去年六月攀登四姑娘山阿妣峰惨遭折磨，其后开始跑步锻炼体力。七月胆囊手术后开始，从10月杭州正格31公里越野近六小时到12月上海马拉松全程进四，坚持奔跑成为生活习惯。由于重庆马拉松报名日期一再延后，确定南京山地马拉松后发现两场比赛仅相隔一周。放不下火锅的诱惑，决定尝试背靠背。

重庆，周五晚抵达酒店，和几乎一同赶到的好基友夫妇立马杀奔附近排名top50的水产火锅店大快朵颐，火锅的香味令人完全忘却第二天的艰辛。作为没有胆囊的后遗症，第二天一早起床立马在洗手间呆了半小时尽力排空自己。吃了几片面包即出发去赛场，等到发令枪响时却突感腹部隐隐作痛，昨晚一时之欢的代价。出发后，按照上马的经验，尽量压制自己兴奋的冲动，避免跟着人流冲锋。十公里后，开始不停超越气喘吁吁的人群。10公里到25公里跑得非常轻松惬意，但最终证明，前一天的火锅虽然吃得饱，但补充的热量有限。30公里突感撞墙，举步维艰，饿着肚子跑步是最大的噩梦。感谢热情的重庆群众，及时补充了三根香蕉、两块士力架。最后五公里还不忘与热情的啦啦队保持互动，高喊“重庆姑娘最美丽”。终点前两公里，随着比赛气氛愈加热烈，反而放慢脚步，试着享受比赛的乐趣。不断有选手龇牙咧嘴拼命加速冲刺着超越我，但窃以为跑马只是爱好，与名次无关。

冲线时我和好基友的家人都在，试着摆弄略有些僵硬的腿做几个舞蹈动作。事实证明，照片看起来比广场舞效果还差。最终成绩355，和上马一样。考虑到赛前跑量不足，赛道高低起伏，这个成绩还是比较满意。喝一杯热咖啡，回酒店洗澡，接着吃了三顿地道火锅，回上海。

重马前训练量明显不足，略担心是否能坚持下南京马拉松。工作加班之余，周三慢速跑了五公里，周五慢跑三公里适应。天气预报称周五周六南京有雨。周五的阳光稍稍打消了我的担心，周六一早从酒店出发时淅淅沥沥下起小雨来，大巴到赛场时更是滂沱。想起老婆叮嘱，雨天不许跑，以防寒气侵入有伤身体，心里有点小彷徨。但转念一寻思：反正跑起来汗水湿透衣服，雨水汗水都一样，顿时宽心扎进起跑点。

发令枪一声响，大伙蜂拥出发。仍然按照自己的想法，一开始尽量慢。自元旦开始在南京出差，周末有空去跑紫金山来回15公里，对上下坡节奏的把握有些体会。出发即上山，慢慢雨小了，雾大起来。在竹林穿行感觉非常棒，空气一级，尽管看不到什么风景，却心旷神怡。一开始小心避开水塘烂泥，为不小心溅起水打湿鞋面小懊恼。很快，在CP1两脚全湿后，这种担心被放肆踩踏泥塘的快感冲得无影无踪。过了CP1，不再坚持跑，开始在上坡行走。感谢salomon的speedcross3，轻松掌控下坡的烂泥和碎石子路，不必担心打滑。说到这里，有些心理阴暗地同情穿Virbram的同学：那么薄的鞋底要驾驭没完没了的碎石子路，那需要多大的勇气和忍耐力。CP2到CP3之间一段连续三、四公里的上坡，蜿蜒经过树林和数个湖泊，那清澈碧绿的水让人有冲动跳进去畅快游泳。吸取重马教训，在CP2和CP3，简短停留盛半壶水，每四五公里补充一根能量胶。在CP3和CP4停留时间较长，可乐、运动饮料、香蕉吃个半饱。停留时间虽长，但保证了体力状况。CP4过后完全领略了南山马的烂泥塘。很长一段前后都没有选手，一个人在泥地上撒了欢儿地野，越跑越兴奋。接近CP5的一段水泥路，雨又大起来。想着离终点不远，打起精神抬动双脚。到CP5，志愿者指向水泥路边的泥泞山道，忍不住惨叫一声：每次跑马最后三公里都是我最痛苦的体验。泥水早已湿透鞋袜，仗着鞋子抓地力好，无所顾忌地下脚，还不用担心误伤别人。下了泥路上公路，看着不远处的终点，反而放慢了脚步，笃悠悠地缓步跑。虽然最后两三百米被四五个奋力冲刺的选手超越，但跑步不就是和自己玩的运动吗？

冲线，4小时49分。找着在半程和全程奖牌中翻检的志愿者讨了块奖牌，领到参赛包，在洗手间换衣服，休息区狠狠喝了两杯咖啡两份炒饭，满足地坐上大巴回南京，晚上到上海。身体感觉反没有重马后的疲惫，看来我还是喜欢在山里野。回来查成绩，居然排名29。托第一集团跑错路的福，心里不免又阴暗地小得意。

明年不会跑重马，但期待再一场南泥马。