100公里组：如图中所示绕迪荡湖20圈

【年龄要求】

参加本次活动的任何一个项目年龄限年满18周岁（2000年10月3日以前出生），65周岁以下（1953年10月3日以后出生）。

【资格要求】

1、100KM

一年内参加过正式全程马拉松比赛并完赛者（报名时上传完赛证书）。

2、50KM

一年内参加过正式全程及以上马拉松比赛并完赛者（报名时上传完赛证书）。

3、30KM

一年内参加过正式半程及以上马拉松比赛并完赛者，或提供半年内县级以上正规医疗机构体检证明（报名时上传）。

【健康要求】

长跑是一项大强度的体育运动，也是一项高风险的竞技项目，对参与者身体状况有较高的要求，参与者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参与者可根据自己的身体状况和能力，在三个项目中选择一个项目报名参加。以下群体不建议参赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其他心脏病患者；

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5、血糖过高或过少的糖尿病患者；

6、孕妇；

7、其它不适合运动的疾病患者。

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。

主办方要求参赛选手通过县级以上正规医疗机构进行体检（检查含心率、心电图、血压、病史），在报名时提供半年内体检证明或近一年国内正式比赛半程马拉松以上成绩证书，并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛。主办方有权拒绝接受报名。

【参赛须知】

1、报名者均视自愿参加本次活动，且符合本次活动所要求的身体体质健康。报名时需提供参与者的真实姓名、性别、身份证号码、联系电话、紧急联系人、联系人电话以及参与组别等活动信息。参与的每一人都有义务与责任认真且严肃地对待本次活动，量力而行，为活动的成功与圆满做一个良好的表率；

2、所有参加本次活动人员需认真阅读活动规程，并签字确认。考虑到长跑是一项高风险活动以及活动中可能出现的不可及风险，参与者报名信息登记完毕视同其家人及与其相关的一切人员皆同意其参与此项活动，对于在活动中出现的风险与意外皆由参与者个人承担。

1、在比赛中，因参赛者利用虚假信息获取参赛资格或者报名后由他人代跑等原因所发生的一切责任后果，均由参赛者本人承担。

2、由于线路为开放场所，请参赛者按照工作人员的指引，必须遵守交通规则陆续通过，宁停三分，不抢一秒。

3、活动过程中要量力而行，发现不适及时退出。主办方有权终止体力出现状况或身体不适的参赛者继续参加活动。

4、医疗急救：在三个补给点设置医疗救护站，另外设置跑道流动医疗急救巡视。

5、各自组别的参赛者完赛后请及时退出跑道，以免影响其他参赛者。

6、活动设多个固定、流动摄影点，请路过摄影点的跑友放慢速度，让摄影师为你定格最美的瞬间。

7、视比赛当天天气状况，如出现恶劣天气，组委会有权提前、或推迟或取消比赛。

【志愿者报名】

【招募要求】

1、年满18周岁，自愿参加志愿服务工作；

2、身体健康，无重大疾病及传染性疾病，有较好的体能；

3、能够参加赛事活动前的线上线下培训及相关赛前准备；

4、能够在赛事筹备及比赛期间在岗进行赛事服务工作；

5、具备志愿服务岗位必需的专业知识和技能, 有赛事服务经历的申请人优先；

6、具备很强的服务意识；

7、性格开朗，沟通能力强，具备团队合作精神；

8、具有医疗救护、体育专业技能、服务过相关体育活动及赛事者优先；

9、影像志愿者需自带摄影摄像器材；文字志愿者需自带笔记本电脑，具有新媒体运营经验者优先考虑；图片、视频剪辑采编志愿者需自带笔记本电脑；

10、服从赛事组委会的管理和安排，志愿者资格由赛事组委会审核并保留最终解释权。

【组委会联系方式】

咨询电话：13385851869（安安）

志愿者报名电话：13957519725 （小汤）

若有任何疑问，请关注公众号："绍兴遇她长跑俱乐部"并留言。

其他未尽事宜，另行通知。