今天的文章和我的的专业皮肤病无关，而和我的业余爱好跑步有关，权当是一点调味品！毕竟，工作不是生活的全部，下面就是一个“非正常”跑步者的“典型发病“的过程！如果你正好也爱好跑步，可以和我多多交流！

为什么过了4天再回忆呢！因为赛后的兴奋期和蓝调期都已经过去了，回望这次经历会更加理智和客观，我总觉得参加一次马拉松，跑完比赛到达终点是身体上的结束，而赛后的心路历程和感想总结是心灵上的终点，两者都完成了才是一场全马真正的结束。

算来已经是第三次参加锡马了，2015，2016还有2017，能每年参加粉色马拉松之称而在国内独树一帜的无锡马拉松，而且感觉赛事组织者每年都在进步，也是觉得非常的幸运！

为了给自己一点压力和动力，此次锡马的目标定位3个档次，优秀320，良好330，合格340，一次马拉松42km有着太多的不确定因素，分3档其实是为了确保自己不至于心里落差太大！

19日早晨5：30起床，发现外面天气还不错，完全没有之前天气预报中要下雨的样子，不禁心中一喜。因为已经是老司机了，准备妥当吃过早饭后就雄赳赳气昂昂的向无锡体育馆出发，还在酒店门口体验了一把摩拜单车，确实很方便，扫码即走，可惜暂时常州还没有。

存包、排空、检录，一切都是按部就班，顺利到达起跑区，被分配在B区，锡马首次在国内采用分区芯片检录，很好的措施，必须点赞！7：30开跑，7：15我抬头看天气，云朵见居然还能看到蓝天，似乎过一会太阳就要出来了，阴天、气温在10°左右、微风，一切看来都是个刷新自己最佳纪录（pb）的好日子！

7：30准时鸣枪，伴随着主持的加油声，30000人同时出发，太湖大道成了欢乐的海洋，从空中望去，一条粉色的长蛇队伍向太湖边进发。我经过起点时特意看了计时器，1分30秒，还是比较快。可惜的是没有看到起点从天而降的樱花雨，只有铺了一地的粉色花瓣。

我把这次跑马分为上半场（1-35km）和下半场（35-42），上半场春风得意马蹄轻，下半场燃油耗尽举步艰，其实马拉松的精华就在下半场，上半场不过是平时练习的重复，选择跑全程马拉松意味着同意了接受痛苦，因为在痛苦之后幸福的门槛总是降的特别低，全部的注意力都回到了生理基本需求。

为了避免在前半程过快耗尽体力，我把手表提示限速为440，事后证明这是明智之举，避免了过早的撞墙，为下半场争取了时间。开始的1km配速516，都在掌握之内，前5km的配速在500，就当是热身阶段！第6km时感觉有点口渴，可能与赛前吃了一包榨菜有关，提醒自己注意高频补水，一旦机体缺水体力会受到极大的影响，刷pb也就无从谈起了。没想到不仅赛道边上有补给水站，连老天都从头上浇水。

不知不觉就经过了风光如画的鼋头渚，无敌湖景的十里芳堤，期间和2个335的兔子聊了一会天，因为目标不一样，我提速先行。

每次在拐弯后的一个小桥上都有锡马组织者为跑者准备的惊喜，今年也不例外，是一群活力四射的锡马宝贝们！这么冷穿这么少也是够敬业了！

江南大学是此次比赛的一个高潮点，热情的大学生，尤其是女大学生们在路边加油，不少身边的跑友都摆出滑翔机状，与路边啦啦队击掌为自己加油，享受属于自己的比赛。

前半程都是在愉快、轻松，甚至有点兴奋的状态完成的，从照片中看出遇到摄影师还愉快的摆起了POSE，至于那张颔首微笑的照片，我真想不起来脑海里想到什么开心的事情了！即使是在25km开始下起了中雨，自己也是毫不在意，虽然由于没有带帽子，导致雨水会影响视线，但是自己还是把雨当做了降温调节！

过了30km发现今天自己的状态还不错，在跑者高潮的幻觉中，觉得按照目前的速度，剩下的12km也不是太大的问题，说不定最后2km还能冲刺一下，以315完赛也不是不可能的事情，事实证明我真是想多了！

下半程从35km开始，发现两条腿渐渐的不听使唤，看看手表速度明显下降，全身因为都是湿淋淋的，感觉有一些冷，心中暗叫不好，思考着原因和对策，原因可能是乳酸堆积和体温丢失太多引起，对策是降速维持体温，最后的7km变得非常漫长。

心中甚至有一丝懊恼，为什么又来参加这不正常人类热衷的马拉松，而且又是这样的鬼天气，早餐的两碗稀饭和包子早就消耗殆尽，虽然路上吃了好几段香蕉，却无济于事，感觉饥寒交迫！

笑的很对不起观众！

37km是此次锡马的珠穆拉玛峰，要在平时这点小坡度稍微发力就上去了，咬着牙慢跑上桥后我绷劲的弦第一次松了下来，我意志水塔里的水已经所剩无几了，下意识的让僵硬的大腿开始步行，看到对面开来的汽车，开始想念车厢内的暖风和音乐了，最好还有一碗热乎乎的牛肉面！估计对面呼啸而过的汽车司机们很难理解这群穿着背心短裤，在雨中把自己跑的呲牙咧嘴的人，到底昨天晚上都受了什么样的刺激？？

趁着下桥的惯性，又强迫自己迈开了脚步，但是慢跑到39km路标时，停下走路的恶魔念头再次占领了我前额叶皮质区，全身的肌肉都在抗议要罢工，满脑子想停下的念头，借着水站补给的理由又走了100米，不行，内心又挣扎着再次跑起来，看看手表预估的完赛时间，325已经全然无望，330应该是没有问题，但是要在继续奔跑的基础上，再也不能让330从脚下错过了！就这样在极限的边缘徘徊，心里想着在终点，拿着雪碧等我的儿子和爱人，残喘着利用最后的体能，终于看到了亲爱的们！终于看到了终点的拱门！看到计时器定格在3：29：34！

2014年首马上马345，经历了3年7次全马的冲击，始终在330-400之间徘徊，终于在2017年锡马第8次冲击330成功！

记得《跑步圣经》中乔治西恩博士说：跑步的时候我觉得自己就是个圣人！我对这个说法持保留意见，跑步只是一种个人的爱好，无需让跑步承担太多的意义，并不是每个人都适合跑步这种运动，但是如果你恰好喜欢独处，那么跑步这种和自己对话的运动肯定适合你，我最喜欢的跑者是村上春树，他的那本《当我跑步的时候我在谈些什么》看了不下5遍！每次看都有不同的感受！

如果说自己有什么梦想的话，波士顿马拉松肯定是首当其冲的一个！还有一个就是做最能跑马拉松的皮肤科医生！