上周日首届南京马拉松完美落下帷幕，只要参加了的选手都无不连连称赞。作为第一届南京马拉松虽然来得晚了一点，但给大家呈现出来一场超乎意料的赛事体验。在全国马拉松赛事井喷的这一年，很多比赛都属于首届，也有非常多的比赛经历的很多年的积累，但总是逃过选手们的吐槽。而首届南马是什么可以让选手们如此满意的呢？不妨我们来看看南马的赛前幕后。

赛前准备

南京马拉松是10月中旬召开新闻发布会，才宣布11月29日举办。然后短短一个半月的准备时间，对于一场马拉松赛事显然非常仓促，半个月的报名时间，在10月底就宣布了报名中签结果。累计三万七千多人报名，中签仅有一万一千多人，不到30%的中签率。很多跑友在朋友圈不断求南马名额，说明了这座城市在大家心中有着举足轻重的地位，南京不仅是十朝都会，更沉淀下来了太多属于这座城市的文化和历史，同时这座城市也经受过了重大的创伤。正因为如此，大家太期待有一场属于这座城市的马拉松，终于还是等来了。

比赛现场

对于马拉松选手来说，从领物开始，这场马拉松的体验就已经开始了。如果中间有任何好或不好的体验，每位选手能马上感受到。本次南马有一万多人是5公里迷你健康跑选手，当然基本是南京本地市民，所以大部分选手都会在比赛前的周四周五已经把参赛包提前领取。而作为半马和全马的选手很多都来自全国各地，基本是赛前一天抵达这座城市然后再去领物。赛事包领物地点放在奥体中心，因为是南京的知名建筑，选手们能更容易找到；其次和起点也是同一地点，更能方便选手们提前熟悉路线；更重要的是地铁能可以直接到达，交通方便了心情也顺畅。

最后是南马的比赛时间为早上8点半，对于选手来说是一件非常有利的事情，因为全国各地的马拉松几乎都安排在7点到7点半这个时间段开始比赛。对于住的比较远的选手来说，得非常早起床，然后在赶第一班车。到了起点后还没来得及做热身就要马上开跑，整个过程急匆匆，感觉一路只为赶时间，心情也不会太好。这时选手可能会把不好的心情投向赛事方，尤其在冬天没有足够时间热身，很容易导致受伤或拉伤。

既然领物就是马拉松体验的开始，对于从外省市来的选手，体验具体如何呢？到现场领物的感觉非常顺畅，人不是太多。基本无需排队，短短几分钟就可以领完。加上大部分本地选手会提前领物，半马和全马选手不是特别多，所以现场显得比较空旷和领物的快捷。当然我们能看到组委会也为了可能会出现大量选手集中在一个时间领物，提前设置好了绕行排队的栅栏，有备无患，这也体现了南马组委会提前向其他有经验的马拉松赛事方学习过。而在去领物的路上，我们看到了很多环卫工人和清洁车在用心的清理赛道，相比这次赛事组委会非常重视细节。

当然比赛当日选手从起点到赛道上和终点所受到的服务体验，才是一场马拉松办得成功与否的关键。而南马起点处马路比较宽敞，显然安检也是经过系统培训过，十几个安检口，足以应对现场大量选手的涌入，而且不堵。同时全程和半程以及健康跑的选手分区入场和起跑，使得现场变得非常顺利和通畅。

而马拉松现场我们总能看到一个人的身影，没错，她是央视主持人冬日娜，貌似有马拉松的地方，就有娜姐。马拉松，不仅体现了拼搏和意志，更重要的是一种精气神。而对于普通群众来说也是一种健康的生活方式。通过央视把马拉松这样的运动精神传递给更多的观众，能影响更多人加入进来，拥有更健康的体魄，当然不是坏事。

赛道途中

比赛当天气温在10℃左右，起跑前可能感觉比较冷，而随着起跑后太阳也越来越大。蓝天白云，光彩照人，可谓是天时地利人和。从起跑后五公里就开始有了补给点，每隔2.5公里就有补给站，一直到全赛段结束，几乎只要你想喝水，就一定会很快见到水。二十多公里后，补给更加充分了，如果你饿了，除了有香蕉外，还有橘子、萝卜干、冰糖、能量胶等等，当然还有黄馍馍。加上每个补给点都有足够多的志愿者，他们不止是在服务，而且非常热情的为大家加油。

除了出色的补给外，医疗保障做得也相当不错。每两公里左右就有一个医疗队或医疗站，以及几百米就会有志愿者，而且途中遇到抽筋或腿部不适等问题，还可以享受按摩服务。虽然和国内公认最好的几大马拉松相比可能稍微逊色了一点，但作为首届比赛，能做到这样已经非常不容易了。最重要的是本届南马做到了零事故，这一点也离不开组委会的努力。你还记得在赛道上三十多公里后会遇到很多这样的标语吗？其中“珍惜生命，虽退犹荣”非常深刻。没错，在马拉松的赛道上不止有坚持，在自身感觉不舒服的情况下懂得放弃，才是一个成熟跑者的表现。生命只有一次，而马拉松可以再来，只有珍惜自己的生命，才是对马拉松精神的最好诠释。

赛道上的精彩

这次南马赛道上也变成了一场跑友秀，各种可爱漂亮的造型一一登场。各大品牌也是够拼的，用尽所有心思为自己做广告。当然这样的可爱装扮也受到大家的追捧，有多美可爱，看了才知道。

