2013年第一屆寧海50K是我關注師傅的第一場比賽，當時剛跑步的我，對一群人在山野中奔跑的畫面只能以震撼來形容，寧海50K算是我越野的啟蒙賽事。今年我評估應該可以完成50公里的賽事，也沒跟師傅商量就直接報名。這次比賽我相當重視，事先問了師傅評估我大概完賽時間，也用了師傅自己推算的各路段完成時間，改成自己8h完賽時間。但因為這賽道自己瞭解不清，用高手時間去做推算，也注定這次比賽後半程要跑崩的結果。

其實我比較關注腹肌男

計劃6h37分完賽的師傅，跑了5h41分，嘖嘖嘖～

        凌晨四點起床吃了3塊吐司，3顆奇異果，照例把每個腳趾打好邦迪。在起點時就是開開心心的大拍特拍，交大童鞋集結後，很自然的就喊喊『交大交大越交越大』，當然引起現場哄笑。6點開始起跑，是阿姨最討厭的連續上坡緩坡，大家都卯起來跑，但想到後面路還很長，阿姨就開始悠悠走了起來，5K來到下坡路段，但是因為石頭台階溼滑，有妹子慢慢在挪，導致整個大塞車，後來到了公路段才能慢慢奔開。大約在8K漂亮的茶園邊遇上小師弟，這時我們開始一起跑，到達CP1前就是許家山石頭村，古村配上日出，真是美到不要不要的。在補給站把水補滿到1.5升，喝了可樂吃了橙子就上路了，在補給站對於志願者的高水平印象深刻，一直提醒選手前方補給距離，並要求補滿水，對於選手亂丟垃圾馬上制止，盡可能幫助選手完成補給，此處必須用力點贊。CP1用時1小時33分，在估算的1小時35分內，此時心裡還美滋滋的。

第一名女神就在我身邊

        出CP1到磨柱峰前這一段是跑的最舒服的路程，奔出CP1在下坡公路段遠遠看到對面山上風車陣，還高興喊著『磨柱峰我來了！』。在磨柱峰山腳下只覺得這坡很陡應該挺挺就過去了，這時師弟蹦蹦跳跳的到處給美女們拍照，阿姨只是悶頭爬著，一直看著手錶爬升多少。好不容易以為到了山頂，抬頭一看差點沒腿軟，前方還有更大的爬升，而且還看不到山頭。。。越來路況也越差，不知道怎麼上去，有些路段甚至要手腳併用爬上去。漸漸的在前方山頭聽到珊瑚搖著牛鈴給選手們打氣的聲音，但是怎麼爬都爬不到頂。原本大腿拉傷一直未痊愈，大幅向上跨的動作牽引著痛處，跟著前方選手太近又會被滑下的石頭砸到，眼看預計時間已經超過了，身體的煎熬及心裡的焦慮著實讓人崩潰。好不容易終於看到了珊瑚，抬頭一看，還有一個小山頭，絕望坡果然名不虛傳。師傅的數據從紫山頭到磨柱峰5.71K爬升是652米，我到山頂時已經是850米，山頂上看到蔡天王，我還跟他說這賽道怎麼比你的柴古虐啊！天王站在山巔的石頭上帥氣的說『妳參加的是柴古最輕鬆的路段喔，歡迎明年來參加柴古50mile路線！』阿姨雖然爬到有點彌留狀態，但還是數學很好的回答『那是80公里啊！呵呵！』

再苦也要有職業道德，smile~

        到達山頂原打算開始下坡飛奔補回落下的時間，但是往下一看又是大傻眼，下坡是亂石堆，一踩下去人就跟石頭一起下滑，剛摔過的阿姨可不想再嘗試摔的滋味，只好慢慢的往下挪，後來蔡天王傳授只要你下坡的速度快過石頭下滑速度就可以了，意思就是不怕死！此處也是呵呵！下來後看到路旁有一個美男子『天狼刺！』開心的跟他揮揮手，然後又看到追小命！哇，此處必須有飛機啊！阿姨開心地說拍我拍我！此時必須抬頭！挺胸！500配速向前奔！還真超了3個男生！但是飛機沒跟拍阿姨就停下來開始走了，為了拍個鏡頭，阿姨也是蠻拼的！這時身上1.5L的水已經喝完，一心想快點到CP2補水解放，忽然聽到有個小姑娘喊『高玲瑤童鞋』哇！是老板娘Ellen啊！開心的跟她大擁抱後趕快奔向CP2去找廁所。

