2017 柴古唐斯-括苍越野赛

2017/04/22

42公里

09:00:00

安全完赛

2017 中国·南北湖跑山赛 （春季）

2017/03/26

全程组28公里

04:30:00

15公里退赛，感冒，2小时12分。

2017 小天鹅无锡马拉松

2017/03/19

全程马拉松

03:52:15 PB

后半程的雨跑，太残酷，失温，鞋子泡水里……还好PB了。

2017 Salomon 城市越野跑 宁波站 第四期

2017/02/26

25k

04:08:35

很好的训练赛道。气氛太棒了。

2017 Salomon 城市越野跑 宁波站 第三期

2017/01/15

19公里组

03:41:19

非常好的氛围，跑山练习强度适中，心态舒服就对了。

2016光明·上海奉贤半程马拉松赛

2016/11/27

半程马拉松

01:54:21

石板路硬路面太多，弯道太多，还是赛道不舒服。还不如柏油马路上跑着舒服呢。

2016中鹰·黑森林上海国际10公里精英赛

2016/11/13

十公里

00:49:03

上马金字招牌。路线平。华师大操场，长风公园还有点感觉。停车太不方便。车被赶到好远地方。走了2.5公里。

2016上海马拉松

2016/10/30

全程马拉松

03:57:58

2016 上海金山廊下乡村田园半程马拉松赛-550乡村马拉松第五站第二届

2016/10/23

半程马拉松

01:55:49

2016 淀山湖追日半程马拉松赛

2016/10/15

半程马拉松

01:48:39

挑战100-一起跑（上海站）

2016/05/22

团队100公里10x10接力赛

00:47:52

第一次跑10公里。前2公里430配速有点过了，后来调整，全程算是507配速完成了。没进500配速。

2016 上海国际半程马拉松赛

2016/04/17

半程马拉松

01:50:09

2016中国·南北湖跑山赛(春季)

2016/03/27

全程组

04:46:46

很不错的跑山赛事。组织的很好。

2016 上海松江半程马拉松

2016/03/20

半程马拉松

02:00:10

2016上海青浦半程马拉松

2016/03/13

半程马拉松

01:50:32

2015 光明杯海湾森林绿跑半程马拉松

2015/11/22

半程马拉松

01:55:59

2015上海马拉松

2015/11/08

全程马拉松

04:16:28

每年都在进步，每年的心态都会好一些，不是急功近利，不是急于求成，不是盲目攀比，我正在路上从容的挪步。

2015 上海金山廊下半程马拉松

2015/10/25

半程马拉松

01:50:15

家门口的赛事，就是心情好！

2015跑神中国•西湖群山越野赛

2015/10/17

竞赛组36公里

07:14:48

2015 滴水湖24小时慈善无间断接力跑

2015/10/01

团队组

03:09:41

很不错的小型团队赛事。

2015一个鸡蛋的暴走

2015/05/16

50km团队暴走

09:07:44

2015 括苍之巅-柴古唐斯PLUS越野赛

2015/04/11

半程体验组

05:49:41

虽然只参加了半程，已经感到虐。不知道后半程是啥滋味。和城市马拉松完全不一样的感受，我的膝盖还没有做好充分的准备。赛事组织的非常好。

2015无锡国际马拉松赛

2015/03/15

全程马拉松

04:14:18

1、个人最好成绩产生在这个赛道上。很满意。第一、二个5公里，用时31分；之后每5公里，用时29分，最后一个5公里用时32分，最后的2公里用时14分。有点前慢后快的味道了。 2、补水点很多、很多，真好！吹毛求疵的是，补水点桌面的长度有点短，当看到补水点后，斜向插入就到了补水点的尾端。来不及。 3、电子计时垫子处，为什么要收窄？不得不放慢速度，不舒服。 4、赛事奖牌真心精致！ 5、很满意！比上马跑的要舒服！

2014中国•歙县新安江山水画廊国际马拉松

2014/11/30

半程马拉松

01:56:26

冲着山水之路去的。2014年度的关门半马。 1、全程雨跑能接受，雨不小，温度还行，不冷。 2、是谁说的没坡道！坡道一个接一个太虐了，大概数了数，至少18、19个以上的大长坡，跑一路骂一路。难得跑坡道倒是挺爽。1小时56，成绩很满意。 3、新安江山水空气景色真不错。 4、半马的途中补给无所谓，村里老少加油很给力。 5、终点没帐篷，没遮风挡雨的地方换衣服，太操蛋。6、最后的组委会大巴，工作不够细致。

2014上海马拉松

2014/11/02

全程马拉松

04:28:19

完赛。我的第一个全马，激动。 报名那么难，那么久，那么长，200多万人都冲过来了，容易么我，我的第一个全马，等着我。我来了。上马。

2014滴水湖24小时接力赛Moronathon

2014/10/18

团队组

05:00:00

1、团队5人，完成205公里，都突破了自己，不容易。 2、自己分4段，完成50公里，用时5小时，很满意。没受伤，玩的很开心。 3、计时芯片要吐槽。希望以后能更好。

2014一个鸡蛋的暴走

2014/04/19

50km团队暴走

06:17:00

第2次参加了。去年是雨中9小时走完。还是有点困难的。很不错的公益活动。今年用跑的，跑了35公里，走了15公里。6小时17分完成，第7个打卡的。很为自己高兴。

2013上海马拉松赛

2013/12/01

半程马拉松

01:57:10

我的首马。成绩还不错，值得纪念。