“橙”意无限——Fresh Foam Zante v3跑鞋
“如果您穿New Balance，您就一定是名出色的跑者！”——Jim Davis，New Balance公司首席执行官
本期为大家带来的是New Balance的Fresh Foam Zante v3在New Balance Fresh Foam系列中的针对中小型跑者研发的速度型跑鞋，Fresh Foam Zante v3承袭了前一代的性能优点并基于大数据研发加以优化，针对每颗蜂窝进行独立设计，优化落地缓震表现，塑造对独特舒适的畅跑体验，提供快速助推与轻量回弹的性能。其优异设计及性能，更获得专业媒体<Runner’s World> (《跑者世界》)评选为“2017 Editor’s Choice” (编辑选择奖) 。
Zante v3沿袭了
1、虎蜂缓震科技，优化缓震效果：
独创虎蜂窝设计，适应脚掌各区受力，有效缓冲来自地面的冲击，加强缓震效果。
2、轻量化中底设计，迅疾提速：
一片式中底能带来迅速的能量回弹，帮助跑者跑得更快，进而提供绝佳的跑步体验
3、6mm足差，加速动力：
6mm足差帮助跑步过程中，在蹬地瞬间将动力转换为反弹力，使跑者获得更多助推。
4、工程网面结构，增强鞋身支撑结构：
鞋面的特殊工程网面结构替代了传统设计，增强了鞋身侧面的支撑结构，为双足提供舒适贴合的训练体验，带来畅快轻跑的感受
测评信息：
A、测评品
01.品 牌
02.颜 色
03.性 别
04.上市时间
05.吊 牌 价
06.鞋 码: 40.5
07.美 码
08.重 量
09.产 地
10.帮面/内里材质
11.鞋面技术
12.中底技术
13.外底技术
14.外底材料
15.适合路面
B、测评者
微博@义生、跑步教练
01.体 重
02.体重 BMI：24.3
03.足弓高低：正常
04.落地姿态：后脚掌
C、测试环境
01.室外温度：5℃/17℃
02.测试地点：北京城区
03.测试方式：晨跑、日间跑
04.测试路况：混凝土、硬土路
Fresh Foam Zante v3开箱：
依然是那个高辨识度的鞋盒，这里标明了关于Fresh Foam Zante v3的型号、颜色等详细信息。
FRESH FOAM蜂窝中底
Fresh Foam中底是一种以多重密度结合而成的智慧型泡棉中底，其目的在于提供轻量化、柔软与高弹力，将中底分成提供弹力的凸点与提供缓冲的凹点，简单的来说就是为我们提供有力的缓冲以及更为有效的向上的弹力。
关于重量：
在鞋舌上面开有气孔。
关于绗缝：
工程网面结构：
全新工程网布鞋面增加跑步过程中足部的透气舒适感，无缝材料的使用带来更充实的包裹感，大大减少跑者训练时足部可能受到的摩擦伤害，提供更加全面与舒适的跑步体验。
Fresh Foam Zante v3实测小结：
Fresh Foam Zante v3的实测以日间跑和晨跑为主，晨跑是因为经过一夜的睡眠，身体的各个部分在刚刚起床后并没有完全醒过来，机体还处于模糊状态下。平衡能力以及脚掌的路感都不很敏感，正式这个时候才会更好的体现出跑鞋对于脚掌的平衡以及足部的保护还有支撑性能体现的任何。
我一般对于跑鞋的晨跑测试是起床便即刻下楼开跑（注意！这样的测试时是未热身的状态，这个是我的测试的设计大家切勿效仿！跑前必须热身！）。
在这里我们有必要赘述一下晨跑的注意事项，在晨跑时大家一定要注意，清晨我们刚醒来的时候血液的粘稠度比较高，所以一定要注意补水。可以喝温水或是常温的水，不建议喝冰水或是饮料（碳酸饮料以及果汁饮料），起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效的稀释血液的粘稠度并促进血液的循环，这样可以防止心血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
