2019环青海湖360km骑行体验赛—回归自然

人类从大自然中来，终究要回到大自然去

城市里面待久了，需要释放狂野

西北之眼青海湖，圆一次远方的骑行梦

也许，你看过很多地方的日出，但青海湖的日出会给你更多的庄严与肃穆的感受

圣湖静谧的色彩环绕着水岸

飞鸟在彩霞间穿梭

鲜艳的经幡在晨风中作响

天悬月盘般的明月

魁梧的大汉与佝偻的老者在虔诚的转湖朝拜

来自喧嚣尘世的心沉淀至此

感受大自然久违的宁静以及人对天地万物原始的敬畏

6天5夜你会与这方水土有着最紧密的接触

无论你以后身处何方

有着怎样的境遇

都会凭着这份情结

鼓励自己探索未知的明日

一起，破风，前行

活动说明

主办单位：游侠客旅游网

承办单位：武汉游侠客

营运单位：游侠客赛事

活动名称：2019环青海湖360km骑行体验赛

活动日期：2019年8月10日

活动地点：青海湖

组别人数：

360km挑战组：50人

活动形式：

赛事日程共计6天，以轻负重的骑行形式，体验认知之旅故不计时、不排名，设完赛纪念奖；赛事队员每天轻装骑行，需要携带水、食物、手机、充电宝、头盔等必须装备

线路介绍：

360km个人赛

赛道路线：西海镇（起点+D1住宿）——湖东羊场——江西沟（D2住宿）——黑马河——石乃亥（D3住宿）——泉吉乡——刚察（D4住宿）——甘子河——西海镇（终点+D5住宿）

路线信息：赛道总长360km，分为5天进行，路况以公路为主，最高海拔3457，最低海拔3094，累计爬升/下降：940+

报名费用

1. <360km个人赛>早鸟价2780/人（2019年7月5日18:00以前）

   正常价2980/人

参赛资格：

一、18周岁以上至65周岁以下

二、具备良好的体能，确认自身健康状况具备参加本次赛事的条件

三、参赛选手身体状况要求越野跑是一项大强度、长距离和高风险运动，对运动员身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。有以下疾病患者不得参加赛事：

1. 先天性心脏病和风湿性心脏病患者
2. 高血压和脑血管疾病患者
3. 心肌炎和其他心脏病患者
4. 冠状动脉病患者和严重心律不齐者
5. 血糖过高或过低的糖尿病患者
6. 孕妇
7. 其他不适合运动的疾病患者

四、在报到区域签署免责声明才能方可参加比赛

出团通知

1、游侠客根据最终缴费名单提前3天完成名单统计（西藏活动提前5天），并短信发送出团通知（包含集合酒店名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等），集合当天在前台报“游侠客+姓名”登记入住。集合日当天请保持手机畅通，以便我们的领队可以联系上您（一般我们的领队会在集合当天傍晚联系大家）。

2、4天及4天以上国内长线出发前三天，可以在“游侠客app”消息栏里面的“订单消息”查看该活动的集合时间、地点、领队联系方式及注意事项，代他人报名者收到信息后，请将出团信息及时转告；如果出团前2日还未收到短信或app消息通知的，请拨打400-670-6300转2联系我们。点击下载游侠客app。

3、入住酒店时间每个地区各有不同，一般为12:00之后办理入住，西部城市一般是14:00之后，如提前到达酒店，可将行李寄存在总台，先行出去游玩。

 具体行程

第1 天 全国各地 或 或 西宁 西海镇★报道日

亮点： 初入高原

报道时间：14:30-15:00

报道地点：西宁火车站出站口

报道流程：14:30-15:00在西宁火车站出站口集合，集合标志为游侠客杏黄旗，选手签到；15:00准时乘坐摆渡巴士车前往西海镇，大约17:00达到西海镇进行分房住宿；用餐自理；报道领物，赛前技术说明会

