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深度丨男人怕冷?低温比赛为什么男性总比女性更容易退赛

在低温中,谁更能耐扛?为什么今年的波马男子退赛率远超女性?

2018年波士顿马拉松在低温、逆风、冻雨中度过。赛后的统计数据显示,今年比赛中男子退赛率为5%,而女子退赛率为3.8%,对比2017年男子2.8%的退赛率和女子3.3%的退赛率,我们发现今年退赛的男子人数明显增加,难道是因为男性在低温下表现更差?

这个数据变化可能在正常的变化范围之内,或许只是随机的,这个问题或许没有答案,毕竟只有两年的数据而不是20年。但或许直接猜测更加有趣,不妨让我们假设女性在严寒下表现更好,那么可能存在哪些原因呢?

原因一:穿衣多少?

在波士顿马拉松精英运动员选手里面,我们可以看到很多男子都穿着短袖和短裤,而女子则大多穿着外套,女子冠军德西蕾·林登更是一路穿外套到终点。事实也证明,这样是很明智的,在低温下,长距离的奔跑产生的热量并不足以对抗低温,如果没有外套,会越跑越冷,而不是越跑越热。

很多精英女子会更加明智(保守?)的选择合适的衣服,或许这是一个原因,在比赛中,根据天气情况搭配衣物,有时候关系成败。波马男子冠军川内优辉则是穿着短袖和短裤一路到终点,当然,他跑的足够快。

原因二:配速不同,产生的热量不同

我想你一定有穿着短袖淋雨的经历,当时并不冷,可是停下来之后就会很冷,这时候就需要保温毯或者一次性雨衣保温了。同理,潮湿的空气也会带走我们的热量,我们保持体温的唯一方法就是产生足够的热量来抵消失去的热量。

高海拔登山时,即使再冷再累,也不能停,只要持续走动,你就可能安全下山。如果坐着休息或者站着不动,体温就可能直线下降,甚至会有生命危险。8000米之上,很多人都是因为太累然后坐下来休息,便再没能站起来。

所以跑在前面的精英选手由于配速足够快,产生的热量也多,所以他们并不会感到逆风有多严重,因为都被产生的热量抵消了。但是低温和冻雨让这种严寒加剧,跑的再快也有一个极限。

那么在跑步时,女性是否会因为配速比较均匀而在后半程更好的保持产生热量呢?都是跑3小时30分的马拉松,男子选手可能前半程用时1小时30分,后半程用时2小时,而女子选手前半程和后半程可能分别用时1小时45分。

结合下半场退赛人数多,会不会是因为,男子前面跑的太快,后半程减速,速度慢下来后体感温度下降过快导致体温下降?

如果你配速足够快和稳,那么穿少点也可以

原因三:体脂率不同

一般情况下,女性的体脂率是高于男性的,而脂肪拥有很好的保暖性能。所以她们可能更容易对抗严寒?

很多长途旅行者为了对抗恶劣的自然环境,都会让自己有一定的脂肪储备量,冬泳的很多运动员也都拥有一定的脂肪,有研究表明,体脂率高于20%的游泳运动员冬泳时更容易保持体温和游泳能力。

所以为了对抗严寒,一定的脂肪储备量是必须的,这样可以让你能够应对低温条件下的比赛。

原因四:退赛原因不同

同样一个目标,可能男性对目标更加执着,如果之前设定的目标是3小时,那么看到恶劣的天气可能觉得目标不能完成,计划可能就取消,甚至选择不去尝试。当然也有刚开始冲的太猛,后半程乏力降速,然后觉得目标不能达成,选择退赛。

我们经常可以听到一些精英运动员退赛的消息,很多并不是他们不能完赛,而是因为不能达成自己期待的目标,这可能也是男子退赛率高的一个原因?

退赛是因为不得不退赛还是因为目标不能达成而退赛,这是个问题。

以上四种原因只是一种猜测,可能这并不是波马男子退赛率高的原因,也有可能波马男子退赛率高只是一个偶然因素,但是这几种猜测却可以帮助我们更好的应付以后的低温赛事:注意保暖,准备好合适的衣物、保持均匀配速、有一定的脂肪积累、明确目标坚持完赛。

当然,很多人对比赛的判断标准并不在于是否完赛,而在于是否取得好名次,怎么在这两者中取得平衡也是需要自己去掌握。能达到既定目标固然好,不能达成既定目标,好好享受比赛也不错。

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  1. 80c9ecb9e2661da8c396d9ff1a75da3e
    马匪Lv.11
    2018-06-07 11:59:55
    女性皮脂多一些嘛

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