前言

有时候改变世界的并不是颠覆式的创新，有时候只需要将看似不相关的两件事结合起来，就能发现一片新天地。随着跑步运动的蓬勃发展，以及人们对安全运到健康运动的追求，心率监测已经从专业运动员的领域普及到广大运动爱好者。市面上层出不穷的心率监测产品也是异彩纷呈。这次向大家测评并推荐的产品是迪卡侬心率训练服！

提到心率监测，很多朋友往往第一印象就是“准不准”，其次就是“佩戴是否舒适”，或许还会关注下佩戴后美观与否。对于迪卡侬的这款心率监测产品，我认为这是一次比较成功的“微创新”。说它“微”是因为设计师仅仅将心率带和紧身训练服进行了合二为一，说它“创新”是因为这个小小的改变却带来了全然不同的使用感受！

经过长达1个月的跑步、综合训练、力量训练等环境下的重度使用，向大家推荐这款产品。以下的测评将从心率监测准确性、紧身衣材质、实际使用体验等方面介绍。

心率监测

简言之，心率是指每分钟心脏跳动的次数。无论你是出于何种目的进行锻炼，随时了解自己的心率情况既可以为科学训练提供依据，也可以保证运动安全。

目前市面上的心率监测产品主要有三大类：一是胸带式心率监测、二是手腕部心率监测（又细分为贴合式、光电式）、三是耳压式。这三大类各有优劣势。胸带式心率监测的优点是数据准确、缺点是佩戴心率带会有异物感、读取数据需依托接收器（手机）。手腕部、耳部心率监测的优点是使用方便，缺点是其实质是测量脉搏（血压）、准确性稍差。

【使用前打开手机蓝牙，即可发现心率监测发射器】

【可以通过手机上的运动app或健康app来查看实时心率情况】

【心率监测训练服的实际使用数据情况】

胸带式心率监测一般由3部分组成：信号发射器（将心率信号通过蓝牙传至接收装置）、导电带（用以接受心跳时产生的电压信号）、弹性带（调节松紧度使导电带贴合心区）。其原理是利用心脏跳动产生微电压信号，经放大处理以后得到心率值（跟医院测心电图一个道理）。运动心率监测只是电极少了点，所以处理不出信号细节（达不到医用级别），但提供的数据足够大多数运动者使用了。

经过上述分析可以看到，传统的胸带式心率监测最大的缺点就是需要佩戴一条胸带，一是会带来异物感、二是虽然带子材质都是弹性的，但是随着运动强度的变化，胸腔扩张幅度会变化，频繁调节松紧度会让运动者分神。

迪卡侬这款心率训练服，巧妙地将紧身衣与心率带结合起来，将导电带织进衣服前方，使用时只需将信号发射器扣在衣服前方即可。不但大大提高了使用效率，而且确保心率带（导电带）与心区的贴合。最重要的是，运动时丝毫感觉不到心率带的存在，让运动更加安全自如。

【细节图】

紧身衣款

为什么运动时穿着高质量的紧身衣会提高训练效果？迪卡侬这款紧身衣的设计并不是单纯的“勒紧”，而是结合人体运动学原理，帮助穿着者在运动时稳定肌肉，避免不必要的肌肉颤动，从而让运动更加有针对性。从图中可以看到，在不同的身体区域，迪卡侬采用了不同密度的织法，穿着之后肌肉的包裹感很强，而且并无压迫之感。

【采用立体化剪裁，增强弹性材质】

【上图红框部分为内织导电带，蓝框部分为衣服内部的材质】 

【对于领口、腋下、背部等区域，采用了透气织法；对于胸腰背部等肌肉发力区域，采用了压缩支撑织法】

此外，快速排汗的材质让穿着者在大量出汗的情况下，可以将湿气快速排至外表面散发，身体保证干爽和透气。笔者曾穿着此款紧身衣在35摄氏度的高温训练室进行力量训练，浑身汗如雨下，但是身上还是很舒适。

穿着体验

笔者平时运动主要以力量训练、跑步为主。对迪卡侬心率监测训练服的测试也主要以这两类运动为主。

力量训练时，这款训练服的分区压缩效果非常理想，对于肌肉的支撑也非常有力。无论在跑跳扭转，还是在静态力量，胸前的导电带都贴合的非常紧密，而且由于衣服材质弹性很足，没有任何憋闷的感觉。训练时笔者使用iPhone“健康app”，通过蓝牙与发射器相连，数据传输稳定，通过图表可以直观的看到每一小节训练的心率变化。

跑步训练时，迪卡侬的心率监测依然给力，由于与衣服浑然一体，丝毫没有累赘感，感觉非常惬意，再也不用来回调整心率带的松紧了。

这款心率训练服的洗涤也很简单，把发射器摘下，扔进洗衣机，甩干后阴干即可。

如果非要鸡蛋里面挑骨头，那么就只能吐槽一下图案设计了。不知道迪卡侬的设计师为什么这么低调，这款训练服完全可以在配色、图案上做的很炫，目前笔者拿到的测试款只是单调的黑色。饶是如此，在健身房也已经有不少朋友询问这是什么产品了。强烈建议增加配色和图案！

测评总结

微创新体现大智慧。虽然是小小的心率带设计，但是直击用户的痛点，然后用优秀的方案解决了问题，这就是最棒的创新。迪卡侬这款心率监测训练服，非常好的平衡了心率监测与穿着体验的平衡，是一款值得推荐的好产品。