报到领物：身份证验证、签署免责声明、扫描游侠客赛事公众号、领取参赛包（号码簿、别针、骑行服装、头巾等）

赛前技术说明会：19:00-20:00

1. 领队讲解并解答关于日程安排、骑行技巧（刹车、破路骑行等）、装备、吃住、活动注意事项等
2. 藏区常识介绍，骑行风险管理

注：

1. 提前准备好未来4天所需的必备物品，大件无需必备物品请寄存在酒店，活动现场不接受行李箱寄存，请提前做好分类处理。晚上需要好好休息
2. 详细细节，会在赛前一周于游侠客赛事公众号内公布，更多资讯请关注：游侠客赛事公众号
   

用餐：全天自理

住宿：西海镇双人标间

D2

第2 天 西海镇 湖东羊场 江西沟（行程距离98km）

亮点： 踏上征程，破风而生

集合时间：07:30

集合地点：酒店大门

寄存事项：大家达到起点后，进行有序寄存4天必须物品于后勤保障车内，悬挂对应的选手号码的行李牌，（暂不接受行李箱寄存，无需物品可提前寄存在所入住的酒店）

出发仪式：07:45-08:00

出发时间：08:00

行程说明：

上午：从西海镇至湖东羊场42km，途径金沙湾1个补给点，路况以丘陵起伏地带为主，上坡有点多，是整个骑行中比较艰难的半天，大家的士气可能会受挫，但是也是增长士气最好的一天；会初见青海湖，在湖的东岸可以观看到湖泊与沙漠共存的景观：一边是连绵欺负的沙丘，一边是碧波无际的湖水。中午到湖东羊场吃午饭

1. 下午：从湖东羊场至江西沟56km，途径京拉线1个补给点，路况以平路为主，骑行轻松省力；你将经过注入洱海的倒淌河，可以欣赏公路两边的湿地风光；在青海湖码头会约有一个1小时的祭湖仪式
2. 晚上：住宿江西沟，位于青海湖边上

车程：骑行约98km 用餐：含早；午餐与晚餐请自理

住宿：江西沟双人标间

D3

第3 天 江西沟 黑马河 石乃亥（行程距离90km）

亮点： 破风骑行，坚持不懈

集合时间：08:00（注意事项的讲解）

集合地点：酒店大门

出发时间：08:15

行程说明：

上午：从江西沟至黑马河48km，途径1个补给站，路况以隐形坡为主，虽然看不见坡度，但是骑行起来比较吃力；好在出江西沟后青海湖逐渐回归视野，抬头即见的湛蓝湖水与湖心岛美景，足以让你忘记疲劳。中午到黑马河吃午饭
1. 下午：从黑马河至石乃亥42km，途径1个观景台，这是青海湖风景最美的一段，此处会有青海湖观景台
2. 晚上：住宿石乃亥乡

车程：骑行约90km 用餐：含早；午餐与晚餐请自理

住宿：石乃亥双人标间

D4

第4 天 黑马河 泉吉乡 刚察（行程距离82km）

集合时间：08:00（注意事项的讲解）

集合地点：宾馆门前

出发时间：08:15

行程说明：

上午：从石乃亥至泉吉乡52km，途径鸟岛1个补给站，路况以平路为主，是靠近湖边最近的一天，景色更佳！午餐在泉吉乡进行
1. 下午：从泉吉乡至刚察县30km，途径1个补给站，与神奇的天路（青藏铁路）来一场美丽的邂逅，最后会经过一个大上坡到刚察县
2. 晚上：住宿刚察县

用餐：含早；午餐与晚餐请自理

住宿：刚察双人间

D5

第5 天 刚察 甘子河 西海镇（行程距离90km）

集合时间：08:00（注意事项的讲解）

集合地点：宾馆门前

出发时间：08:15

行程说明：

上午：从刚察县至甘子河44km，途径1个补给站，路况以下坡为主，午餐在甘子河进行
1. 下午：从甘子河至西海镇46km，途径1个补给站，首先会经历一个长上坡，紧接着以一个长下坡路段到西海镇
2. 晚上：完赛仪式，聚餐晚宴

注：达到终点后我们为每位选手进行完赛颁奖，聚餐晚宴时间待定

车程：骑行约105KM 用餐：含早餐；午餐请自理；晚餐AA

住宿：住宿西海镇

D6

第6 天 西海镇 西宁火车站（解散日）

08:00 -08:30早餐

09:00 西海镇出发

11:00 抵达西宁市解散

车程：大约2小时 用餐：含早，其它不含