我只想问一句，加菲猫你们什么时候认识的？

外星人来你们来了，还这么友好！

大白，你太可爱了，为什么只有你一个人呢？

哇，这造型太有爱了，我只是在想你怎么往前走呢？没看到真得眼睛……

这吉祥物也是醉了，是在哭还是在笑，傻傻分不清楚。

惊艳全场

当然赛道上的吉祥物远不止这些。但下面更惊艳了，千万别眨眼。

金陵十二钗闪亮登场，这颜值瞬间爆棚。

这难道是传说中的江南四大才子吗？中间的大哥你抢镜了，知道么！

貌似皇帝衣裳已经在各大马拉松出现了。

又一波来拼颜值的，姑娘你们确定是来跑步？

当然还有赛道旁助威的队伍，你跑起来是不是更带劲了。

除了颜值高的选手外，还有可爱漂亮的志愿者哦。据了解，他们是凌晨3点多就要起床，必须早上6点前赶到比赛现场，至到下午4点左右才结束，志愿者你们辛苦了。

赛后体验

好了，大饱眼福后，回归正题。赛后体验如何，更是马拉松的关键。在冲过终点后，首先可以拿到属于自己的奖牌，当然志愿者会为大家第一时间披上救生毯，以防大家感冒。这个很有必要，尤其是在大冬天里。

也有人吐槽这次的奖牌，不过拿到手后，发现南马的奖牌还是很有份量的，没有大家说的那么差劲。

其次，完赛包裹也会非常轻松拿到，里面都有些什么，我们来翻一番。香蕉一支（这不是玩具，真香蕉在里面呢）、黄馍馍两个（其实热腾腾的才好吃）、香鸭腿一个（可以小补一下，不错）。而最爱的是这里面的锦囊，太有特色了，而且漂亮。你会珍藏吗？反正我会的。

到了终点，尽然还有热腾腾的红糖姜汤，喝完这杯再来一杯，简直太给力了有木有。跑完马拉松后身体温度会很快下降，姜汤不仅可以驱寒，还能暖身。不得不夸夸组委会了，你们确实挺用心的。

当然跑完马拉松后最关键的症状来了，那就是各种酸痛。而一批志愿者已经恭候你多时了，大哥累了吧，快躺下。不慌不忙的给你来上几套组合的拉伸，志愿者小哥还会问你这劲道如何，如果你感觉不够爽，小哥会加大力道。让你爽到不行，分分钟就把你的酸痛排掉一大截。几乎选手来了不用排队，躺着阳光明媚的太阳下，真舒服。而志愿者每帮一个选手做完一次拉伸都要花很大力气，也非常的累。在此，感谢志愿者小伙儿和姑娘们，你们辛苦了。

拉伸完了之后，四肢是不是灵活多了，去逛逛。又不小心看到了热腾腾的包子，跑完马拉松这么饿，当然要拿一个了。拿到手后，发现这哪是包子，明明是烧麦呀。难道南京把包着糯米长得像包子的都统称包子？哈哈，不纠结，吃下这个比包子更管饱了。

当然终点现场还有装裱号码布的免费服务，作为选手不仅会收藏自己的奖牌外，我想号码布基本也会收藏。这样一塑封装裱，可以使得号码保存的更完整。当然这样的贴心服务也是第一次遇到。

最后领取自己的参赛包也非常方便顺畅，我记得还没走到寄存处，志愿者已经把寄存包准备好递出来了。说明一个问题，志愿者在选手寄存时就已经按号码排列摆放了，即使人太多，可能也会在选手比赛时间段整理大家的参赛包，以至于在大家远远走过来，只有看到号码布就瞬间找到参赛包。这里不得不吐槽一下作为已经20年的某马拉松了，尽然取个寄存包需要至少半小时以上。有人会说了，因为比赛人太多，当然领取的慢。我们都知道一个最大的大巴有多宽敞，在寄存时就可以按区域和号码摆放。在选手完赛领取时，非常容易找到，否则要多慢有多慢。当然这不能怪志愿者，因为这和组委会没有做这样细节的培训有关。

南马的整体体验确实很棒，但也有不足的地方。我们要说的是比赛路线，在开始十几公里到还不错，可以穿行在城市里面，以及有城墙的路段，也有很多非常热情的观众。但十几公里后，路线几乎在郊区，途中没有什么观众，除了跑着乏味外，更重要的是这条线路没有体现南京这座城市的特色。如玄武湖、中山陵、夫子庙、总统府、新街口等等这些南京标志性建筑和景点。当然，也许是因为比赛时间仓促，很多路段需要政府以及各个部门审批通过方可通行，可以理解。希望下一届南马的路线可以加上以上路段，更加体现出这座城市特点。

首届南京马拉松做得如何，大家心里一定有底了。相信你一定对下一届的南马蠢蠢欲动了，对么？也许还有很多不足之处需要改进，但用心的态度，相信下一届马拉松会变得更好。

最后还是要感谢那些为选手们服务的志愿者，医疗人员、摄影师、警察、协管、清洁工、组委会工作人员等等，你们辛苦了，是你们的共同参与才使得南京为我们送上了一场精彩的马拉松，期待明年再见！