虽然，上次杨凌马拉松的惨痛记忆还在，可心中还是涌起那种不服输的精神，而兰马就是我要挑战的对象。

6月12日早5:30比平常早的醒来，收拾好物品，简单吃个煎饼果子，直奔西安火车站。来到火车站才6:50，来早了。坐在候车厅，不禁感慨，已经好多年没坐过一般火车了，这次为了兰马也是蛮拼的了。7:59，火车准时出发了，坐在座位上，感觉左脚底还是有点隐隐作痛，看看天气，明天晴天，17-31度，有点担心起来，但看看前方朋友发来的赛道照片及各种美食，想想要在奔流不息的黄河边跑一跑，不禁又心生万丈豪情。一路通畅，正和火车上跑友聊天说咱们火车比飞机还快时，火车突然在兰州东站停车了，一等就是五十分钟啊！好不容易到了火车站，兰州云峰已等了一个多小时，上车赶到宾馆和磊哥汇合，磊哥已经帮我领好了物资。别好号码布，去附近超市买了面包牛奶。晚上和云峰及阿姨一起去阿西娅吃手抓肉，人太多了，服务员态度极差，手抓肉、羊排都已卖完，只好随便将就点，喝了三泡台还不错。回到酒店已经10:30了，困意上来，赶快入睡。夜里3:30突然醒了，脚底一阵阵痛，不由的担心明天能否顺利完赛不？

早5:30准时被闹钟叫醒，迅速起床收拾好衣服，吃完早餐，从外滩商务酒店赶到会展中心不远6:50就到了。起跑区比较乱，说好的按区起跑也没了，一大帮人挤在一起。刚好碰到火车上认识的跑友，一起合影，留了微信。磊哥突然接到信息明天的鸟巢UCS3小时跑暂停了，决定冲冲前100名，看来这次注定要一人去修行这42.195km了。

8:00起跑开始了，4万余人沿黄河浩浩荡荡跑了起来，场面煞是壮观！今天天气不错，温度不算高，河边有微微的风，前21㎞比较轻松，1小时50分，还与第一集团军黑人兄弟打了个照面。26㎞处与赛道旁一大帮中专学生互动了一下，冲的有点快，感觉节奏有点乱，喘不上气的感觉。跑的34㎞时，左腿开始有点不听使唤，大腿僵硬，膝关节疼痛，不得不减速，以至后面不得不边跑边走了3公里，补给站一直没有香蕉、士力架等吃的，喝的只有康师傅水和海兰信，奇葩的是竟有冰红茶！345的兔子从身边漂过，到37㎞时已经完全开始走了，这时突然有点害怕起来，我不会重蹈杨马的老路吧。想想磊哥又打飞的过来陪跑,学校领导、朋友及家人为我做了那么多，我绝对不能放弃！这时兰州赛道旁的观众们又在大声给我加油，声音震耳欲聋，坚持到38㎞处时状态有所回升，想与举牌子美女照个像做个留念，不曾想人家已撤走了。这时@兰州拳手和@雄哥这双400的兔子已追上我，本想打起精神继续跑起来，可有心无力了，只能望着他们背影兴叹，自己还是力量不到位啊。41㎞时，在出发点合影的美女@小马追了上来，本想和他们一起跑，可还是掉队了，咬咬牙勉强远远跟上，转眼到了42㎞处，听见磊哥在喊：“孙老师，加油！”，拼了，快速抢线。405，终于完成了我的第一个马拉松！

完赛后领取赛后物资及奖牌，发现完赛包不怎么样，是一般的白色塑料袋，里面装的有兰州牛肉拉面、水、冰红茶、面包，还有两根香蕉，但已全坏了。和磊哥一起走回酒店，放松后去吃了碗地道兰州牛肉面，送别磊哥后，与刘兄弟相约正宁街夜市，走路去就当排酸了，兰州正宁街人非常多，小吃也多，和刘兄弟果断来了烤肉和烤肚，非常不错，还要了舌尖上中国中的牛奶鸡蛋醪糟，醪糟混着牛奶的清香，打入鸡蛋，添加葡萄干、豆子等，味道非常不错，老少皆宜啊。吃完饭，与刘兄弟告别，继续步行排酸到火车站，一路欣赏兰州夜景。乘车返回西安，第二天早上9:00，终于回到了家，结束了愉快的兰马之行。
此行有几点体会及感受：

1.赛前晚上不要玩的太晚 ，不要喝酒，大吃大喝，要不第二天会有点疲惫。

2.早饭一定要吃，而且要早吃。

3.兰马组织的还不错，奖牌也很好，唯一不足的就是后半程的补给了，希望明年能改进。

4.要按照自己节奏跑，安全第一,可以手里拿小瓶水，尽量不要频繁进入水站，与观众互动也要适可而止，不要打乱了节奏。

5.平时训练还要加强，力量还不太足，要多练习LSD。

6.作为一个吃货，兰州的美食还是不错的，正宁街值得一去。