        到達CP2急著問志願者廁所在哪裡，此處必須又給高水平的志願者點贊，他說妳把水袋給我，你往下走到村莊去找廁所。然後阿姨走了很久都沒看到廁所，本想是不是就地解決啊，但抬頭一看上面是賽道啊！只好問問路邊大叔哪裡有廁所，又奔了許久才找到廁所，回CP2路上有個女跑友也在找廁所，所以這方面的標示是有點問題的，而且廁所距離CP2非常遠，讓人有點崩潰。回到CP2志願者已幫我灌滿水袋，並招呼我吃熱食，我隨手拿了2顆橙子，一罐寶礦力，就繼續上路。此時是上坡公路段，我看一下手錶已經是10點46分了，爬磨柱峰及上廁所耽誤了很多時間，眼看8h沒指望了，就開始邊撥橘子邊喝寶礦力，悠悠在公路上走著。這時是正午時分太陽正曬，阿姨不疾不徐邊走邊塗防晒油。越野的時候很討厭跑公路，非常意外這一段公路特別漂亮，在雲頂山頂可以看到東海，整個視野非常開闊，雖然太陽很大，但是山風吹拂相當舒服，尤其那段風車陣公路蜿蜒起伏，風景不要太美了！過了風車陣就開始長下坡了，這種石頭台階下坡節奏感比較好掌控，蹦蹦跳跳一路超了30幾個人，也很順利到達CP3外袁村。

        在CP3犯了錯誤，因為CP2到CP3爬升少，喝水量並不大，這時水包尚有1L水，我問志願者可以不要補水嗎？志願者說看我自己能力啊，前面就10k到終點不加也是可以的。所以喝了2杯可樂帶上2顆橙子就繼續上路了。才剛上山就聽到小師弟喊我，這傢伙在磨柱峰就跟妹子跑了，怎麼現在在我後面了，各位看官自行腦補一下小竹林的畫面。這段賽道事前師傅一直提醒難度較大，2.68K有近507米的爬升，此時心理壓力還是比較大。這時正午12點，整個山上植被很少，太陽幾乎是直曬的，我龜速的慢慢挪，中間還撿了樹枝撐著爬。過動兒師弟一直在旁邊叨念著到頂啦，師姐你犯規啦,快把樹枝丟了啦，只剩下姚江一圈的距離啦，師傅叫你8h玩賽，後面就下坡啦，我們可以7小時半完賽的。事實並不是這樣。。。師弟920手錶距離比我多2K，他強調他的距離肯定是對的，阿姨姑且相信終點就快到了，把樹枝也丟了，然後開始悲劇的旅程。

找亮點～

        到林家山後雖然有一段下坡路段，但是上坡路段還是非常多，並不是想像中一路下坡衝到終點，竹林中的爬升也很大，路況也不是很好，一路上上下下反而耗體力，心中無數次叨念這誰設計的賽道！這一段路幾乎大家都在走了，只有我們2個還在跑。因為前面上坡曝曬，水包1L水也喝完了，這時我的手錶顯示是44K，心想師弟的手錶是46K，撐個2K應該問題不大，但後來我看爬升高度一直還在3百多米，知道師弟的手錶距離是錯的，這樣8h肯定進不了了，幼小心靈受創，連下坡都跑不動了，師弟看我狀態不好，貼心的問我要不要喝他的水，結果他的水袋是新的水味道很怪，就只能一路撐到終點灌了N杯可樂才解渴。快到終點時突然出現一群小朋友在彎道歡呼加油打氣，我很意外愣了一下，然後緩神開心一一擊掌奔向終點。整個寧海50K用時8:12:41,未能進8h心中有些小遺憾。

阿姨也要這種大片！

        這次寧波跑友有15人參加寧海50K，其中著名蹭跑總監跑了5h41分，我們史紅霞女神還得到女子第一，男生有5位進7h精英，美善跑了女子11名，美女小師妹跑齡只有半年，只跑過半馬，蹭跑完賽時間也進8h，阿姨成績敬陪末座，寧波跑友整體水平及跑步氛圍是相當棒的，很開心能跟這群陽光的小朋友在賽道上奔跑。明年阿姨還要再來挑戰豬峰，師傅在山頂拍到skyrunning的照片，我的全都是攀岩照片！阿姨還要拍一拍雲頂山上的東海，要跟天真無邪的終點小朋友一起沖線，越野路上風景無限好，感謝優秀的志願者們，明年寧海50K再見！