Ueli Steck简易档案

来自瑞士的登山运动员Ueli Steck，今年40岁，在户外登山界他以其惊人的攀山速度，被人们赋予了“瑞士机器”的封号。自2007年起，Ueli先后三次（另外两次分别是2008年和去年秋天）攀登了位于艾格峰（Eiger）北壁的线路，最终刷新了独立速攀这条经典线路的最快记录，绝大多数有经验的登山者至少需要两天时间才能征服神秘惊险的艾格峰北壁，而他的最快纪录却只要短短2小时22分50秒。同时，他也是马特洪峰北壁和令人生畏的大汝拉峰速攀的记录创造者，速度仿佛就是他的代名词。就在去年夏天Ueli又完成了一项壮举，他前后用了61天的时间完登了阿尔卑斯山区全部82座海拔在4000米以上的山峰，而这个项目他原本计划80天完成，足足提前了19天。

堪称登山届的奥斯卡的金冰镐奖，也在Ueli Steck一次次波澜壮阔荡气回肠的速攀经历后向他敞开了大门，2014年的金冰镐奖，Ueli Steck受之无愧。

Ueli Steck的日常

不难想象，Steck的日常生活总是伴随着大量的高海拔训练，器械琳琅的健身房和寒风凛冽的山峰无疑是他日常生活和训练的最主要环境。虽然他与人交流沟通时总是细声而温柔，但这个男人对于他自己强健的体魄却是十分在意和专注的。于是摄影师跟随着Steck一整天，通过镜头记录下了他在位于瑞士伯尔尼州家的一天日常，通过以下几组照片也让我们仰望一下这位登山大神再平常不过的一天生活吧。

Steck的日常训练开始于日出之前，彼时的空气里弥漫着破晓时的寒气,滑雪是他开始一天训练的方式。整个滑雪过程是从阿尔卑斯山脚下格林德瓦小镇（Grindelwald ）开始，一路攀升至Männlichen，总海拔爬升大约4226尺（相当于1409米）。

大约一个半小时后，Steck会到达位于海拔7300尺的山顶，而他那时的心率也只有120跳/分，这大概就是人们所说的大神的心率，多么强大的心脏啊！对于这两小时的训练，Steck轻描淡写地将其称为基础训练。

1976年出身的Ueli Steck，生于瑞士的朗瑙，地处Emmen Valley山谷，周围都是山，这里几乎是所有户外爱好者的天堂，出身成长于这般鬼斧神工的自然深处也为日后他成为人们口中的“瑞士机器”奠定了良好的基础。现如今当摄像师按下快门，从他的眼神中，我们仿佛看得到一个40岁男人的泰然和镇定，经历过无数险奇，也依然看得到他眼神中的坚定和内心的安静。

在攀到Männlichen的目的地后，Steck会沿着雪道斜坡滑雪而下，而他身后隐约可见的正是令人生畏同时又让无数登山爱好者向往征服的艾格峰北壁。去年秋天，在这里他创造了一个惊人的记录，Steck独立攀登了位于艾格峰北壁的Heckmair线路，用时2小时22分50秒，比自己此前的记录时间缩短了25分钟。

在瑞士名叫维德斯维尔(wilderswill)的山村健身房举铁也是他日常生活的一部分，不断练习和强化他身上每一块肌肉的力量和协调性是他每日虔诚训练的重要组成部分。

当说到训练辛苦时，Steck坦言：“对于主动刻苦训练我从来都不觉得是问题，恰恰相反的是，有时候让自己可以彻底放松和松弛下来事实上才并没想象的那么容易。”

强壮有力的双腿在攀山这项运动中至关重要，所以他每天都会花大量的时间和精力用于练习整个下肢力量。整个阿尔卑斯山最难爬的部分还要属艾格峰，因为这要花去Steck足足半天的时间。但这对于Steck而言已经真已经不像从前那么难熬，更像是一种例行训练，每天早上7点离家，坐火车到山脚下，接着按照计划攀山和下山，再回家吃午饭。

在训练中，Steck分享他平时训练的一些小习惯。比如关于饮用水，他在速攀中几乎不多带，只灌装一个小瓶子。在攀登时多喝水对他而言几乎没有必要，只会让他更慢，轻装上阵才是是他的Style。

甚至，他位于瑞士灵根贝格家中的地下装备库，也成了他练习上肢力量和协调性的场地，训练简直是无所不在。

Steck的各式登山靴和鞋子成列得仿佛如一家户外用品专卖店，令无数装备党艳羡，然而对他们而言装备实在是太重要的事了，在高海拔和低温的雪线之上一件好的装备往往攸关生死，当然其中有一双粉嫩的高帮雪地靴尤为扎眼，这双当然是属于他妻子的。

每天的午后，Steck通常选择在家后院的哈德库尔姆山间野跑，他将这样的训练称之为“home run”。他通常在山间跑3圈，总路程大约14.4英里（约23.2公里），包含7575尺（2525米）的爬升，跑完大约4小时，而这就是他一整个白天训练日常的完结。

对从未悬在峭壁上的人来说，很难想像出达到如此高水平的难度。这样的攀登是对登山者的力量，耐力和心理承受能力的测试和挑战。其难度之大，令世界上只有极少数顶尖登山运动员才能做到，即使能做到也常常伴随着与死神的擦肩和召唤。尽管登山对Steck来说并非难事，但是他还是坚持以宗教般的虔诚刻苦训练。也正是这样，才造就了别人口中的天才。