#黑练故事# 如何假装参加里约奥运会？
#NRC #speed run #Allyson Felix训练计划
闪黄配速
400米*3组 84秒
200米*3组 38秒
400米*2组 84秒
200米*1组 38秒
400米*1组 76秒
200米*2组 36秒
我们不只是跑者，我们是运动员！
#不信极限#
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