【剧透】四位跑步达人，带你探线民马

nicezhaozhao 2015-12-09 22:04:15

揭开杭州民间马拉松神秘的面纱，一起提前体验这场服务于“草根”，扎根于民间的纯粹比赛——钱塘大观杯2015杭州民间马拉松。

可以说这是一场最“草根”的赛事，跑步的理由有千千万万，作为并非专业选手的我们来说，每个人都有自己开始跑步的不同理由，今天就让我们跟着四位有着不同奔跑故事的达人一起，提前探寻民马赛道。

跑步达人提前探线民马

“为荣耀而奔跑”----董志毅

2015杭州马拉松半程组亚军

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“为健康而奔跑”----刘伊霖

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“为坚持而奔跑”----傅聪

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“为自己而奔跑”----王春雷

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民马跑过的钱塘江

钱塘江是吴越文化的主要发源地之一，也是杭州人最熟悉的河流，这一波江水见证了杭州城的发展历程。民马赛道就依着钱塘江而走，线路为：江干区体育中心体育场----富春路-----之江路-----钱塘江海堤(海堤里程牌29公里处折返)-----之江路-----富春路----江干区体育中心体育场，共21.0975公里。

一路上可以看到钱江新城、滨江新城的现代化，能隔江望到正静谧等待G20峰会的奥体中心。沿着钱塘江一路向西，还能穿过具有杭城代表性的四桥、三桥，望到最古旧的钱江一桥。滚滚钱塘水，朝朝民马心，连绵数跑友，一路向西行。

1江干区体育中心

江干区体育中心是江干区的最大的公共体育场所，总建筑面积2.4万平方米。本次比赛的起终点都设置于此，届时比赛存包、检录都将在中心的体育馆内进行。

民马tips：

天气入冬，要提前做好湿冷天气的御寒准备。比赛当天建议采用三层穿衣法，提前将比赛服穿戴好，中间穿运动服，最外面再穿一件厚外套。检录后，脱掉厚外套进行充分热身，进行慢跑、动力性拉伸，避免运动伤害。

比赛的起点拱门将设置在体育馆200米终点。起跑后，沿着跑道跑300米后从体育馆跑出，跑过体育中心西门后右转进入富春路，穿过红绿灯再右转进入之江路，马上就是进入到钱塘江堤。

民马tips：

鸣枪出发后，体育馆跑道内绕行，由于人数较多，遵循循序渐进的原则，注意安全文明起跑。在富春路与之江路交叉口，选手要注意交警指挥，安全通过红路灯。选手在此需注意配速，避免过于兴奋影响发挥。

2第一个补给站

起跑后穿过马路，跑大概1.2公里，从之江路直接进入钱塘江堤，前2公里赛道都会出现一定的拥堵情况，跑友需要有心理准备，不要盲目地进行超越。

2.5公里后（近新业路）可以抵达民马赛道的第一个补给点。届时这里可以提供补水与医疗保障。

民马tips：

起跑后2.5公里的补给点对于专业跑友来说有点早，特别是希望跑出好PB的选手，刚刚起步就停下来容易打乱身体节奏。对于业余跑者来说，可以在此处喝水，注意小口喝，避免呛到。

3钱江新城、城市阳台

第一个补给站后再往前500米左右就进入到了本次赛道第一个具有人文风景的站点----城市阳台。城市阳台分上下两层，以钱塘江堤岸为底线、外挑江面几十米处，长约322米，大部分架空于江面上，最远处突出江堤约80米。此处赛道设置，选手们将从阳台一层穿过。赛道边玻璃结构的围栏与石板结构的路面相得益彰，背景是市民中心、杭州大剧院、洲际酒店、奥体中心。

民马tips：

想要拍照，晒朋友圈的跑友们，可以在城市阳台处合影留念。选手们也可以留意在赛道上的摄影志愿者，看到镜头注意美美的来张照片。届时民马组委会会在民马官网、正格运动微信、喔图网，第一时间发布选手照片。