当我踏上终点计时地毯，看见手表显示1小时37分时，万般想法涌上心头。

赛前报名：因为工作的原因，上半年没有参加远地方的马拉松比赛。在三月初经跑友介绍北京长跑节，说是有了六十多年的历史，让我不仅有了很多憧憬，只等3月25那日报名，当时还定了个9点50的闹钟（官网10点开通报名）。当时没想到这个比赛会有这么火爆，官网直接进不去了，还喊了好几个朋友帮我报名，到了中午时间我才报上名。

赛前训练：因为工作的缘故最近经常熬夜，最近一两个月跑量特别少。月跑量大约230公里左右，赛前测了一次十公里，成绩为43分钟。

赛前领物：领物地点在鸟巢，领物窗口特别多。人一点都不拥挤，这一点要给组委会的安排点个赞，放在参赛包上的小号码簿有点小了，根本放不进参赛包的前面的小口袋里，希望这点组委会可以完善一下。

领物时鸟巢内一跑友摄。

领包：★★★★★

起跑前：由于住处离天安门广场较远，所以我提前在景山公园附近订了房间。比赛当天，被自己定的4点40的闹钟唤醒，起床后就是吃饭，排空，准备衣服。收拾完了看手表5点10分，然后出门坐车去起点，到了起点正好赶上升旗，不过我直接去找安检口了，也没等着看升旗。到了一个安检口等了十多分钟放行了，不过工作人员说此路口只准裁判通行，没办法，只能去别的安检口了。建议组委会在此放上标示，或者安排工作人员在此指导。我到了安检的地方，发现有些跑友的水都不能带进去，应该是组委会为了安全考虑。看到给各位工作人员，裁判，志愿者比我们早那么多到达起点，就是为了给我们创造一个安全有序和良好的跑步环境，我想我们应该对他们说声谢谢。5点50左右我把衣服换下来，存进了存包车，存包车醒目的号码标示让我很快就找到了它。然后我就到了起点拱门前等待起跑，我过去的时候人还比较少，我站在第二排左右的位置，看到我们半程组的前面还有许多小朋友，一打听才得知，原来他们都是家庭跑的，我觉得让小朋友体验一下挺好，有了爱好体育，热爱健身的想法。以前我们总能听到某某大学生1000米体育测试，连滚带爬到达终点，某某中学生400米比赛体力不支昏倒在操场。现在的年轻人就是因为生活条件好了，也变得不懂得锻炼身体了，吃不了苦。

起跑区至起点：★★★★★

起跑区：★★★★

开跑：6:50分响了第一枪家庭跑的出发了，7点响了第二枪我们半程组的出发了，我按照我预先制定的配速4:40开始跑，第一公里比较兴奋跑了4：20.赶紧降低下来大约在430—450之间，五公里那儿时第一个水站，我喝了一杯润了润嗓子，这个水站真心比较长，没有出现水站拥挤的情况。水站那里还有很多漂亮的志愿者兴高采烈的喊着加油，这也给我们带来了很大的动力。五公里看表用时23分10秒。

志愿者服务：★★★★★

赛道补给：★★★★★

努力抗争，只为PB。跑到15公里时，看我的配速还保持在440.我脑海出现了提高配速的想法，我以前半程最好的成绩是1小时42分，我想这次后面如果不掉速，肯定能拿下它。十五公里处喝了一杯饮料，将配速保持在435那儿，身边的跑友有的开始力不从心，有的依然坚挺，我不知道我是不是属于后者，但我一定不属于前者，在十八公里左右，我们跑进了鸟巢体育场，这个惊喜来的太突然了，真的没有想到有这个荣幸，能够跑在鸟巢体育场，我一抬头在大屏幕上，看到我们跑步的身影，这让我有种参加世锦赛的错觉

赛道环境：★★★★

跑出鸟巢体育场之后就是一段阴凉的路段，感觉这段路就是全程中最舒适的路段了，比后面的石板路好太多了。

到达终点：最后1.5公里的时候，我准备放手冲刺，但是这一段路转弯太多了，跑几步就得减速，最后还有一个折返之后，我看到了终点拱门就在眼前，还有大约三四百米的距离，我看到计时牌显示1:36:01的字样，我瞬间充满了动力，拖了疲惫的身体做了最后的冲刺，最后这一段还超了三个人。到达终点1:37。感觉这一路都是值得的。

赛后：到达终点之后在志愿者的指引下领了奖牌，领了参赛包，领包时我还没走到窗口前，志愿者就拿出了我的参赛包，很认真，点个赞。然后又去特步展区，按摩放松。

完赛包，奖牌评分：★★★★★