一则新闻：奔跑吧，小胖孩儿们
最近，英国准备在所有小学推行Daily Mile 计划，要求所有7至11岁的小朋友每天完成15分钟跑步活动。
原因是小胖孩实在太多了，英国希望通过这项计划减少一半的儿童肥胖问题。
抱抱英国的小胖孩儿们。
两组调查：如何让孩子在未尝试前就讨厌体育？
美国密歇根州立大学在关于青少年体育运动的研究中，列出了10-12周岁孩子热爱体育运动的前5个理由。
首当其冲的是“玩得开心”，其次才是“做自己擅长的事”、“提升个人技术”、“保持身材”和“得到锻炼”。
做小朋友，开心就好。
CNN曾在一篇《如何让你的孩子在未曾尝试之前就讨厌体育》的文中提到美国每年约有350万儿童因过度训练而需要治疗运动损伤，而美国国家体育联盟的数据显示：70%参与竞技体育的儿童在13岁时不再热衷自己训练的项目而选择不再继续。
每一位热爱运动的家长，想必都会从中体验到运动的带来的快乐，带着自己的孩子一起运动，参加马拉松亲子跑，为小朋友报名越野赛等等。
家长对于体育运动项目的偏好，会潜移默化地影响到孩子。想让孩子也从自己热爱的运动中受益，这一点无可厚非。
然而，究竟如何才能对骨骼尚未发育完全的小朋友进行科学的训练？如何才能让孩子体验其中的乐趣？
三个故事：小朋友到底有多能跑？
第一个故事：“别人家的小孩” 蒲仲强
爱燃烧曾经发布过马拉松天才儿童蒲仲强的故事，
作为不折不扣的“别人家的小孩”，蒲仲强9岁全马进三，11岁进250，《纽约时报》称他是“有史以来最能跑的小孩”，美国《体育画报》将他列入全球体坛年度13名人榜。
当初，他开始跑步的原因非常戏剧性：陪父亲减肥。
因为肥胖问题，父亲开始跑操场，而那时三岁多的蒲仲强为了和父亲待在一起，常常在父亲跑步的操场玩沙子，无聊时就跟着父亲跑一圈，看父亲还在跑，就再跑一圈。对还是3岁多的蒲仲强来说，跑步就像一场自己和自己玩的游戏。
后来父亲报名参加了“美国之心”马拉松，成为“陪跑员”的他和父亲一起完成了那场比赛 ，4:04:08，那一年他七岁。
后来，“这场自己跟自己玩的游戏”似乎玩得越来越大了，直到在历史中留下自己的名字。
8岁，芝加哥马拉松，3:15:20，以0.11秒之差打破美国纪录。
8岁，纽约马拉松，3:00:31
9岁，纽约马拉松，2:59:17
9岁，杭茨维尔马拉松，2:56:57
11岁，杭茨维尔跑出2:47:17
12岁，休斯敦马拉松2:46:42
他的名字在美国和台湾一时间名声大噪，美国《跑步时代》在一篇文章中将他成为“世界上跑得最快的男孩”，回到台湾后，他三度获蒋经国接见，成为家喻户晓的名人。
虽然年少的时光已逝，如今，四十年后的蒲仲强不在是当年那个跑步时会想着音乐，编曲，琢磨数学题，计算配速的少年，但就像他说的：“跑步对自己人生和事业的影响：所有大问题都可以分解为更容易处理的小问题。我把马拉松分解成不同阶段，每个都容易完成，完成后我便在精神上重启自己。
第二个故事：七大洲七个马拉松 8岁男孩试图跑遍全球
乔丹拉米雷斯已经完成了125公里，14个10公里和8个半程马拉松，但是他有一个更大的目标。
这位三年级小男孩将试图打破世界纪录：跑遍全球，在7个大陆上跑7个马拉松。
他的姐姐布兰卡拉米雷斯在12岁的时候，打破了七大洲七次马拉松比赛中最年轻的女性的纪录，他希望能姐姐的成绩相媲美。
乔丹拉米雷斯几乎每天都在跑步，虽然他也喜欢玩乐高积木。
“我在4岁的时候就开始跑步了，”乔丹拉米雷斯说，他经常在跑步的时候想着电子游戏。“这很有趣，也让我保持健康。”
看到这个故事，有网友评论“他的父母是如何做到的？”“我们大多数人甚至不能让他们做作业或者把垃圾拿出去。