清晨跑步前如果饥饿感比较明显可以适当的补充热量，但是切记进餐后较多的血液会流向胃肠部以帮助食物消化及吸收。这时马上运动会妨碍食物消化，长此以往会导致肠胃系统的不适，严重的会导致肠胃疾病的发生，会严重影响身体的健康，所有进食后30—45分钟后再去跑步（运动）比较好。
说回到本期的Fresh Foam Zante v3，在实测的时候穿着时的包裹性非常的好，鞋与足部的结合很紧密，也就是我们通常所说的“跟脚”，包裹性是运动鞋中比较重量要的一个性能，这样才不会给我们的运动造成拖累，这样的结果也要得益于一体式鞋舌的设计。鞋跟部的支撑贴合度适中。跑动时中底的缓冲与承托（回弹）很舒服，因为FRESH FOAM中底技术的应用，Fresh Foam Zante v3的轻量化有不错的表象，说他轻若无物肯定说过分的，但是单只220（222）克的重量是不会对你的运动产生累赘感的，重量比较轻但是也没有牺牲大底的厚度，Fresh Foam Zante v3的大底不是厚底但是在脚上做提拉动作时，脚掌没有生硬的感觉。也就是即使是鞋底处于弯曲状态是，他依然柔软。
在凹凸不平的路面时回弹的效果更为明显，是缓上缓下的减振与回弹，但没有迟滞感，他的反应是比较迅速的。前足外侧的凸点蜂窝设计中跑动中可以有效的防止足部的翻转，即使是猛烈奔跑着不平整路面时产生了反正，也可以有效的减缓翻转所产生的冲击，保护的效果很明显。
Fresh Foam Zante v3评价：
1、外 观：
整体外观：5
整体灵活性：4
对于一件装备来说我们最不能忽视的便是其外观，即使装备的外观不能说明其全部，但是在众多的装备中要脱颖而出，就要有较高辨识度外观设计，但是高辨识度不等同于花哨的设计。所以没有个良好的外观就不足以在第一时间抓住眼球。在外观上一定要做足文章，但绝对不是花架子，当我看到一双鞋时，第一眼时被外观所吸引。然后就会找到其设计的亮点，并且去发现他是否可以满足我的需要，以及他是否可以提供新的技术、新的功能给我。
Fresh Foam Zante v3的外观简洁明了，经典的黑白配色抢眼的效果不比色彩艳丽的要差。蜂巢造型的大底不止有功能性，也是的鞋的整体效果更灵动。
2、鞋面性能：
鞋面温控性：5
鞋面干爽性：5
鞋面耐用度：4
鞋面保护性：4
Fresh Foam Zante v3的鞋面是弹性织物的材料，有着良好的温度控制并快速的将鞋内湿气快速排出，保持鞋与足部的干爽。鞋舌上也有通气孔的设计，这些都有力的保证了鞋内的舒适穿着以及良好的运动体验。
织物的鞋面他的速干性应该是不错的，虽然没有此项的直接测试，但是对于以往的经验来说这项性能应该是没有问题的。对于鞋面的耐用度以及鞋面保护性来说是应该是不成问题的，因为这是一款城市跑鞋，我们是在公路的状态下来使用，所以只要不是外部利器来侵害鞋面面料的话他可以保持到其运动生命终结的时候，对于Fresh Foam Zante v3的鞋面保护性能会遇见的考验也无非是会踢到路面上偶尔遇见的小石子而已，所以这个保护性能足以应付的你训练和比赛，当然如果是比较大的冲击或是较为尖锐的物体剐到的话就要视具体情况而定了，也可能后果不会太好，所以这两项给出的是4分，但是这个是以特殊情况而定出的。
3、缓冲性能：
中底缓冲性：5
路面反馈感：5
Fresh Foam Zante v3的鞋底缓冲很细腻，不是绵软无力的缓冲，而是像油压缓冲的机械结构那样给你一个缓和下冲以及有力的回推（弹性），当然这一切来自于其材料的应用以及蜂巢的设计。
大底看着较厚但是并没有牺牲路面的反馈感，这个是一款跑鞋的众多指标中较为重要的一个，因为在跑动中我们要透过足部的路面反馈来一对下一步的踩踏，当然这个是身体系统的一个整体协调方案及反馈，如果这个指标达不到要求，那么你就会这个身体都会失去平衡，最直接的后果就是你会扭脚，这个看似比较小的问题却普遍的存在着，而且在不停的发生。
