我纠结了一下两下三下要不要写写心得。毕竟我这样的跑渣好像也没什么心得。但是就是想写写（听说有奖品）

那天是这样的，怀着激动的心情出发了。路痴也是蛮拼的，一路导航还是走错。去集合地点的路上分分钟崩溃好嘛。后来走过了，我就想我等会应该跑不动了。到了runbase才发现简直了，哎呀，这里好棒啊。可以租鞋子喝水上厕所换衣服泡沫轴瑜伽垫都有。跑完来这里放松肯定很不错。这个必须给阿迪一百个赞了。

好的，跑步的正题来了。三个组600  630  700的配速，我肯定是自觉的到700啊，这个自知之明我还是有的。大家开始热身了。一二三四二二三四的。热身一直都很重要的所以大家好好做啊，特别是天气越来越冷，记得一定好好热身。热身完毕。好的。热血沸腾有木有。感觉要飞起来（事实证明那会我就是头脑发热）

开始跑了，说说我们的路线吧，滨江，上海十大最美跑步路线之一。因为我没跑过其他的路线，所以我只想说这里很美。有一段沿着江边。开始大家都是跟得上的。我们队小麦领着，看他很轻松。照顾到每一个人。大家一公里二公里三公里都没问题。尼玛，我内心是崩溃的啊。我就一直想着快快快，不能落后，不能掉队，不能拖后腿。带着耳机，拒接跟别人聊天，我觉得聊天会消耗体力。惨了惨了，啥时候一圈才完啊。终于大概到五公里的时候，有补给，松了一口气，妈呀，正好找个机会休息下。

好了，喝了一杯脉动，继续。然后有人问我是不是跑过全马，尼玛，我没有啊，我连半马都没跑过。我的样子难道看起来很厉害嘛。我的目标一直都是半马，全马这样的事情没有考虑过。最远就跑过16公里。然后他们就说那你肯定可以跑半马，没问题的。然后我就报了上马，等抽签。聊着聊着发现，还可以啊，不会很累，时间也过得快。

然后到了我印象中很值得一提的一小段路，那个木板路那里，踩着嘎吱嘎吱响，跑起来，觉得自己好美是什么鬼。途中也遇到了不少跑步的人，然后我就想为什么大家都喜欢这个点跑步啊。。。可能是真爱。慢慢的我觉得我开始累了，这时候路跑变成了越野跑是什么鬼。大家怎么看起来都很好一点感觉都没有。这时候我也不知道跑了几公里，反正没到十公里。只有我跑不动了嘛，我不相信，没办法硬着头皮也要上啊。此刻内心有一点点崩溃。

好的，继续跑。遇到的600配速的折返了。他们都在微笑啊，我都要哭了，我没办法跟人好好打招呼了。我只想快点把这一圈跑完好嘛。小麦一路给大家鼓励着，然后说提提速，天啊，真的，他说要提速，臣妾做不到啊。我拒绝，所以我跟大家拉开了一点距离。我觉得我这样也可以，提速的话我知道我再跑一公里估计就挂了。内心又崩溃了一点。

然后继续，然后感觉左膝盖有点不舒服，我知道，我踩了一个星期的单车现在有反应了。更崩溃的是来了个上坡。想起来，所有的意志在那个上坡全瓦解了。好累好累好累！！！

后来也不知道怎么跑完了一圈，和一个姑娘一起滚回了起点，刚好十公里。所以我真的不好意思写心得好嘛。就跑了十公里，搞的好像比人跑三十公里的还累。所以说跑渣心好累啊。然后在终点休息了一下，滚了泡沫轴，居然还有小礼物。开心。对对对，到终点我就好了，又活过来了。然后晚上又去跑了个六公里。

真的，（认真脸）下次再LSD我一定跑两圈！！！没有图片的心得是不是没人看。。。