再不抓紧写，等上马一结束，大量的文章涌入爱燃烧，这篇就沉了。

写给刚上手Garmin运动手表和手表玩得不是很转的资深跑友们。叙述内容结合了2015宁海越野赛的用户实操。

单方面认为就核心功能来说，各大厂牌的运动手表没有太大差异，运动社区做的好（活跃用户数多分享便捷界面格调高）会是一个大大的加分项。那说到这儿nikeplus.nike.com这熟悉的网址是不是就映入了大家脑海了呢？只可惜Nike+和TomTom早年间发布的那款手表口碑一般，而且一直没有后续产品，导致长期以来那些企图将每一次运动都同步到Nike+账户的健将们不得不依赖于手机APP。后来…后来的故事你知道的，手机越来越像盾了…

到了今年三月份的时候有一个欢欣鼓舞的消息便是Nike+宣布了和Garmin的合作计划¹。自此之后你可以大肆地将你Nike+和GarminConnect的账户关联起来，这样佩戴Garmin产品的运动情况会同步到你的Nike+账户。怎么样，Nike+社区中毒的朋友们，是不是找到解药了呢？

鉴于之前对Garmin的手持机、地图和轨迹啥的还算略知一二，我入手这块920xt之后自然也想看看这货有多大能耐。正好赶上这次的宁海越野，就顺势研究了一下。以下为简单的操作指南，如果有其问题或者想侃侃进阶功能欢迎留言讨论。

• 比赛前

制作Course/路线

• 找到并下载赛事官方放出的轨迹多为.gpx文件。这里是2015宁海越野的http://skyviewsport.com/ninghai.html
• 登入你在Garmin Connect的账户，在左边的导航栏找到 Activities/活动（图1，①），点击进入后在页面右侧中上的部位选择Import/手动导入（图1，②）。

• 在弹出的窗口中上传轨迹文件
• 上传完毕后你应该可以在你的活动列表里面找到对应的活动（你可以通过排列开始时间和距离来检索你新上传的活动因为由此轨迹文件创建的活动对应的时间信息为此轨迹被记录时的实际时间譬如这次宁海越野赛的轨迹文件中的活动信息为9月12日所以你在Garmin Connect的列表里面你添加的这次活动时间也为9月12日）
• 找到你导入的活动后点击其名称进入详细页面（此时名称一般为untitled/未命名）这里你可以略微做些修改，譬如给它一个名称，然后把时间速度信息做些调整。注意！令人发指的是你必须在这里做些微调。原因是Garmin现在有一个公认的问题就是针对通过直接导入.gpx的方式创建的活动往往不能直接存为路线会报错²。然而你稍微修改一点信息之后就会可以使用了（纵然我对此发生的原因有个大胆的猜测碍于篇幅和对读者兴趣的抹杀暂且不表其实也没啥讨论必要以Garmin工程师的聪明才智说不好下个固件更新的时候就把这个bug给修复了）
• 还是页面的右上方有个齿轮的图标点开里面有Save as Course（图2）。

• 还是导航栏，找到Courses/路线，列表中会显示你刚才创建的那个。点名称展开，找到View Details进入。在右上方有Send to Device/导出到设备这个按钮（图3），同时保证你的设备正通过Garmin Express连接着你的电脑就好，之后你便在你的手表上安装了这条路线。

创建赛段

是的，同样打开你导入的这个活动，你还可以在把它存为Segment/赛段（图4）。赛段可以被理解为一个被注识、命名然后公开发布的一个路线或者部分路线。后面会谈到有意思的部分。

比赛中（主要是导航功能）

选择一 全程导航

在主菜单中选择Navigation - Courses - 你想要导航的路线

选择Do Course，你便能看到如下界面：

之后按下上翻页的键你还可以看到你的实时运动状态、估计完成时间、即时速度和距离等信息，与普通的运动模式显示并无二异。

选择二 位置检查

在比赛中，即便是在计时过程中，你也可以用手表左侧的切换按钮找到主菜单，之后向下找到Navigation，在Courses里面找的你之前存好的轨迹，按Enter进入再找到Map这个选项，进入后你应该就能够看到你当前的位置和预存的轨迹了。通过放大/缩小按钮（手表右边上下的两个按键）可以查看自己的整体位置和是否偏离赛道。

当然，大部分时候导航有点多余。这个位置检查也多是在看不到赛道标示，开始怀疑自己跑错的时候用一下。至少宁海的标示超级到位，全程没有产生对自己时候还在赛道上的丝毫疑惑。另外，结合你的公里数、海拔信息你还可以迅速定位自己的高程图上的位置，并对前面道路的起伏状况有所了解，方便合理安排体力。

然而，如上功能的实现有时会有一个偏移的问题。我再后面会解释一下的。

• 赛后

进入Garmin Connect里面的Segments/赛段页面，你会发现同样跑过这场比赛或者路线的、并且也把活动信息上传到Garmin Connect的朋友们的信息。以一个排行的形式出现是不是挺来劲的呢？

2015宁海的看起来是这样的

当然，用上面的流程你也可以讲自己原创的活动制成路线和赛段。像之前听说的大象跑，各种图案跑什么的，用这个方式传播最合适不过了。

以下是略扫兴的部分劝大家还是最好忍痛了解一下

1. 可能很多玩家都知道出于国家安全的因素，我国的地图是要对真实的坐标系统进行人为加偏的；也有很多跑友注意到过你们的跑步轨迹同步到以Google地图为基础的APP或者网站时有时会出现偏移。加偏大概是在同步过程中发生的我猜。应对的话，如果可以，大家尽量用connect.garmin.com（可能需要境外IP）而不是connect.garmin.cn，因为前者的显示地图是基于Google和OpenStreet的，后者是百度（加偏的），所以当你的轨迹为了能正确在国内显示，会加偏，这样你再转存为路线得到是个有偏差的。
2. 另外，.gpx文件除了通过真实的活动创建外，也可以通过地图软件被创造出来，区别是前者往往有丰富的活动细节信息，譬如时间、即时速度，后者则没有。所以，如果你想很多资深玩家一样自己动手规划了一条线路在地图软件上，再生成.gpx文件，它是不能被Garmin Connect接受为Activity的。解决办法是，收一个简单粗暴的好了，用这个网站www.gpsies.com去丰富一下你的.gpx文件信息，这下子再导入Garmin Connect之后你就能发现一个2008年1月1日的活动了。

1. http://garmin.blogs.com/my_weblog/2015/03/garmin-announces-partnership-with-nike-running.html#.Vjb73Sv6zR8
2. https://forums.garmin.com/showthread.php?319433-920xt-Course-Sync-Error