4、抓地性能（公路）：
抓地性能：5
在近35公里的测试后大底的磨损程度表现的很好，并无过度的磨损。就抓地性的各项指标而言，实际的测试中的结果很满意，我们看到Fresh Foam Zante v3的大底上的花纹整体上较为平整，因为是路跑鞋所以他不需要强调如何去应对全路况，但是Fresh Foam Zante v3大底的脚掌和后跟的齿纹身不同的设计，我们可以看到前后的花纹都是与大底相呼应的蜂巢设计，前后的区别在于前脚掌的蜂巢上有更细致的细小花纹，而后面的蜂巢上面几乎没有花纹并且比前面的蜂巢更小一些，这个的设计是为了给跟部提供更好的缓震，齿的单个面积越小，其弹性越集中。
关于跑鞋保养与挑选
一、跑鞋的保养与清洗
1、任何情况下跑鞋都要切忌接触有机试剂和油脂类溶液、化合物等，比如机油、汽油、柴油以及各类化工物质，如果在路上不小心踩到漏油的话马上找到土路面用力的摩擦尽量的避免油对于大底的侵蚀。
2、着使用或是存放的时候必须避免与任何利器的接触，看着像是废话，但是有很多时候你的随手一放，在没有注意存放环境的时候就可能对鞋造成伤害。
3、如长时间不穿的时候，应先将鞋刷干净，放置于阴凉处存放，避免放生霉变。鞋内最好用填充物撑起，避免变形，从而伤害跑鞋面料的物理特性。并且使用专用的鞋袋来存放。冬季时要注意不要与高温热源（煤气灶、电暖器）过于接近，避免鞋老化与开胶、退色和变形。
4、跑鞋的清洗也很重要的，清洗时可以用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲洗。不要用过硬的毛刷或用力洗刷洗热切工艺和印刷图案的边角部位。刷洗时不能长时间浸泡，浸泡时间不得超过1小时，洗后最好用洗衣机甩干再进行晾晒，不是暴晒是背光通风干燥。
5、不要机洗前面我们说的是在洗衣机里面甩干，千万不要混淆。甩干是里面不要放其他的东西，要在甩干筒里对称放置，将鞋面靠在筒壁上。
6、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，开用中性肥皂/粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。
7、鞋底的清理要注意，清理卡子鞋底的杂质时要用竹制的牙签将其取出，不要用尖锐的金属器物来取杂物，以避免对鞋底造成不必要的损伤。
无论哪个季节跑步时都需要至少两双跑鞋，这样你可在一双鞋晾晒时，换上另一双鞋跑步。不会耽误你的训练计划，这个我相信爱运动的你可能会像我一样家里的跑鞋绝对不止两双，差不多应该是两位数的跑鞋吧，接下来我们说一下跑鞋的挑选。
二、如何挑选跑鞋：
New Balance男鞋尺码对照表：
这里是New Balance跑鞋的尺码对照表，尺码的数据会存在正负的微小偏差，所以购买跑鞋时一定要试穿，并且要在晚上试鞋。
1、使用目的：
面对商店中各种各样的鞋，挑选起来很麻烦，你可根据自己的用途直接排除一大批鞋。您打算在公路、专用道路还是山林小径上跑步？所有这些路面都需要穿着不同类型的鞋。另一基本区别是比赛鞋和训练鞋。
2、足内旋类型：
足内旋这一术语用于描述您行走和跑步时脚的转动方式。事实上，不管买哪种类型的运动鞋，首先应该了解自己的足内旋类型。根据自己的足内旋类型挑选运动鞋，便可以防止起水泡、出血以及诸如此类的脚伤。市场上每一双鞋都适合一种足内旋类型。您的足内旋类型决定您的鞋内所需支撑和缓冲的强度和位置。您可以通过专家步法分析找到自己的足内旋类型；许多专业跑步零售店都提供这项服务。请参阅小词典了解足内旋。
3、鞋 码：
a、鞋长