第三个故事：印度版 “伤仲永”的故事
人物 | 一个非励志故事，4岁完成48次马拉松，印度贫民窟男孩的马拉松之路
因为一次偶然的乌龙事件，教练达斯发现了辛迪异于常人的天赋。于是，开始系统地对他进行长跑训练。
4岁，他完成了令人难以置信的48次马拉松。他的才华与惊人的身体素质成为了媒体关注的焦点，很多人把他吹捧为“神童”或者“印度体育未来的希望”； 随着弟子名声越来越大，教练达斯的训练也变得越来越严格，直到他被儿童权利组织指控。
“辛迪在他四岁的时候就完成了马拉松比赛。这些都是了不起的壮举，但如果他继续的话，他的身体肯定会受到一些伤害。”医学测试显示，辛迪的小身体无法承受这种压力，他的肾脏和心脏已经受到了损害。“他太年轻了，如果他现在再次开始马拉松，他的身体将会出现问题，可能会有骨关节炎的早期发作，这可能会使他在未来陷入瘫痪……”
最终的结果是，他不仅被禁止参加Odisha州当局的长跑训练，还被阻止继续跟随达斯教练。
离开达斯教练的辛迪虽然获得了政府奖学金得以进入精英学校，但是没有每天督促他跑步的教练， 在精英学校，他没有得到良好的训练。 尽管政府会负责他的衣食住行，但他并不感到快乐，学校安排的都是100,200米的训练，然而他不喜欢短跑项目，“我是由达斯教练训练马拉松的，但在学校，我却接受100米到200米的训练。“我感觉自己被关进了监狱”他说。
故事发布后，有网友说：“那孩子现在不快乐，谁也不能剥夺孩子的快乐！让他们回到马拉松赛道上吧”当然也有反对的声音：“如果是我的孩子，无论他有多好的天赋，我都不同意这么小的年龄参加马拉松，尽管我也是马拉松爱好者”。
四条建议：“跑二代” 养成记
《runner’ world
一、 “像肯尼亚人一样奔跑”
在哈珀的家庭中，人们关注的是“像肯尼亚人一样奔跑”。
这句话的意思不是说要追求肯尼亚人的速度，而是慢慢地开始，“如果你有一个真正想要跑步的孩子，尤其是一个身体还在成长和变化的年轻人，重点应该是教他们如何让生活变得可持续，以及如何保护自己。
二、注意社交媒体的使用
并不是所有人都会支持小朋友的跑步训练，有些人可能会担心这会对小朋友的身体造成损害，有些人可能认为这会过早消耗小朋友的天分，揠苗助长。每个人都有自己的观点，尤其在这个社交媒介尤为发达的时代。
三、找到ta的内在动力
每个人都有不同的动机，就像有些人会为了社交跑步，有些人是为了发朋友圈，有些人是单纯喜欢跑，其实小朋友也不例外。
但是他的妹妹不喜欢这项运动，直到高中，为了社交，她加入了田径队，她才发现了自己的才能和跑步的欲望。“两年后，她参加了全国冠军联赛。
对孩子而已，跑步并不一定比游戏更加有趣，只有找到她跑步的内在动力，比如可以和自己的好朋友一起跑，或者可以跑一场迪士尼亲子跑，完成去迪士尼的愿望等等。
四、“妈妈跑，我也跑”，形成良好的家庭跑步氛围
跑者
每次想外出跑步时，她就会对女儿说：“甜甜我去跑步啦，你也去吗？”有时女儿的回应是冷漠的：“我想看电视，你早点回来，顺便给我带个雪糕。”更多的时候她是配合的：“好吧，我陪你跑一下吧。”或者是：“我不跑啦，但可以骑车给你补水。”
虽然女儿的跑伴并不多，因为多数小朋友会在周末选择辅导班，但这对母女就开始
她说她很认同这个观点：“七岁以前的体育教育，就是智育教育”。一个身手敏捷的孩子，我很难想像TA是不聪明的。如果孩子还能从跑步比赛中领悟出什么是坚持、什么是互助、什么是策略，那么，还有什么令妈妈不放心的呢？
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