（一）30公里山地公路挑战组

海河大桥南（起点集结）→首山路→首山国家森林公园→盘山道→首山路→海河大桥→临河大街→“兴盛之城”城市主题雕塑(湿地公园转盘)→滨海大道→钓鱼台桥→兴海南门→兴海北门→海上海度假酒店→比基尼广场→龙回头折返点→兴海北门→兴海南门→兴城海滨国家风景名胜区→兴海公园外广场（终点）

（二）15公里公路业余组

海河大桥南（起点集结）→临河大街→“兴盛之城”城市主题雕塑(湿地公园转盘)→滨海大道→钓鱼台桥→兴海南门→兴海北门→海上海度假酒店→比基尼广场→龙丨回头折返点→兴海北门→兴海南门→兴城海滨国家风景名胜→兴海公园外广场（终点）

（三）5公里滨海亲子组

海河大桥南（起点集结）→临河大街→“兴盛之城”城市主题雕塑(湿地公园转盘)→滨海大道→钓鱼台桥→兴海南门→兴城海滨国家风景名胜区→兴海公园外广场（终点）