从开始跑步至今，有半年的时间了。感激这项运动带给自己的种种，所以，想用一些有仪式感的东西，来缅怀那么多个流汗的夜晚。比如，在新年伊始之际，用跑步开启新年征程。

嗯，话是这么说。但其实，本文是一篇流水账（微笑）

基本上10月11月都没有任何运动量和跑量，从12月开始才渐渐开始恢复练习，赛前跑过的最长距离时12月8号在129操场跑的12.9K，所以并没有什么心理压力，也没当这是个半马比赛，权当自己在长江西路上刷了4圈。

（跑渣的12.9K）

和2016年上马相比，这是一场没有鸡血，没有感动，带着感冒，流着鼻涕，瑟瑟发抖的比赛。给自己的目标是，总不能比上马拖着条伤腿跑的差吧？（而事实证明，其实腿伤还没完全好。。。）

另外，因为前一天晚上犯傻设置错了时间，出门时离比赛只剩1小时的时间了（微笑）

（无过年气氛的一身黑定妆照）

（比赛前一天，参wei加guan了129新年接力赛）

2017年1月1日，早上7点30，闹铃响。

起床，洗澡，抓起衣服，8点准时出门。从家里走高架去嘉定，大约35分钟车程，司机似乎找错了路，在一个很偏的入口把我丢了下去，于是一路问保安，走了很长一段路后才终于进入赛场。//补充：以后的比赛，记得提前看好详细地址，不要看个大概，不要寄希望于出租车司机

急匆匆的走到存包点，正要进入检录区的时候，接到了兔兔的电话。于是在costa咖啡门口慢慢拉伸等她，最幸福的时刻莫过于，当你以为要一个人开跑的时候，偶遇到了小伙伴（其实一开始我们没有说要一起出发，只是比赛前一天，我默默的转给她了当天的天气，她提前说要终点相见而已）

老远就看到一身红红火火的兔朝这边走来，赶紧和她汇合，猛灌1杯姜茶之后，我们开始跟随人流缓缓往起点走去。//补充，跑完以后兔的手机基本没电了，给我发了个句“在厕所等你”就去换衣服了（微笑）

（红红火火红红火火红红火火兔）

（神秘的姜茶，仅在赛前出现，完赛后压根找不到了。。。）

大概大家都是为了迎接新年而来，又或是我们走的太慢了。身边的跑者们都是开开心心的样子，和朋友聊天的，站在路边自拍的，带着娃一路蹦蹦跳跳的，全然没有比赛将至的紧张感。

（我们也是拍照的那一个:p）

我们离起点还有100米距离时，起跑时间便到了。

起跑时很酷。起点拱门上的五盏红灯依次两亮起，随后同时熄灭，绿灯全亮，比赛开始。

跟着人群缓慢挪到起点时，已经发枪1分多钟了。我们基本上是在半马队伍末尾，而且由于都没好好热身，所以前2K我们很默契的跟着前方的跑者以7打头的配速缓缓挪动。

（起点的Runner们都很high）

没跑多久就遇到一个坡，赛前听说“上赛道”坡多赛道硬，刚开始是很不以为然的，没想到跑了才发现其实对一个很久没有训练的跑渣来说，还是有点虐啊。。。于是只能自我安慰的说，也就4个5K，跑完就结束了。。。

这次比赛，组委会在拍摄和宣传上花了很大的功夫。基本上每个几百米就有一个摄影点，一路人还有无人机、摄像师若干。然鹅，我一路都在想着腿别痛，以及一路擦鼻涕。除了在第一个坡遇到了高空作业的摄影师，很high的朝天空挥了挥手之外，接下来遇到了摄像师全程冷漠脸，其实我也不想的（此处请脑补dog face）。

（第一个坡道上，高空作业的摄像师）

（摄像师视角下的我们，居然被拍到了！）

第一圈跑到大概2K不到的地方，跑过视障跑者和陪跑小队。自觉的为他们让道的同时，被小小的感动到。

（照片来自“做你的眼睛”公众号，是一个与视觉障碍者共同跑步公益组织）

约2.5K处，远远的看到了245pacer的牌子，我们追了上去。于是我很兴奋，且自暴自弃的和兔说，哈哈哈哈，我们不用被关门啦！现在想想，目标是pb的她，那个时候估计心里已经给了我一个大大的白眼吧。

脑海里神游到了上马时，追赶245pacer的场景。在12K看到了不远处的配速牌，去水站拿杯水后245小分队消失的无影无踪，熬到18K-19K时终于追上了，于是看到帅帅的鸡哥也来不及打招呼，一刻不敢停的飞（man）奔（pao）而过，历历在目...历历在目啊...（抹眼泪状）

3K-4K是一条大约有1公里左右的直道，特点是赛道两侧高低落差极大，就算跑在起伏小的最内侧，双脚也能感受到明显的起伏感。所以，如果你是个F1车迷，或者，喜欢“高高低低的快感”，明年1月1日，不妨去四环跑上试一试。

大概此刻热身热好了，早饭也快消化掉了，可人潮还没有散开，身边的跑者依旧很多，前2个补给站没什么人停下，所以想了想，还是不喝水了继续跑吧。于是，这一段是整个21.6K里跑的最快的2公里（虽然最快，也依旧很慢！）

兔在旁边一路折腾，整理衣服，拿耳机，听音乐。。。自顾不暇的我就没有在意旁边的她，快到5公里的地方，她默默的在我身后帮我照了几张照，然后拍拍我说“我梨我先走了哈”，“哦好的”于是，就绝尘去了，接下来的2个小时，就再也没有看见她。

