后不久，天色就完全暗了下来，但黑暗中依然可以清晰地听到风车转动的呼呼声。这个赛段中有很长的一段路都是独自一人，所以心底不免有些发怵。多亏下坡路实在够野，注意力全在脚下，才没去多想猛兽鬼神之事。尽管如此，还是踩空摔了一跤，屁股磕到了石头边缘，瞬间感觉再也不会爱了。狼狈地跑到了CP8，就坐在路边，累得什么都吃不下去，最后干了1瓶柴古牌精酿啤酒才稍稍晃过神。

| 连滚带爬，一路滑到车口溪村。

CP8到SP2的4km&1200mD+，虽然路况要比CP5-6的好很多，但还是爬得到各种不要不要的，整整花了快2个小时。然后在SP2吃到了人生中最美味的一碗地瓜粥（此时要特别感谢志愿者人力把食物和炊具背到山上，并彻夜服务于选手）。SP2-CP9的路况很好（白天的话，基本可以一路飞下去），晚上就只能小心一些，蹭着其他选手的超亮手电筒的光，一路小跑到CP9。在CP9喝了一碗鸡汤，给青姐发了个消息，便踏上最后的水泥路赛段。

| 终于从山上一脸懵逼地下来了。

此时午夜已过，除了偶尔驶过的车辆和路边小院里的犬吠，身边只剩下自己沉重的脚步声。头灯的光线也逐渐微弱，但依然可以清晰地折射出呼吸在夜色中凝结成的水气。穿过高速路桥，城市的气息扑面而来，就像每次旅行归来一样，离开山野的失落感再次涌上心头……穿过紫阳街，冲线，青姐早已等候在终点。而我，如同出发时的一脸懵逼，没有庆祝动作。

| 居然忘了在终点撒狗粮，真是败笔。

赛后|After Race

退完GPS，拿到存包，被志愿者热情地套上完赛服，终于算完成了今年计划中唯一的百公里赛事。因为白天被晒得难受，终点的大量美食都吃不下，只是喝了瓶柴古精酿啤酒，便走回酒店。洗漱好，把自己扔到床上，此时已经是凌晨2:30了，60个英文单词显然是来不及复习了，便回复了微信上的消息，就死沉死沉地睡下。再醒来时，青姐都已经把行李都收拾好了，催着我赶紧起来赶高铁。

| 起床后隐隐感觉到脖子一阵刺痛，果然是晒熟了。

总结|Summary

因为远离山野许久，加之练得少，所以爬坡基本被完爆，最终的完赛成绩也比预期多了1个小时，并直接导致当天的60个单词没有背。当然，这是在赛事组织服务和天气等外部因素都非常给力的情况下，否则以目前的能力，完赛成绩只会再超预期。总之，这是一场集齐了天时地利人和的成功赛事，这点可以从赛后的数据中直接看到。至于如何优雅地完赛UTGK？这是跟大家开了个玩笑，我们还是把"优雅地”三个字去掉吧。当然，认真准备并享受比赛，再加上好的天气，我认为完赛UTGK基本还是没有问题的。

| 上海分享会，见识了众多老柴粉的热情，很棒！

感谢|Thanks

不反对我玩越野的青姐

赛事组委会工作人员和所有志愿者

一路上共同战斗并互相鼓励的陌生跑友们

| 志愿者除了要纯人力把物资运上山，还要在山上坚守一天一夜。

后会有期|See You