大部分人都非常清楚自己的鞋码，当然这里指的是日常鞋码。但是这个鞋码并不能真正通用，鞋码在很大程度上仍取决于你所购买的鞋子类型。你跑得越多，脚所需的空间越大。跑得越远，脚越会自然膨胀。这意味着你最好购买稍微大一些的鞋子（前面在测评信息中我的日常鞋码为41码，竞赛鞋码为42码），给脚留出一点额外空间。通常你所买的鞋（鞋尖）应脚（大脚趾）长一手指宽度。这样才能进行长距离跑步。青肿、擦伤或脚趾甲脱落通常都是由于脚趾挤压鞋内侧造成的外伤痕迹，如果发生了这样的状况，马上请检查的鞋码。
b、鞋宽
为了与脚完全贴合，鞋的宽度与长度同样重要。人的脚比例不一定完美，通常会宽于或窄于“正常鞋码”。宽度不合适的鞋会导致脚与鞋子过度摩擦，在运动时很可能出现水泡。我就发生过这样的问题，调整以后就没有问题了。
4、重 量：（通常指两个方面）
首先是跑步者的体重。如果你是一个体重较大的跑步者，那么需要一双更能支撑体重的鞋。另外就是考虑鞋的重量。通常我们会跑的很远，所以脚上的鞋自然是越轻越好。
5、袜 子：
买鞋子的时候，一定要记得在晚上（此时的脚会稍微大些）穿上运动袜试鞋。在很大程度上，可以通过使用专业的跑步袜子大幅改善脚在鞋内的舒适性和支撑效果。比如瑞士的X-SOCKS，我的日常袜子也是穿这个，鞋子和袜子的完美搭配，可以为你的的脚提供健康环境，最大限度地减少热度、摩擦和湿度，还可以提高舒适度，进而提高表现。
三、小词典：
1、足内旋：足内旋是指步态周期中脚向内转动的范围。
2、足底筋膜：足底筋膜是用于支撑足弓的一片厚结缔组织。它用以产生绞盘机制。
3、背 屈：背屈是指脚趾朝胫骨向上弯曲时脚的方位。
4、绞盘机制：绞盘是一台用来牵引或提升重量的机械设备。对于人脚，绞盘机制是指步态周期中足底筋膜的拉紧和弯曲。它帮助支撑身体重量、吸收震动和推动身体前进。
5、旋 后：又称足外旋，是指步态周期中脚的向外运动。身体重量主要由脚的外部（侧面）边缘承重。
6、希腊脚：是指二脚趾长于大脚趾的脚。研究发现，第二个脚趾长的女性不一定是美女，但美女绝大多数都符合第二脚趾长的特征。
7、罗马脚：也称为正方型，这种脚型5根脚趾长度都差不多，没有特别凸出的脚趾，看起来就像正方形一样，罗马脚在选鞋时，可以挑选圆头、方头鞋。
8、埃及脚：这种脚型最普遍，大拇趾比其他4根脚趾长，台湾男性几乎都是这种脚型，而这种脚型比较适合穿斜头鞋。埃及脚的人最好穿特殊型的鞋保护脚趾 。
9、拇外翻（拇指外翻）：是指拇趾骨和第一跖骨之间关节倾斜超过15度。拇外翻由多种情况所造成， 如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋，使拇趾过份外翻。另外，扁平足患者较容易形成拇趾外翻。
四、释 义：
[1]PHO:Phylon一词起源于美国，早先所有运动鞋的中底部分均称为Phylon，后来随着鞋类产品的不断发展，一些大型鞋类产品工厂将中底部分的名称根据制造工艺进行区分，Phylon材料属于二次发泡中底，成品表面较白且有褶皱。在制作工程中将塑料粒子通过两次加热发泡后灌入模型加压冷却，在发泡过程中，可以通过对温度的设定来掌控材料的密度变化。Phylon最大优点：轻便、弹性好，外观细，软度佳，硬度、密度、拉力、撕裂、延伸率佳。
技术New Balance ®
BIOSHIELD：New Balance顶极的防泼水材质，能达到防泼水与透气性的双重功效，从而保持身体的干爽感觉。
ABZORB 专利吸震材质：美国专利研发之专利吸震材质，使吸震的安全性更加完整；ABZORB能吸收99%以上的地面反作用力，避免脊椎、膝盖、脚踝等受到不当的地面反作用力挤压，造成运动伤害。同时，将吸收的反作用力转换成下一步运动的推进力，帮助节省体能，在各种运动场合都能发挥优异性能。
ABZORB EX 智慧型吸震垫：是由New Balance的专利吸震材质Abzorb和外围具有抗压功能的热塑成型气囊组成。