（背后口袋里鼓鼓的是耳机，手机没什么电了，并没有拿出来听音乐）

目送她穿梭在人群中，渐行渐远的背影，我也只能继续前行，既没有小伙伴鼓励，也没有鸡血陪伴，于是配速又开始一路下滑。。。

第一圈5.4K终于跑完，看到健身跑的跑者们陆陆续续抵达终点，开始轻松愉快的自拍时，心底萌发了一点点的，不想跑了的念头。随后赶紧打消这个念头，强行安慰自己，第一圈跑完了，下面再跑3圈就能发朋友圈啦！

迈过第二圈的起点线后，迎来熟悉的大坡（其实坡度并没有很大），慢吞吞爬坡的时候，第一集团的高手们从身边嗖的一下就飞过去了，用大家的话来说就是，这个速度我只能跟1米：）

到了第二圈的第二个补给站，作为水龙头体质的我渴的不行了，于是停下来补给。经过第一个桌子的时候，听志愿者妹子说前面有饮料，于是一蹦一跳的去前面喝饮料了。

2个补给站分布在2.5K和4.5K处，大约6-7张桌子，依次是纯净水，运动饮料（这次居然是带汽儿的红牛，辣死我啦 >_<！），和香蕉。每张桌子旁都有5-6名志愿者，负责帮大家倒水递饮料递切好的香蕉，喝完一杯不够的话会贴心的帮你续杯，补给站再往前50米处还有一个垃圾箱，供大家扔香蕉皮饮料杯等垃圾。

虽然补给很充足，志愿者也很贴心，但作为一个感冒患者，内心底还是奢望能喝点儿不那么冰的饮料。

（比如，姜茶。）

（辛苦的志愿者们）

第三圈时，明显感觉到左腿的旧伤开始痛了。因为原来的伤，是伤在了髋关节，所以左腿力量一直比右腿差一点，跑多了之后会有明显的不适感，所以一直以来都跑的小心翼翼。

好在一路上医疗点不少，第三圈经过第一个弯道就有一处。几乎跑了个切线，笔直的往医疗点跑过去（还好当时身边跑者不多），麻烦医生帮忙喷了喷雾后，感觉好了很多，于是继续上路。

看看手表，发现距预估完赛时间，还有一些剩余。所以！我决定！第三圈的战术是，吃吃喝喝，顺便喷点喷雾稍微缓缓一下。于是掐着时间边跑边喝边吃，留了差不多刚好能和上次半马完赛差不多的时间给第四圈。

就这么一路闲逛了一圈，一路被不少帅气or美丽的精英跑者超越，放下了包袱，吃饱了肚子，我也内心愉悦的，看着高手的背影一路往前跑。

（翘首以待的医生们>_<）

开始跑第四圈时，已经有不少跑者跑完了。路过终点时，维持秩序的工作人员不停喊着，靠左靠左，给冲刺选手让些位置。

大屏幕上放着95和小鲜肉男主播采访选手的画面，观众席时不时有加油声传来，音箱里播着有节奏的音乐。看着眼前，想着只剩最后一圈了，当成第一个5K来跑吧！忽然觉得又有精神啦，便踩着节拍开始跑！稍微提了点速度，同时继续被身边的跑者们超越着，也渐渐开始超过身边的跑者。

遇到在路边走着的跑者，其实很想拍拍他们，说一声“加油加油，跑起来！”

哎？左前方那个妹子的裤子蛮好看的！这个志愿者已经无聊到开始玩手机了哈哈哈哈！卧槽这个计时点居然有gopro管他呢形象是什么我不care！啊啊啊啊风真的好大啊迎风跑着好烦！

第四圈，在各种胡思乱想里，很快结束了。

（跑完的轨迹确实是个“上”字）

和开头所说的一样，其实并没有当成是一个比赛，所以抵达终点时也就很平淡的领了奖牌往外走了。

要吐槽的是，赛后的幸福感有点儿低。

因为跑完以后真的蛮冷的，没有热饮（是的，我还在惦记着姜茶啊！）奖牌拿一个小袋子装着，由志愿者急匆匆的递给跑者，完赛包来不及装好，只能临时抓了补给递给跑者。

小跑去存包点拿包换衣服，然后去洗手间和兔兔汇合。远远的看到卡神早就换好了衣服，在镜子前面淡定的等朋友，她可是明天要去厦门跑全马的人啊！此刻心里只有一个大写的我服。

（卡神和我兔的合影，跑的慢没有资格也没有机会和大神合影，微笑）

顺利回合后，我们在空地上慢慢拉伸。晒着阳光，换上干净衣服，静下来拉伸，平静的感受着自己的心跳，感觉此刻才是跑完步最开心的时刻呀！

快拉伸完的时候，旁边来了几个阿姨模样的跑者，有说有笑的在旁边放松。看到我们后，问我“小姑娘你们跑了多久哇？”我很不好意思的说“跑的挺慢哒，2个多小时”。然后阿姨爽朗的大笑说，“哈哈哈，我们跑了2小时50分钟，特别好玩儿！”

希望很多年以后，我也可以和她们一样，纯粹的和好友们一起享受奔跑的感觉。

（前—我兔，后—你猜）

迷糊兔的明信片没带，我又没有想写明信片的想法，所以把明信片给了她。

听说组委会会在2017年的某一天寄出去，嗯，有一点点期待。

（有没有很像我们？）

接下来，就是国际惯例拍拍拍和吃吃吃了！

（强行拉了路过的妹纸帮我们拍了很多）

（查记真好吃！）

最后，真的要和2016年，每个努力流汗的夜晚告别了~

2017年，别受伤，要加油，尽情奔跑吧~

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