ABZORB SBS 柔软吸震材质：ABZORB的功能性进化版。在ABZORB中充入气体，使内部有无数个小气孔，提升其优越吸震性，同时具有良好的抗压性，耐用性极佳。
ABZORB FULL 全片式中底吸震材质：整个中底由ABZORB专利吸震材质构成，可发挥最顶级的避震性能。同时具有优异的吸震功能，并实现了真正柔软的穿着感。
ACTECA 柔软避震中底：轻量的避震中底，提供极佳的柔软舒适性、避震性。具有良好的耐用性。
ACTEVA LITE 轻量柔软吸震中底：与ACTEVA具有相同的舒适性及耐用性，却比ACTEVA更加轻量。
C-CAP 高密度避震中底：将EVA加压热塑形成，具有质轻避震的效果，并能增加运动时的舒适性。
REVAX 吸震材质：在脚部着地时可吸收地面冲击力，同时也将吸收的反作用力转换成下一步运动的推进力，帮助节省体能。具有良好的吸震、避震性能。
New balance：ENCAP避震组合系统由PU包覆EVA之复合式高避震组合系统，提供避震及支撑的双重功能。
CR 方向控制装置：此装置置于脚跟，可有效控制运动时方向性，避免着陆时脚跟不当之翻转动作。
ROLLBAR 碳织维稳定装置：一种碳织纤维材质的轻量稳定片，装置于中底部分，提供脚后跟最大的支撑稳定效果。
MEDIALPOST 两段式避震中底：加大中底后跟部分的密度，以增加硬度，提供后跟所需的支撑性，并防止过度内翻。前足仍保持其柔软易弯曲且避震的效果。
TRU TRAK 360度全地形轨迹适应系统：最大限度增强外底与地面的接触面积，以增加抓地力及控制步行方向。
WALKING STRIKE PATH 步行循环稳定中枢：以运动生理学为基础，分析步行时体重移动的轨迹，设计出健步鞋系列独有的外底构造，为持续步行者带来舒适的行走感觉。实现了穿鞋就能正确行走的理念。
STABILTY WEB 鞋桥稳定装置：提供对足弓的特别支撑，增加稳定性并保护脚弓，同时对鞋子轻量化做出贡献。
TS2 渐进式稳定避震中底：由后跟高硬度支撑性逐渐延伸至前足的高避震柔软性，防止脚部向内侧过度倾斜，提供从后足落地到前足离地的极佳顺向性。
N-durance 超级碳胶耐磨材质：与美国坦克车履带同级材质，比一般橡胶耐磨3000倍，具有极佳的耐磨性。
SOLID RUBBER 强化耐磨橡胶：发挥优异的耐磨性，提供长久穿着。
BLOWN RUBBER 轻量橡胶：比一般橡胶轻40%。在耐磨的同时，减轻鞋身的重量。
N-lock：由TPU材质做成的N标志，可进一步提升鞋鞍的支撑性与包覆性。
MPC 高亲肤性高分子水性纤维加工：对肌肤亲和且安全的吸汗速干功能，其成分同人体细胞膜成分一致。MPC聚合物在纤维面形成一层含水的凝胶层。能快速吸汗并扩散向外排出，使肌肤保持舒适性。并不易沾粘于蛋白质或油脂，所以也不易脏污。
AEGLS：最新研究的抗菌专利。能预防细菌、真菌及其他微生物所引起的不适。
ISS 内部支撑系统：在鞋鞍内里处以内里材质进行加强，提升鞋鞍的支撑性。
N-VENT 导气装置：中底的换气孔，可以活化鞋内部的空气循环，提供最佳的空气流通效应，并减少鞋内热量的产生与聚集。同时，抑制鞋内的湿度上升，保持干爽舒适的穿着感。金属网的阻隔设计，将小石、砂拒之千里。
NB Zip：是注册中的减震系统。包括多个吸震支柱，它们被有机的分区域装置在中底部分。每个区域互相作用提供整个脚掌最佳的吸震避震、方向控制和能量转换的效果。NB Zip由高弹性的工程材料热塑成型，具有极佳的减震性，回复性和耐用性。
New Balance Fresh Foam Zante v3 | 数据加持 畅快轻跑
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